Am 24 de ani și sunt isteric.
E greu de spus când am devenit, dar mi-am dat seama că sunt un astfel de an acum 3 ani. Odată ce stăteam într-o companie de prieteni și tânărul meu a spus ceva în glumă că mi-ar fi mai ușor să studiez la facultate decât la facultatea lui (de dragul justiției, ar trebui să remarcăm că acesta este într-adevăr așa). Și apoi am suferit, am început să mă ciocnesc, să jur, să strig că nu spune că educația mea e rea, că sunt în general proastă. Orice argument de sunet, de exemplu, pe care l-am spus eu însumi că mi-a fost ușor să învăț - a fost ignorat sau perceput, ca și când ar fi existat încă o mare acuzație împotriva mea. Și asta se întâmpla în fața prietenilor noștri. După un timp, mi-am dat seama că era isterică și a fost groaznică. Dar, apoi, am început să observ că am șters în mod regulat. Și după conflict, într-o zi sau două, îmi dau seama că nu am avut dreptate, că a fost decisă. Dar data viitoare se întâmplă același lucru și nu mă pot opri.
De obicei, istericele apar în explozii, cel mai adesea în PMS sau când îmi este foarte foame și nu am destul somn. Poate că motivele sunt parțial fiziologice, dar totuși, trebuie să le poți face față consecințelor, dar nu știu cum, dar chiar vreau să învăț. În mod separat, vreau să observ că nu am probleme de sănătate, cu glandă tiroidă etc. În mod regulat, medicii verifică și folosesc contraceptive hormonale, în conformitate cu recomandările medicului și sub supravegherea acestuia. Recent, isteriele au început să apară mai des. Și vreau să învăț cum să mă descurc cu ei.
Ca de obicei, mecanismul istericii este:
1. Există un eveniment sau o expresie pe care nu l-aș fi observat la un moment dat. De exemplu, soțul îndesă în glumă dantelă.
2. Am o schimbare în cap și mi se pare că mă jigesc și toată lumea vrea să mă facă rău. Aceste gânduri măture în câteva secunde. Despre dantelă, gândindu-te la asta: El crede că poți să te distrezi mereu de mine, nu, nu glumește, el mă fură! Mă bat joc, nu mă mai distrează niciodată de el! Crede că e prost. Da, a plecat! Ceea ce mă îngroapă în mod constant. Da, nu mă iubește!
3. După astfel de gânduri, înainte de a le realiza, mă îndrept spre acțiunile dure care duc la isterie. În situația descrisă mai sus cu un cordon, cu toată mânia mea am aruncat o broșură în soțul meu, care a căzut sub brațul meu.
4. Apoi continuă să crească. În situația descrisă mai sus, soțul meu ma calmat și a redus isteriele la nu. Dar într-o altă situație, aș putea începe să-mi exprim gândurile cu un strigăt.
Ce altceva vreau să observ.
În primul rând. De obicei, când apar tantruri, încep cu gândurile mele "mă simt rănit / nu sunt echitabile / nu mă apreciază". Dacă ar fi existat un moment între acțiune și gânduri, când m-aș putea gândi la ceea ce aș realiza făcând-o sau dacă aș fi fost ofensat, probabil că nu ar fi isterică. Dar nu am timp să mă gândesc.
Al doilea. Soțul meu este o persoană foarte răbdătoare și încearcă să-mi răcească isteria. Dar i se dă cu dificultate și o înțeleg. Înțeleg că în curând răbdarea nu poate fi suficientă. În plus, mă iubește foarte mult și mă apreciază, deci aproape întotdeauna gândurile mele descrise în ultimul paragraf nu sunt justificate.
Ce pot face pentru a îmbunătăți situația?
Dacă poți face față caracterului isteric, atunci cum să faci asta.
Răspuns: 72
Cât timp consumi contraceptive hormonale? Sunt cei trei ani? Din nefericire, ele pot avea un astfel de efect secundar.
Încearcă să-ți amintești cine altcineva de la oameni importanți din viața ta ți-a plăcut să "glumești", umilind și depreciând pe alții și pe tine personal.
Și moderativ: în comunitate este interzis să folosești vocabularul anormal și redus, corect, te rog, în post, cuvintele "Ce fel de mine mă fură în mod constant?"
1. Am baut hormonal numai 1,5 ani si intentionat pentru medic (mai intai pentru normalizarea unui fundal hormonal doar). Și tocmai a trecut recent examenul următor cu un ginecolog și endocrinolog, totul este bine cu hormoni.
2. Problema nu este nici măcar în glume, era mai degrabă un exemplu, pot reacționa și la aproape orice fraze. Poate că nimeni nu mi-a degradat și nici nu ma depreciat.
3. Corectat, multumesc pentru comentare.
Da, sfaturi bune =)
După primul caz pe care l-am observat, încerc să nu jur pe străini. Mă pot supăra, amintiți-vă. Dar, de obicei, când am șansa să mă cert fără ochi inutili, calmez și plec. Hmmm. Interesant este că, în general, mă pot controla cu cei din afară, dar împreună - nu. Poate că acest lucru se datorează faptului că există o restrângere psihologică strictă cu cei din afară, ce putem face și ce nu se poate face, dar ce despre cei doi nu există o astfel de restricție? Puteți încerca să schimbați acest model într-o relație între cele două și să faceți ceea ce este interzis. Este necesar să încercați. Mulțumesc că m-ai adus la astfel de gânduri =)
Vă mulțumim pentru sfatul dvs. Încercăm să înțelegem situația, nu par a fi ofensată. Soțul deja, când vede că încep să fiarbă repede, spune: "Îi ofensează pe draga mea?" și aproape întotdeauna el ghicește corect emoția și mă liniștesc, realizând că într-adevăr nu este corect.
Problema este tocmai să pauzăm pentru prima dată. Și, întotdeauna după o reacție violentă, înțeleg că nu am dreptate și trebuie să țin o pauză. Și data viitoare din nou totul se repetă = \ Nu am timp să pătrund creierul între punctele 2 și 3 = (
Bună seară!
Fiecare persoană are șapte radicali de caracter, toate manifestându-se în grade diferite. Persoana, în caracterul căreia radicalul isteroid ocupă 90%, este un singur tip isteric, psihiatrii îl recunosc ca pe un psihopat din pragul cabinetului.
Majoritatea oamenilor au principalii doi radicali, respectiv, în familia isteriei și isteriei pe care le veți întâlni:
emoțional-varianta hysteroid
epileptoid-varianta hysteroid
anxietate-hysteroid varianta
schizoid-hysteroid varianta
varianta paranoid-hysteroid
varianta hipertensivă-hysteroid
În fiecare zest, fiecare în felul său bun bun. Sunteți într-un post descrie fie un epileptoid-hysteroid sau o dinamică paranoid-hysteroid. Verificați care dintre cele două nu va fi o chestiune de combatere a umilinței sau de luptă pentru justiție, ci o chestiune de a trata pe cei care veneau la voi cu mărturisirea că s-au înșelat. Ce este mai puternic ca răspuns la tine, dorința de a pedepsi, de a preda o lecție, astfel încât în viitor nu ar fi privat sau dorința de a ierta cu generozitate, să spun că în viitor vă voi asculta?
Cred că una dintre direcțiile de acțiune este să asculți corpul tău și să ai grijă să te hrănești sau să-ți dai un pui de somn înainte de a-ți pierde controlul asupra comportamentului tău.
Cel puțin pentru mine, am observat acest lucru: aproape toate atacurile inadecvării mele - fluxurile de lacrimi sau tantrumi - sunt în urma unei foame pe care abia o văd încă. Vedeți, scrieți și despre faptul că foamea / lipsa de somn contribuie.
Dacă vine vorba de isterie, atunci mă ajuți repede din soțul ei mă ajută, inclusiv el îmi amintește că, cel mai probabil, nu m-am mâncat de mult timp și ceva se pregătește rapid.
Te pot înțelege. La mine, uneori, se întâmplă. De fapt, reteta mea este destul de simpla: pentru a inregistra sentimentele de foame, de frig, de lipsa de somn, amintiti-va datele ciclului. Spunând altora că ți-e foame / nu ai suficient somn / etc. și astfel puteți fi extrem de supărat / iritabil / trist. Sau invers, pentru a estima mental: „Oh, ceva ce eu sunt supărat pe unii și mi-e foame și eu sunt confortabil Opa, și nu am dormit jumătate din noapte și visează de pat, totul este clar pentru mine.?“. De obicei, avertizez sincer pe soțul meu că am PMS și sunt foarte supărat pentru nimic. Ocazional există eșecuri, dar, de cele mai multe ori, toată lumea a fost deja avertizată, sau eu deja știu și mă pot împiedica. Sa dovedit că nu se controlează imediat, este o chestiune obișnuită.
Un alt motiv pentru isterie poate fi ceva extern. Primul meu tip ma smulsit atat de tare incat am scapat in mod constant. Și el credea că eu eram eu isteric și am reacționat în felul acesta. Dar, de fapt, el însuși a bătut locurile bolnave și a provocat.
Dacă aveți motive persistente care pătrund în tantrume, merită să le luați în considerare: de ce aveți o astfel de reacție? Ce este atât de important pentru tine, ceva nerezolvat, neînțeles. Poate că se află o problemă pe care ați suprimat-o în interiorul dvs. sau o problemă pe care nu o puteți rezolva din vreun motiv.
De asemenea, încerc să vă avertizez că am PMS sau mi-e foame, că ajută, pentru că soțul încearcă să reducă conflictul la zero. Acum încerc să mă controlez, dar nu încă.
Cu siguranță nu este soțul meu, nu mă provoacă.
Spuneți-mi, aveți toate emoțiile atât de violente manifestate sau numai resentimente? Aveți situații în care puteți, de exemplu, să izbucni în lacrimi la vederea unui pisoi nefericit sau să râdeți de o glumă care vă părea deosebit de amuzantă?
Da, poate, toate emoțiile.
Eu rareori plâng, dar râd cu voce tare într-o situație necorespunzătoare, dar peste ceva ridicol - este despre mine.
Și despre țipăt: mă întorc să țip, cu emoții puternice, când se discută ceva interesant sau când se spune ceva foarte amuzant. Și eu însumi nu observ că felul în care țipăt deja.
Și mi se pare că este necesar să se rezolve isteriele, să le dea dreptul și nu să mă reproșeze atunci. Deoarece suprimarea lor va duce la faptul că va ieși în alt mod. Noi nu suntem roboți, la urma urmei, și bine că ai un soț, eu și totul ar trebui să fie aranjate, în cazul în care o femeie este atât de predispus la emoții - adună emoții, le haldele și soțul recuperează, în special în cazul în care acesta acoperă poziția. Tu ești tu, asta e partea ta, de ce ar trebui să fie timidă, să reacționezi astfel, aceasta este caracteristica ta și soțul tău o acceptă. Ca și în acel cântec "Natura nu are vreme rea". Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să o cultivați special, bine, sa întâmplat și iarba este verde pentru că este iarbă.
Da, mă bucur foarte mult că am fost atât de norocoasă cu soțul meu. Dar, cu toate acestea, nu vreau să-l folosesc în mod constant ca utilizator, el se obosește de asemenea.
"Nu funcționează" - din nou nu cred că vă despărțiți astfel de responsabilitatea de a vă controla propriile acțiuni, un pic ca un copil. Spune: "Nu sunt eu, eu sunt." Dar acest "sine" în sine este lipsa controlului.
Creați impresia unei persoane care este grijuliu și capabilă de auto-reflecție și acesta este principalul lucru necesar pentru aplicarea controlului asupra impulsurilor. Și tu ești împiedicată de comportamentul tău cel mai mult. Și comportamentul este cea mai "ușor de rezolvat" problemă.
Odată ce sa dovedit aici, înseamnă că ar trebui să se întâmple în viața reală.
Metoda trivială: tipăriți-vă propriul fragment cu puncte și cereți-i soțului să-l scoată de fiecare dată când vă aflați la punctul 3.
Chiar și soțul nu este necesar. Păstrați mereu aceste puncte în capul tău, repetă mantra pentru tine, muscatura, până când obișnuiești să le aplici online.
Din păcate, pentru mine, comportamentul nu este problema cea mai rezolvată. Cu comportamentul după prima reacție, încă mai pot sau mai puțin. Dar, cu prima reacție de dificultate, nu am timp să introduc creierul între punctul 2 și 3 al mecanismului isteriei.
Despre punctele - așa că sotul lor deja știe =) Și ghiceste exact, apoi vocile și mă calmez.
Și apoi am o altă fantezie. ) Poate ești puțin obosit de soțul ei și te enervează uneori? Poți să te duci undeva să mergi într-o călătorie separată sau într-o călătorie de afaceri să pleci o lună sau două?
3 Toată lumea? Și nici bunica sau colegul de clasă care a jignit? În copilăria îndepărtată.
2 Am, pentru că eu sunt pe ce interpretez ca un atac de amenințare asupra mea, să reacționeze impulsiv și agresiv. Am fost in comunitate de mult timp si am invatat sa impiedic impulsul, anxietatea a scazut, de multe ori vii sa ne vezi mai des :) este foarte util, ma pot vedea singur. )
Poți avea probleme impulsive? Aceasta este între simțit (emoție) - făcut (a început să țipă, a aruncat un obiect greu) nu există nici un link "gândit". Acest lucru poate fi "instruit".
Da, despre impulsivitate - este posibil. Doar legătura "cred" nu este suficientă. Cred că dacă ar fi, problema ar dispărea =)
Despre cei care au jignit. Nu-mi amintesc că cineva a fost așa. Toată lumea ma tratat destul de bine. Dar, în general, din copilărie am fost o persoană reacționară. Și am încercat întotdeauna să dovedesc tuturor (eu însumi) că sunt mai bun decât alții (sau poate că nu sunt mai rău decât alții).
(din nou a scăzut accidental imaginea "goală")
Din câte știu, nu mai există cărți despre copii placuți, dar eu nu urmăresc literatura profesională, poate că cineva va recomanda mai multe cărți.
Sunteți un om bun, că ați învățat să vă asigurați situația de "scurgere" și să-i eliminați, așa este cu ciocolata, este foarte bun. (Și știi, mi se pare că e mai bine să spargi pe străini decât pe rude.) Un om străin "sa scuturat și a plecat", poate că și-a murmurat ceva și aproape de explozii sunt foarte dureroase și dificile.
Și da, aici este scris în cartea că copiii sunt plăcuți din punct de vedere emoțional analfabeți. Aceasta este, de asemenea, despre mine = \ tk. emoțiile lungi au fost sub control strict, atunci eu încă nu știu cum să reacționez la asta sau la asta. Eu doar stau acolo și nu spun nimic și, uneori, zâmbesc. Și nu contează, mi-au spus că sunt super, în ceva incorect acuzat, sau ceva jignit, sau a venit să-mi cer scuze.
Am citit articolul, a fost foarte interesant.
Dar cu autodeterminare este dificil.
Pot să spun cu siguranță, atunci eu și soțul meu - avem un tip de caracter schizoid. Acolo, totul este scris direct de la noi.
Dar cu a doua caracteristică este foarte dificilă. Este dificil să spunem cui aparținem.
Poate că al doilea tip este paranoic sau isteric, ambele fiind la fel de egale, deși nu prea multe. Celelalte tipuri nu se potrivesc deloc.
Iată că soțul ei este și mai dificil, probabil emotiv
Poate că există câteva teste pentru a verifica mai exact?
Această carte este în traducerea mea, și există în traducerea rusă complet, acolo în titlu este o frază despre "copii cronic necontrolate". Este un expert în acest subiect, tocmai am descoperit ce parametri ai testului Rorschach diagnostichează spillings și explică de ce programul de reabilitare este construit în acest fel, și nu altfel, oferind erezia Soddiană ca metodologie. Pentru munca practica, cartea lui Green este de ajuns.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: