Acest copac este o rudă a cireșului și un reprezentant al familiei roz. Fructele sale sunt iubite de mulți. Sunt galbene, roz, visiniu. Cireșele dulci sunt întotdeauna dulci, suculente, plăcute gustului.
Compoziția fructelor de padure
Este considerat un produs cu conținut scăzut de calorii. Cireșele proaspete conțin 50 kilocalorii pe porție de o sută de grame. Această cantitate de pulpă conține 86 g de apă, 11 g de carbohidrați, 1,1 g de proteină, 0,4 g de grăsime, 0,3 g de fibră, 0,9 g de pectină, 0,4 g de cenușă, 0,6 g de acizi organici. Boabele sunt bogate în prezența substanțelor minerale. Acesta conține 51 mg potasiu, 13 mg fosfor, 16 mg calciu, 6 mg magneziu, cât mai mult sodiu, 180 μg fier.
Cireșele se pot lauda cu compoziția vitaminelor. De exemplu, printre acestea se numără vitamina C. O sută de grame de fructe conțin 15 mg de acid ascorbic. Beta-caroten în fructe de pădure 0,1 mg, tocoferol 0,3 mg, tiamină 0,1 mg, niacin 0,4 mg, riboflavină 0,01 mg.
Proprietăți utile de cireș dulce
Bogăția compoziției fructelor de padure - acesta este beneficiul ei. Deci, vitamina C este un antioxidant care încetinește dezvoltarea proceselor inflamatorii în cavitatea bucală și este folosit pentru a le trata. Intareste apararea organismului. De asemenea, în cireșe sunt cumarine și oxicoumarine, care reduc coagularea sângelui, prevenind tromboza. Berry ajută la eliberarea organismului de la produsele metabolice și colesterol. Antocianinele în compoziția fetusurilor sunt întărite de capilare.
Cu hipertensiune arterială, fructele de soiuri întunecate vor fi utile, deoarece reduc tensiunea arterială.
Boabele de pedunculi sunt folosite de medicii de familie pentru tratamentul bolilor de inima.
Fructele de cireșe dulci sunt stimulatoare ale rinichilor și ficatului. Îmbunătățește circulația sângelui, normalizează activitatea intestinului. Nutriționiștii sunt sfătuiți să utilizeze cireasa dulce în anemie, deoarece este saturată cu fier, ceea ce duce la creșterea nivelului de hemoglobină din sânge și la contracararea anemiei. De asemenea, boabele vor fi asistentul celor care suferă de artrită și reumatism. Există puțini acizi organici în fructe.
Nutrienții din fructe de padure vor fi utile pentru copii.
Fructele au un efect benefic asupra digestiei în general, servesc ca prevenirea constipației atunci când sunt consumate pe stomacul gol.
Substanța specială amygdalină din cireș ajută la îmbunătățirea poftei de mâncare și de a face față durerii în stomac. O cantitate semnificativă de fibre în fructe este necesară pentru bacteriile saprofite. De aceea, utilizarea sa este recomandată pentru disbacterioza intestinală.
În cantități mici, boabele sunt utile diabeticilor, deoarece 75% din carbohidrații din fructoză sunt ușor digerabili. Dar nu puteți abuza de cireșe cu diabet.
Butelii de pedunculi de cireș dulce sunt utilizați ca diuretic pentru scăderea în greutate și umflături. De asemenea, pentru controlul greutății, dietiții sunt sfătuiți în timpul sezonului să aranjeze zilele de descărcare pe cireșe, consumându-le la un kilogram pe zi. Și boabe pot înlocui făină și alte deserturi de mare calorii.
De asemenea, ea sa stabilit ca un bun asistent în tratamentul bolilor de piele. Acneea, psoriazisul, eczemele sunt boli care pot fi tratate cu fructe de padure.
Cherry are, de asemenea, un efect expectorant, care este utilizat în tratamentul tusei. În acest scop, compotul preparat și într-o formă caldă îl folosesc de mai multe ori pe zi. Sucul de suc este un asistent în tratamentul reumatismului. Acesta va fi, de asemenea, util în anemie, tulburări digestive.
Berry a fost întotdeauna un produs favorit al femeilor în îngrijirea pielii la domiciliu. Aceasta este o componentă excelentă a măștilor cosmetice, care hidratează, hrănește, smulge ridurile mici. Ceară deosebit de utilă pentru pielea uscată în compoziția măștilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: