1. La începutul anilor 1980, un cetățean austriac Matesic Dietrich (Dietrich Matesic) a inventat și a început să folosească băutura, care o perioadă scurtă de timp mai târziu, el a decis să producă la scară industrială. Astăzi, Red Bull acoperă aproximativ 70% din piața băuturilor energizante.
2. Energia este excelentă pentru îmbunătățirea stării de spirit și stimularea activității mentale. Oricine poate găsi o băutură de energie pe cont propriu, acestea pot fi împărțite în două grupe: unele contin mai multa cofeina (cel mai potrivit pentru studenți și dependenți de muncă, care trebuie să învețe și să lucreze pe timp de noapte), altele contin mai multe vitamine si carbohidrati (conceput pentru persoanele active, care preferă să-și petreacă timpul liber în sala de sport).
3. Băuturile energetice conțin un complex de vitamine și glucoză. Toată lumea știe beneficiile vitaminelor. Glucoza, la rândul său, intră rapid în sânge, participă la procese oxidative și furnizează energie musculară, creier și alte organe vitale. Acțiunea unei cești de cafea durează 1-2 ore, în timp ce influența unei băuturi energizante durează 3-4 ore. În plus, aproape toate băuturile energetice sunt carbonate, aceasta este o altă diferență față de cafea.
4. Aceste băuturi pot fi consumate în strictă conformitate cu doza. Doza maximă este de 2 bănci pe zi. Supradozajul poate duce la o creștere bruscă a tensiunii arteriale sau la o creștere accentuată a nivelului zahărului din sânge. Persoanele care suferă de boli de inimă și de hipertensiune ar trebui să nu le utilizeze deloc. Acesta a fost motivul pentru interzicerea lor oficială în Franța, Danemarca și Norvegia, unde aceste produse sunt vândute numai în farmacii.
5. Afirmația că băuturile energizante oferă organismului energie este nerezonabilă. Bea doar deschide calea către rezervele interne ale corpului, adică efectuează funcția unei chei sau mai degrabă o cheie master. Ne folosim resursele proprii de energie sau, pur și simplu, împrumutăm energia din corp. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, va trebui să acordăm această datorie interesului sub formă de oboseală, insomnie, iritabilitate și depresie.
6. Ca orice stimulant, cofeina din băuturile energizante poate duce la o defecțiune nervoasă. Actiunea dureaza in medie 3-5 ore, dupa care organismul are nevoie de odihna. În plus, cofeina este dependenta. Băuturile energice, în care glucoza este combinată cu cafeina, sunt foarte dăunătoare corpului tânăr.
7. Multe băuturi energetice conțin o cantitate mare de vitamina B, care provoacă bătăi rapide ale inimii și tremură în membre. Fitness entuziaștii trebuie să-și amintească faptul că, printre altele, cofeina are un efect puternic diuretic. Aceasta înseamnă că nu ar trebui folosite după antrenament, deoarece în timpul activității fizice organismul își pierde multă fluiditate.
9. Mai multe reguli pentru utilizarea în siguranță a energiei pentru sănătate:
- Nu depășiți doza zilnică recomandată, adică nu mai mult de două cutii de băuturi energetice pe zi.
- Nu le folosiți după pregătirea fizică.
- Nu se recomandă utilizarea femeilor gravide, a copiilor, a adolescenților, a persoanelor în vârstă și a persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, boli de inimă, glaucom și tulburări de somn.
- Energia nu poate fi confundată cu alcoolul în niciun caz și acesta este exact ceea ce fac vizitatorii clubului în mod regulat. Cofeina creste tensiunea arteriala, iar alcoolul creste doar efectul hipotensiv. Ca urmare, acest amestec acționează foarte prost pe inimă și există un pericol real de criză hipertensivă.
10. Apropo, organismul are nevoie de aproximativ 3-5 ore pentru a scăpa de cofeină. Astfel, în această perioadă nu se recomandă să beți alte băuturi care conțin cafeină (ceai, cafea). În caz contrar, doza admisibilă poate fi depășită.
Îți place postul? Sprijin Factum, faceți clic pe:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: