Oamenii merg la box, kickboxing, kudo, karate, taekwondo, wushu, arte martiale mixte pentru un lucru care nu ar trebui purtat în spatele umerilor.
"Îndepărtarea" membrului este practicată mai întâi, deoarece este nenaturală și dificil de stăpânit de începători, când au făcut deja o lovitură greșită, rămânând în țintă. Uită-te la mâinile lui Kung Le.
În mod direct, impactul de la început până la piercing-ul țintă este elaborat în mai multe etape. Este de dorit să aveți un partener cu o laba de box. Prietenii mei și cu mine am fost practicați în casă pentru tot restul vieții noastre, pentru că aceia care au vândut în magazin au rupt uneori, iar cei care au avut deja a treia sau a patra lovitură au început să-și scuture mâinile bătute.
- Lucram singuri drept și lateral de la postul de luptă de pe laba. Răsturnăm corpul cu lovitura piciorului, aruncând mâna cât mai repede posibil și nu uităm de abilitatea de a "scoate" pe care am dobândit-o în cele 4 exerciții anterioare. De îndată ce tehnica începe să se manifeste în mod confident și stabil (bine, fără să se blocheze și să-și piardă puterea), trecem la următorul exercițiu.
- Partenerul își ține laba sub un impact direct sau lateral asupra distanței, în cazul în care atacantul îl poate obține fără un pas, pentru o perioadă scurtă de timp, apoi se întoarce înapoi cu strictețe. Începeți cu un interval de timp de 2 secunde și reduceți treptat, aducând viteza de impact la maximul posibil.
- Acest exercițiu este doar pentru drepte sau filare (dacă nu știți ce este, apoi loviți loviturile drepte). Partenerul are o laba la îndemâna băuturii. De îndată ce vede că bate, își mișcă imediat labele, astfel încât lovitura atacantului cade în gol. Piciorul din spate nu poate fi înlăturat decât în părțile laterale, cum ar fi capul evadării dușmanului. Sarcina atacatorului este să lovească atât de repede încât partenerul cu laba nu are timp să-l înlăture, fără a pierde forța loviturii.
- Când stăpâniți cele trei exerciții descrise mai sus cu labe, aplicând lovituri cu ambele mâini de la fața locului, efectuați curse rapide ale mâinilor în trepte.
Următoarea este îmbunătățirea vitezei de lovituri din serii la fața locului, apoi cu pași diverși. Îmbunătățirea vitezei seriei este inseparabilă de abilitatea de a plasa corect accentele în pachete, deoarece rapid și integral pentru a bate o mulțime de accident vascular cerebral accentuat este problematică. De obicei, în legături lungi, fiecare secundă sau fiecare a treia lovitură este accentuată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: