Banane uscate
Fanii bananelor se confruntă foarte mult cu problema depozitării lor pe termen lung, deoarece, de exemplu, dacă aveți o călătorie lungă, atunci cel mai probabil că fructele sunt pur și simplu răsfățate. Până în prezent, această problemă a fost rezolvată, deoarece bananele uscate au fost în vânzare, numite și smochine uscate. Bananele ne pot umple corpul cu energie și forță de viață. Și cu ajutorul bananelor uscate puteți satisface o foame puternică, chiar dacă aceasta este o hrană absolut sănătoasă. Banane uscate fără utilizarea de substanțe chimice.
Uscați-le într-un mod destul de simplu. În primul rând, bananele sunt curățate, apoi tăiate în părți egale și răspândite pe o tavă de copt. Bananele uscate ar trebui să aibă o temperatură de cel mult patruzeci de grade. În același timp, bananele sunt foarte reduse, dar este foarte important ca toate substanțele benefice ale fructelor să rămână în aceeași compoziție ca bananele proaspete. Acest fruct uscat este perfect pentru gustări la serviciu sau la școală. În plus, conținutul caloric al bananelor este mult mai mic decât cel al, de exemplu, cookie-uri sau napolitane, iar valoarea nutrițională este mult mai mare.
Utilizarea bananelor uscate.
Bananele sub formă uscată pot fi considerate o alternativă excelentă pentru dulciurile care urmează o dietă. Bananele uscate dovedesc utilitatea lor prin afectarea pozitivă a activității inimii, a creierului și a ficatului. Acestea conțin, de asemenea, așa-numitul hormon "fericire", așa că, dacă sunt folosite pentru alimente, starea de spirit se poate schimba în bine. Toate aceste proprietăți importante ale bananelor sunt foarte bine cunoscute de sportivii moderni care au nevoie de glucoză, în special înainte de competiții, pentru a obține o putere și o energie suplimentară. Datorită conținutului unei cantități mari de potasiu în bananele uscate, organismul scapă de excesul de lichid.
Mulți nutriționiști spun că este cel mai bine să mănânce bananele în timpul micului dejun, atunci beneficiile lor pentru organism vor fi maxime. Și dacă, de exemplu, bananele uscate se combină cu fulgi de ovăz, atunci veți primi energie pentru întreaga zi. Pentru persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, bananele uscate vor deveni de asemenea un aliment adecvat. Suferind diabet zaharat, acest produs vă va ajuta să eliminați anxietatea și să vă îmbunătățiți somnul. Bananele uscate vor fi, de asemenea, utile în bolile intestinale, deoarece fructele constau dintr-o structură fibroasă.
Răul bananelor uscate.
Nu se știe nimic despre daunele cauzate de bananele uscate. Dar dacă utilizați acest produs în cantități foarte mari, acesta poate provoca întreruperi în metabolismul corpului nostru. Să presupunem că, dacă mâncați banane în combinație cu produse lactate, atunci puteți pune în greutate bine. În plus, cu diabetul, trebuie să te limitezi la utilizarea bananelor, deoarece conțin zaharoză.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: