Ciocolată în culturism
In ciuda credintei populare ca ciocolata in culturism si alte dulciuri dăunătoare figura, în cantități mici, pentru sportivii nu este numai dulceață foarte apetisant, dar, de asemenea, o sursă de glucoză. care afectează favorabil activitatea creierului, îmbunătățește starea de spirit și, de asemenea, adaugă energie. Toate acestea îmbunătățesc performanța generală a corpului. Dacă vă simțiți oboseală, stare generală de rău, sau lipsa dorinței de a lucra, este suficient pentru a mânca o cutie de ciocolata si puterea se va întoarce la tine.
Ciocolata este bogata in zahar si grasimi. o combinație care duce la formarea de hormoni de bucurie: serotonina și endorfinele. Principalele simptome ale deficienței acestor hormoni sunt dezvoltarea unei stări depresive și anxioase. Recepționarea frecventă de ciocolată în alimente se calmează, se relaxează și, de asemenea, permite unei persoane să se simtă mult mai bine. Apropo, o țiglă conține 500 kcal la 100 g ciocolată.
Oamenii de știință. efectuat cercetări cu privire la relația dintre grasimi saturate si sistemul cardiovascular, a concluzionat că acidul stearic, care este o sursă majoră de grăsimi saturate în ciocolată, nu crește nivelul de colesterol în organism, ci mai degrabă ajută la îmbunătățirea starea generala de sanatate. De atunci, acest element a fost eliminat din lista produselor interzise pentru inimă. Acest lucru sugerează că și 100 g de ciocolată mâncată nu vor duce la un salt al colesterolului din sânge.
Oamenii de știință au stabilit că ciocolata conține un număr mare de flavonoide, care au proprietăți de barieră pentru inimă. Aceste micronutrienti subția sângele, crește lumenul vaselor de sânge, care, la rândul său, conduce la normalizarea tensiunii arteriale, prin imbunatatirea fluxului sanguin la nivelul inimii și a vaselor mari.
Principala sursă de flavonol este pudra de cacao. Acest produs nu conține zahăr, iar o cantitate suficientă de grăsimi și calorii contribuie la funcționarea normală a tuturor sistemelor corporale. În plus față de pudra de cacao, acest element este conținut în cantități suficiente în ciocolată neagră. Rețineți că, în ciocolata cu lapte, flavonola este la jumătate la fel ca în ciocolata neagră.
Studiul ciocolatei.
Rău sau beneficii
Universitatea Cornell, Chang Jung Lee, a realizat cercetări despre ceai, vin și cacao. Scopul acestui experiment a fost acela de a determina care dintre băuturile conțin cele mai multe antioxidanți. Pentru acest experiment au fost luate cupe standard cu o dimensiune de 237 ml. Cacao luată în cantitate de 30 g, vin de 150 ml, iar punga standard de unică folosință a fost luat pentru a obține un ceai verde. În timpul acestor experimente, sa constatat că cantitatea maximă de antioxidanți (în alimente) este conținută în cacao, care:
- de două ori mai mult decât în vin;
- de trei ori mai mult decât ceaiul verde;
- de cinci ori mai mult decât în ceaiul negru.
Medicul a constatat că cantitatea de antioxidanți este de asemenea influențată de temperatura băuturii - cantitatea lor este maximă în cacao fierbinte.
În plus, înregistrarea numărului de antioxidanți este, de asemenea, un preparat natural "Dihidroquercetin Plus", care vă va ajuta să vă protejați pielea de îmbătrânire.
Antioxidantii naturali
în preparatele "Apitonus P" și
«Dihidroquercetin Plus»
Pentru a adapta organismul la încărcături veți fi ajutat de produse naturale de origine naturală "Leveton P" și "Leveton Forte".
DESPRE PRODUSELE NATURALE PENTRU STABILITATE
Trimiteți-le prietenilor: