Cum de a salva un copil de la fumat zece sfaturi pentru părinți

Vrei copilul să nu fumeze?

Atunci înțelegeți de ce adolescenții sunt dornici să fumeze și știți cum să discutați cu copilul despre asta.

În acest scop puteți ajuta la sfaturile experților de la Clinica Mayo (SUA).

Fumatul în adolescență poate începe nevinovat, dar uneori devine o problemă serioasă pe termen lung.

De fapt, majoritatea fumătorilor adulți au început în adolescență. Prin urmare, este foarte important să ajutați copilul să evalueze corect situația și să renunțe voluntar la dependență sau să nu înceapă deloc.

1. Fiți un exemplu demn

Fumatul adolescent este cel mai frecvent în familiile în care părinții înșiși fumează. Dacă nu fumați, continuați în același spirit. Dacă fumați, opriți imediat. Și este mai bine să renunțați înainte de nașterea bebelușului. Acest lucru va proteja femeia însărcinată de fumatul pasiv și riscurile asociate de sănătate. Dacă copilul a crescut și înțelege ceea ce faci, probabilitatea ca el să urmeze exemplul tău crește.

Dacă nu puteți renunța, cel puțin încercați să nu fumați în casă, în mașină și în prezența copilului. Nu lăsați niciodată o țigară în vedere, astfel încât copilul să poată scoate un cuplu din curiozitate. Explicați-i că sunteți nemulțumiți că nu puteți renunța la fumat și că acest lucru este foarte rău pentru sănătatea dumneavoastră. Fiți avertizat că este ușor să vă obișnuiți cu țigările, dar este dificil să renunțați.

2. Înțelegeți atractivitatea țigărilor

Fumatul poate fi un fel de protest sau o modalitate de abordare a unui anumit grup de prieteni. Unii adolescenți (mai ales fetele) încep să fumeze pentru a-și controla greutatea. Alții tind să apară adulți sau independenți.

Întrebați-i copilului ce crede despre fumat în general și despre faptul că prietenii lui fumează. Ușor-l împinge la alegerea potrivită, și vorbesc despre consecințele resheniya.Blago săraci, materiale informative de pe Internet astăzi abundă, și astfel încât un adult poate speria.

3. Nu spuneți fumatului adolescent

4. Apel la mândrie

Fumatul este urât. Amintiți-vă adolescentului că fumatul este pielea galbenă, ridurile și mirosul din gură. Îmbrăcămintea și fumătorii de păr în mod constant mirosesc tutunul, iar dinții își pierd înălțimea naturală. Fumatul poate lăsa o tuse cronică ca un cadou și poate afecta potențialul sportiv al unei persoane tinere.

5. Faceți calculele

Fumatul este costisitor. Ajutați copilul să-și dea seama cât de mult va gestiona acest obicei în fiecare săptămână, lună, an. Cât vă puteți permite dacă cheltuiți cu înțelepciune banii de buzunar?

6. Așteptați presiunea colegilor

Majoritatea adolescentilor cred ca fumatul ocazional nu va provoca dependenta, iar daca devin fumatori regulati, ei vor renunta oricand. Acest lucru nu este adevărat. Studiile arată că adolescenții devin dependenți de nicotină foarte rapid și în doze relativ mici. Amintiți-vă copilului că mai mult de jumătate dintre fumătorii adulți au dobândit un obicei prost în adolescență.

8. Imaginați-vă viitorul

Mulți adolescenți tind să creadă că totul se întâmplă rău altor persoane. Majoritatea dintre ei cred că cancerul, infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral sunt o abstractizare îndepărtată. Amintiți-vă prietenii, vecinii sau celebritățile care pot servi drept exemplu și faceți un copil să se uite la lucrurile trecute.

Țigări, tutun, țigări din prezoane (Kreteks) și țigări aromate bidi asiatice (Beery) cred în mod greșit alternativa inofensiv pentru tigarile traditionale. Adolescenții adesea cred că narghilea este, de asemenea, în siguranță. Dar acesta este un alt mit. Cretex, bidi și narghilea conțin o mulțime de substanțe, care, atunci când se inhalează, dăunează organismului. Nu lăsați copilul să se înșele.