19 Abilități de viață cu gust - un loc de forță

19 abilități de viață cu gust

4. Fii prieten cu fericitul. Acesta poate fi doar oameni norocoși care au acea zi - biletul norocos ... sau optimiștii, a căror viață nu poate fi lipsit de nori, dar ele au capacitatea înnăscută de a nu dramatizeze situația, dar cu un simț al umorului să ia măsuri, stabilite aici și acolo. La urma urmei, spiritul spiritului este transmis de-a lungul lanțului. Ai fost proastă dimineața în autobuz - și ziua este ruinată. Și după ce ați vorbit cu cineva care este mereu în stare bună, tu, dimpotrivă, obții o sarcină de energie pozitivă. În persoană pozitivă și de muncă merge, și sunt formate relații ... Pe scurt, porțiunea de zi cu zi a mini-succesele vor fi furnizate. La urma urmei, bucuriile mici ale vieții sunt ingredientele fericirii.

5. Trateaza viata ca un joc, unde castigi uneori, iar uneori pierzi. Unii oameni sunt distruși de o atitudine excesiv de gravă față de viață. După cum a spus baronul Munchausen de neuitat: "Ești prea serios, domnilor!" - și un exces de seriozitate duce la o tensiune constantă și, în cele din urmă, la o eșec. Norocul, dimpotrivă, îi alege pe cei care se uită la afacerile lor mai puțin fatali și înțelege că este întotdeauna imposibil să câștigi loteria. Dar pierderea poate fi urmată de o victorie. Deci, păstrați entuziasmul! Și orice problemă încetează să mai fie importantă dacă este "ridiculizată" - funcționează 100%. Nu e ușor să faci, dar poți. Și de îndată ce râzi de problemă, este îndepărtat, ca un balon.

6. Gândiți-vă pozitiv. Gândirea pozitivă este un antonim al gândirii negative, atunci când o persoană însuși împinge mediul înconjurător. Puneți un tabu pe declarațiile: "Aceasta este crucea mea", "Suferă-mă pentru familie este scris", "Am vrut-o mai bine, dar sa dovedit ca întotdeauna." Gândirea negativă scutură psihicul: gândurile noastre sunt direct legate de reacțiile noastre comportamentale (ca într-adevăr, invers). Totul cade din mâini, o gafă urmează alta și nici măcar nu observați că atrageți acest ghinion cu propria voastră stare de spirit? Întrerupeți acest cerc vicios, încetează să vă dezactivați eșecurile - disponibile și ipotetice - și vă vor înceta să vă urmați.

8. Zâmbiți oamenilor. Psihofiziologii susțin că chiar și un zâmbet tensionat după un timp provoacă același efect ca un zâmbet sincer. În mod activ de lucru muschii faciali dilata vasele de sange si de a imbunatati furnizarea de oxigen la creier, celulele sistemului nervos central incepe sa secrete endorfine, iar noi suntem din ce în ce mai multumiti si optimiste. Da, și alții pentru a comunica cu o persoană zâmbitoare este mult mai plăcut decât cu un om moody.

9. "Nu rămâneți blocat". Unii nu pot uita chiar și cele mai mici probleme, întorcându-se în mod constant la sentimentele negative asociate cu ea. Sau, ca urmare a scopului dorit, ei din nou și din nou vin la aceeași rake, dar se rup în disperare în impas. Acest tip de experți în psihologie numesc "blocați". Adesea, această trăsătură înnăscută, și totuși trebuie să încercăm să fim labilă: trecerea rapidă de la o stare emoțională la alta, tactica de schimbare de comportament în funcție de circumstanțe, să fie trecut la diferite activități. Nu vă concentrați asupra alunecărilor, căutați diferite abordări ale vieții și că șansele dvs. de succes se vor multiplica.

10. Lăudați-vă. Bucură-te de micile tale victorii. Uneori ne plângem: "Este un succes? E un lucru mic. În afară de ceilalți, ce realizări! "Nu renunța niciodată la norocul tău, în caz contrar te vor opri în vizită! Dimpotrivă, laudă-te chiar și pentru un mic lucru conștiincios. Și încurajați-vă un dar. Psihologii sfătuiesc să pună acest cadou într-un loc proeminent - cum ar fi Cupa Victoriei. Apoi există un stimulent pentru a reuși din nou.

11. Mănâncă bine. Nu vă duceți departe de diete stricte - nutriția insuficientă a creierului duce la oboseală crescută, la percepția lentă a realității înconjurătoare și chiar la apatie. În această stare, nu veți vedea noroc ca urechile voastre! În plus, alimentele reprezintă o sursă de plăcere. Înghețată sau o bucată de tort delicios poate provoca o astfel de eliberare a endorfinului că veți fi iluminat de o idee demnă de Premiul Nobel! Pe scurt, nu vă lipsiți de bucurie și liniște de spirit prin înfometare, dar nu faceți din cult un fel de mâncare. Un rol în lăcomie duce de asemenea la bunăstarea și viața activă.

13. Încercați. Nu închideți într-o singură activitate. Viața nu se oprește, iar trecerea de la o sferă la alta poate deveni o întoarcere grăbită în destin. Dacă a existat o șansă de a vă dovedi în altceva, de ce să nu aveți o șansă? Obțineți o educație fundamental diferită, schimbați profesia. Norocul îi iubește pe cei care nu stomp pe loc, nu se îndepărtează de tot ce este nou și non-standard. Și dacă cineva te sună cu o propoziție ciudată la prima vedere, răspunde la caz: "Da".

14. Lasati-va de tot ce este inutil. Iartă-i pe abuzatori, dă datorii, aruncă lucruri vechi inutile, abandonează îndatoririle care ți-au fost impuse, - curăță-ți viața, ca un computer de la dosare inutile. Vă veți simți mai liberi, mai fericiți, capabili de noi realizări.

15. Fii mai mult în lumină. Abundența sau lipsa ei afectează starea noastră de spirit. Una dintre modalitățile de terapie cu lumină este că pacienții sunt puse în fața unui ecran care emite lumină specială de intensitate mult mai mare decât becurile normale. Deci, melancolicii și victimele eșecurilor ajută la schimbarea viziunii lor asupra lumii într-un mod pozitiv. Noaptea, glanda pituitara produce hormonul melatonină, care genereaza depresie si starea de spirit decadent, și o porțiune suplimentară de lumină, acest proces se opreste - ieri pesimist din nou gata să-și alunge după succes!

16. Comunică cu frumoasa. Arta reală mare vindecă sufletul, conduce departe de agitația de zi cu zi și stabilește transformări pozitive în propria viață. Există o explicație științifică pentru aceasta: impresiile strălucitoare măresc activitatea creierului, ceea ce creează o bază excelentă pentru generarea de idei și elaborarea planurilor de implementare a acestora. Deci, grăbește-te la teatre, muzee și filarmonice!

17. Mergeți cu natura. O scurtă odihnă în afara metropolei vă va umple cu energie dătătoare de viață. Merge desculț pe iarbă, atingeți scoarță de copac, inhaleze mirosul rășinoasă a pădurii, asculta sunetul râului și ciripitul păsărilor, iar în timpul iernii asculta zăpadă ronțăit sub picioare ... Chiar și o plimbare în parc va ajuta pentru a elimina oboseala și agresiune, pentru a elibera resursele interne - fizice, intelectuale, creativ, emoțional - și veți începe din nou să vă intensificați forțele în direcția corectă.

18. Alege-te un talisman. Poate fi o jucărie de pluș mică sau un ringlet - într-un cuvânt, ce sa întâmplat cu tine în momente fericite de viață și ceea ce poți purta întotdeauna cu tine. Aici vorbim despre efectul placebo - crezând ferm că talismanul tău atrage noroc, vei deveni cu adevărat mai mare succes. Doar nu exagerati: talismanul este un talisman, dar decenta si circumspectia trebuie sa ramana cu voi.

19. Crede în norocul tău. Găsește în viața ta semnele de noroc pur și simplu. Se pare că pur și simplu nu există nici un motiv de bucurie, dar, de fapt, - destin ales și ai noroc ai un acoperiș deasupra capului, nu va muri de foame, și sunt liberi să aleagă în viață. Rezumați toate punctele bune și bucurați-vă pentru voi înșivă. Vă simțiți norocoși, veți fi deja la jumătatea drumului spre succes. Cu astfel de capital de pornire! Va face doar puțin efort.

Articole similare

• Prezentare pe tema verificării temei de lucru și a rolului economiei în viața societății

• Puterea femeilor cu privire la modul de a deveni un războinic, o mamă și o femeie de afaceri - iogabodylanguage

• Vise de o viață în sims 3 - toate despre sims 3 și sims 4 știri, recenzii, instrucțiuni, subiecte și

Trimiteți-le prietenilor: