Yoga, tratamentul astmului bronșic
Astmul este o boală gravă care afectează mulți oameni care suferă de această boală.
Atacurile de sufocare, apar ocazional la pacienți, fac practic o persoană cu dizabilități. El devine dependent de droguri, medici, condițiile de ședere și așa mai departe. O persoană își pierde capacitatea de a lucra și este oprimată din punct de vedere moral.
Tratamentul astmului medicina conventionala, din păcate, nu sunt favorabile pentru a finaliza vindecarea bolii. Prin urmare, este necesară o abordare integrată.
Mulți oameni știu că facând yoga vă ajută să scăpați de diferite boli. Există, de asemenea, un complex special în yoga care vizează tratarea pacienților cu astm bronșic.
Dar, înainte de a trece la descrierea sa, trebuie reamintit că în yoga pentru sănătate, tratamentul constă în trei domenii principale:
- Execuția regulată a asanasului.
- Nutriție sănătoasă echilibrată cu produse naturale.
- Implementarea recomandărilor pentru organizarea unui mod de viață.
Acesta este un exercițiu de respirație care folosește proprietățile vindecătoare ale aerului pentru a stimula și purifica toate organele sistemului respirator uman. Ujaya pranayama se desfășoară în două moduri:
În poziția predispusă pentru începători
Într-o poziție în picioare pentru mai mulți oameni instruiți
Această asană se efectuează într-o poziție predominantă, cu ridicarea alternantă a picioarelor și întârzierea respirației. În plus față de organele respiratorii, efectul terapeutic este asupra organelor digestive.
Tarasan este în picioare. Plămânii și mușchii pieptului și a mâinilor sunt bine studiate. Formează poziția corectă proporțională.
Atunci când efectuați mudra yoga normalizează activitatea plămânilor și a bronhioolelor. Executarea de asana afecteaza bine conditia articulatiilor, coloanei vertebrale, digestia se imbunatateste. Ea se desfășoară în poziția așezată.
Ushtrasana este destinat pentru recuperarea întregului sistem respirator uman, de la nas, la laringe până la plămâni. În plus, promovează dezvoltarea flexibilității coloanei vertebrale și a mobilității articulațiilor.
Această asana vizează eliminarea problemelor legate de boala gâtului și a corzilor vocale. În același timp, există un efect curativ asupra întregului sistem respirator uman.
Sarvangasana este una dintre cele mai populare asane nu numai în yoga de agrement, ci în întreaga Hațhayogăi. Efectul de vindecare se extinde asupra întregului corp, inclusiv asupra sistemului respirator. Recomandat pentru pacienții cu astm bronșic.
Matsiasana este capabil să elimine încălcările în sistemul respirator. La urma urmei, când se efectuează, toate organele care participă la procesul de respirație sunt studiate în mod activ.
În plus, mușchii din spate sunt întăriți, mobilitatea articulațiilor și flexibilitatea coloanei vertebrale se îmbunătățește.
Savasana este recomandată ca asana finală a oricărui complex de yoga. Fie ca este un complex de wellness sau fortificat. Este conceput pentru odihna si normalizarea muncii tuturor organelor.
Savasana acționează sănătoase asupra inimii și asupra întregului sistem vascular. Promovează normalizarea presiunii arteriale și întărirea sistemului nervos uman.
Articole similare
-
Gimnastica respiratorie a yoghinilor indieni si tratamentul astmului bronsic
-
Yoga pentru tratamentul astmului, metode de tratament al bolilor
Trimiteți-le prietenilor: