Stabiliți un obiectiv în predarea artelor marțiale. Mulți nou-veniți, venind la cursuri pe această artă marțială sau până la capăt, nu înțeleg motivele pentru acest lucru. Există astfel de arte marțiale populare ca karate. ju-jitsu, tu-noi. Toate acestea servesc unor scopuri diferite și nu sunt întotdeauna aplicabile în condiții reale de luptă. Decideți ceea ce aveți nevoie în primul rând: stați-vă pe stradă sau învățați cum să efectuați mișcări frumoase. Din aceasta depinde alegerea luptei.
Cumpărați un formular special pentru instruire. De obicei este destul de kimono, pantaloni sport, pantaloni scurți, tricouri. Dacă aveți nevoie de mănuși, cumpărați imediat cochilii și luptați. Totul depinde de tipul de luptă. În unele arte marțiale, nu este necesar să purtați o cască, mănuși sau orice altă protecție.
Găsiți un mentor sau un manual bun. În rețea puteți descărca mai multe cursuri și propuneri de pregătire în domeniul artelor marțiale. Poți, bineînțeles, să le rezolvi singur. Dar în acest caz nu va fi clar dacă aveți vreun progres sau nu, indiferent dacă faci totul bine sau nu așa cum ar trebui să fie. Aceste întrebări pot fi răspunsate în mod obiectiv numai de un antrenor experimentat, care vă uită la acțiunile dvs. din exterior. Nu vă grăbiți și petreceți puțin timp în căutarea unui profesor bun. Merită.
Conectați-vă la sală și începeți antrenamentul. În primele etape este suficient să se practice de 3 ori pe săptămână, astfel încât organismul să se obișnuiască cu încărcăturile. Apoi, măriți numărul sesiunilor, coordonând totul cu antrenorul. Nu vă faceți griji dacă ceva nu funcționează - este normal. Principalul lucru este să vă evaluați treptat abilitățile în fiecare etapă și să continuați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: