"El refuză să se culce", "El este capricios, plânge, spune că vrea să joace", "El vrea să mănânce sau să bea, doar să nu se culce", "De fiecare dată când procesul de ambalare se termină cu isterie", notează părinții. De ce se întâmplă acest lucru? Ce împiedică copilul să ajungă să doarmă și cum poate îngriji părinții îngrijiți?
De ce copiii nu doresc să doarmă?
Unde este refuzul copilului de a dormi? Psihologul american Alan Fromm oferă următoarea clasificare a motivelor:
1. Pentru ca un copil să meargă la culcare - înseamnă o parte cu o anumită ocupație interesantă sau de a părăsi compania plăcută (de exemplu, mama și tata de lucru).
2. Copiii știu că adulții nu merg în pat și, prin urmare, cred că ne permitem ceva ce nu le este permisă.
3. Deseori, copiii nu sunt încă obosiți.
4. Uneori, copiii se tem de întuneric.
5. Poate că copilul a avut vise teribile și din cauza asta a existat o anumită dispreț de a dormi.
6. Este posibil ca, coaxing copilul la culcare, adulții prea-l răsfățat, iar acum servește ca o bună oportunitate de a manipula părinții lor.
Este foarte important să învățați să observați primele semne de oboseală și oboseală, ceea ce va ajuta la schimbarea atenției copilului și la prevenirea supraexcitării înaintea patului. Nu este greu să faci asta. Dacă ați observat unul sau mai multe dintre următoarele semne, probabil că copilul are nevoie de o odihnă:
• plâns, nemernici;
• copilul începe să își frece ochii, căscând;
• Suge un deget sau o zgârietură, se mișcă cu un buton, suge o buză;
• Încălcarea coordonării mișcărilor, în special a mâinilor, a copilului care scade jucăriile, face greșeli în joc;
• mișcarea încetinește, apare letargia;
• se produc acțiuni agresive neobișnuite pentru copil: aruncarea sau ridicarea de jucării, strigătul, căderea pe podea etc.
• poate fi o activitate excesivă, neobișnuită pentru copil: alerge fără rost, salturi, jostles.
După ce observați apariția acestor semne, este timpul să distrageți atenția asupra copilului și să acordați o stare de somn.
Timpul de a merge la culcare este un moment bun pentru a consolida apropierea emoțională cu copilul. Să fie plăcut pentru voi doi. Citiți cartea copilului, cântați-i o cântare, faceți un masaj ușor, vorbiți într-o voce liniștită și calmă.
Dacă copilul este foarte emoțional și mobil, utilizați o expresie scurtă și simplă înainte de culcare, de exemplu "este timpul să dormiți". Poate că va trebui să fie repetată de mai multe ori, dar o faceți calm, repetând într-un ton neutru, fără a trece la echipele de comandă.
Permiteți copilului să participe activ la pregătirea pentru pat: alegeți un basm, o pijama sau o cântare pentru ascultare.
Pentru a pregăti copilul pentru pat, puteți folosi și "jocuri ritualice".
Este important să alegeți jocuri tacute, astfel încât să nu existe o suprasolicitare emoțională. Pentru bebeluși poate fi aceeași lagăre pe timp de noapte. Pentru copiii de la un an la trei ani, puteți folosi jocuri speciale.
De exemplu, jocul "Bear" (EV Larechina). Adulții prezintă mișcările și copilul repetă după el.
Urmează ursul în pădure.
El adună conuri, cântă cântece. (Arată cum merge Mishka prin pădure.)
Dintr-o dată o cădere a căzut, direct pe fruntea lui Mishka. (Atingeți-vă fruntea cu mâna dreaptă.)
Mishka era supărat și piciorul de sus. (Aruncați un picior pe podea.)
Nu voi mai aduna conuri. ("Amenințarea cu un deget.")
Mă duc la mașină și mă duc la culcare. (Conectați palmele și atașați-le pe obraz).
Jocul "Bunny" (LA Buldakova).
Mâner - este flopat, celălalt este răsfățat! Sărăcia a căzut. (Eliberați alternativ primul mâner, apoi celălalt.)
Ca niște corzi agățate, ca mine, obosiți. (Este usor sa te agitati de maini, fata obosita, lenta - intregul corp.)
Din nou, un salt de iepuras și un salt, merge pe drum. (Treci încet pe podea.)
Împreună cu el ne vom odihni, clătiți picioarele. (Se agită dreapta, apoi piciorul stâng.)
Așa că am lucrat cu iepurele, că eram obosiți.
Odihniți-vă acum în genunchi la mama ta. (Pune copilul pe genunchi și îmbrățișare).
După aceste jocuri, puteți avea grijă de curățarea jucăriilor, transformând acest proces într-un joc ritualic. Poți să spui: "Jucăriile sunt obosite și doresc să doarmă, trebuie să le ajutăm să-și găsească casa."
În procesul de pregătire pentru pat, laudă copilul pentru a înțelege că trebuie să dormi, curățați jucăriile etc.
Pentru copiii mai mari, o citire în comun a cărților sau o conversație liniștită înainte de a merge la culcare este potrivită. Puteți spune o poveste "imaginară", oferind ocazia de a fantezi puțin. Discutați despre un loc special, familiar copilului, de exemplu, o grădină, o curățenie sau o pădure. Descrieți acest loc încet, într-o voce liniștită și calmă. Cere-i copilului să-și închidă ochii și să încerce să-ți imaginezi ce vei vorbi. Vorbiți despre animale prietenoase, oameni buni sau înțelepți. Când copilul crește, el poate continua povestea însuși.
După ce a terminat ritualul, dorește calm și ferm copilului să se odihnească bine și să părăsească încăperea.
Încercați și să respectați ritualurile și timpul de culcare în timpul călătoriilor, vacanțelor și bolilor copilului. Este dificil pentru copii să se întoarcă la rutina stabilită dacă a fost încălcată.
Jocurile ritualice înainte de a merge la culcare pot deveni jocuri cu apă. Apa afectează în mod pozitiv starea emoțională a copilului. Atingând apa, copilul are o senzație plăcută. Mulți părinți observă că atunci când se joacă cu apă, copiii se calmează și încetează să mai fie capricios. Sunetele de apă curgătoare sunt benefice, iar jocul cu apă îndepărtează tensiunea emoțională.
Puteți folosi următoarele jocuri:
Jocul "Pune peste". Pentru acest joc veți avea nevoie de mai multe cești și plăci adânci. Arătați-i copilului cum să atragă apă și să toarne dintr-un recipient în altul. Puteti turna apa in boluri de la o cana mica de udare, apoi apa de animale. Aceste jocuri dezvoltă, de asemenea, coordonarea mișcărilor și asiduității copilului.
Jocul "Prinde o jucărie". Invitați copilul să arunce jucării în apă și apoi să le prindă în diferite moduri: cu două degete sau cu o sită.
Jocul "Watermill". Puneți morarul de apă în bazin și arătați cum se toarnă apa pe lamele morii, astfel încât să se rotească. Lăsați copilul să pună un castron sub moară, astfel încât apa să ajungă acolo.
Toți copiii din timp în timp pot fi deranjați de temerile nocturne și de coșmarurile. Temerile noaptea pot deranja chiar și un copil de un an. Viciți pentru tot - impresii emoționale puternice, pe care copiii le supun acelorași adulți. Dacă copilul a strigat sau a plâns în mijlocul nopții, se află lângă el, îl îmbrățișează și-l apasă la el. De obicei, cu timpul, se trec temerile noaptea.
În cazul în care un copil a avut un coșmar, nu-ți fie frică să vorbesc despre asta, nu reproș copilul este că el totul format. Dimpotrivă, trebuie să-i spun visul sau desena, lasa copilul va stropi de tensiune.
Dacă coșmarurile sunt regulate, consultați un psiholog și un neurolog.
Cum să înveți un copil să adoarmă singur?
A începe să obișnuiești copilul să adoarmă independent este mai bine în copilărie. Uneori puneți copilul în pat, în timp ce el este încă treaz, lasă să încerce să adoarmă el însuși. În timpul nopții, încercați să nu luați copilul în pat, dar dacă este necesar, mergeți la el însuți.
Așezați copilul la adormire, părăsiți camera. Dacă copilul sare, puneți-l din nou cu cuvintele: "Este timpul să dormim". Dacă, după ce plecați, copilul se ridică și începe să plângă, pune-l din nou, repetând fraza: "Este timpul să dormim". Nu lăsați copilul să caute divertisment în compania dvs.
Puteți sta cu copilul până la adormire, dar în fiecare seară crește distanța, se mișcă din ce în ce mai mult. De exemplu, în prima seară, vă așezați pe pat, în al doilea - pe scaunul de lângă pat, pe al treilea - pe scaunul de la sfârșitul camerei, etc. În cele din urmă, te afli în ușă, apoi în camera următoare.
Încercați să puneți copilul alocat mai târziu timp, astfel încât a adormit repede, dar a muta treptat timpul de stabilire, în fiecare noapte timp de 15 minute înainte, până când ajunge la un timp acceptabil.
Deci, pentru a ajuta copilul să adoarmă, puteți folosi următoarele trucuri:
• Setați ora de culcare și încercați să o urmați. Marcați semnele de oboseală, dacă pierdeți acest moment - copilul este suprasolicitat și va trebui să fie liniștit.
• Setați ordinea de a merge la culcare. Lasa acest ritual sa fie scurt - nu mai mult de 30 de minute. Poți să-l hrănești pe copil, apoi să citești un basm sau să cânți un cântec, să schimbi un copil, apoi să te scutură sau să faci un masaj.
• Alegeți 1-2 jocuri pe care copilul dvs. le va dori, acestea vor fi jocuri ritualice înainte de a merge la culcare.
• Puteți oferi o jucărie moale, care este asociată cu un copil cu somn.
• În timpul toaletei de seară, permiteți copilului să se joace cu apa.
Vise bune pentru tine și copilul tău!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: