CE ESTE YOGA EXTREMĂ?
ALTE METODE DE LUCRU CU CORP: TERAPIA DE DANSARE
Pe lângă Iyengar yoga, stăpânii centrului nostru sunt angajați în diferite practici aplicate în corp, cum ar fi masajul osteopatic sau tehnicile de vindecare a corpului și a sufletului prin mișcare.
Această notă mică este dedicată psihoterapiei cu dans-motor.
Un pic despre metoda de terapie dance-motor (TDT)
Baza TDT este ideea că sentimentele și gândurile noastre se reflectă în corp. Metaforic, "Corpul este oglinda sufletului, iar mișcarea este expresia sinelui uman".
Modul în care ne mișcăm și modul în care corpul nostru este aranjat depinde de modul în care simțim și de modul în care înțelegem lumea, de caracteristicile caracterului și obiceiurilor noastre. Dimpotrivă, limitările existente în corp "ne fac" să simțim anumite sentimente, să provocăm un anumit stil de gândire etc.
Dacă o persoană nu realizează nici o parte a corpului său, nu îi poate deține - acesta este un semn de contact întrerupt cu el însuși. Una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor, tulburărilor fizice și psihice, dificultățile în a trata cu oamenii neagă importanța corpului sau a sentimentelor, respingând nevoile corpului.
Scopul TDT este de a ajuta o persoană să-și integreze emoțiile, conștiința și corpul pentru a realiza armonie - atât internă, cât și în relații cu ceilalți oameni și cu lumea.
Metoda TDT - cu ajutorul diferitelor tehnici de lucru cu corpul și mișcarea pentru a restabili contactul uman cu sine însuși, să-l învețe să înțeleagă limbajul corpului, precum și să recunoască, să accepte, și să experimenteze sentimentele lor constructiv.
Ce este antrenamentul de dans-motor?
TDT este, de asemenea, utilizat de psihoterapeuții care lucrează cu diferite afecțiuni grave, iar psihologii care ajută oamenii interesați se schimba. În cazul în care primul tratament, apoi al doilea, mai degrabă, educa.
Dans și mișcare de formare pentru dezvoltarea personală, spre deosebire de grupurile de psihoterapie, care vizează nu la elaborarea profundă a experienței interioare, nu pentru a scăpa de leziuni și de „rezolvare a problemelor“ (deși, ca urmare - este adesea obținut „de la sine“). Accente sunt plasate în formare pentru o nouă experiență și resurse pentru a deschide noi oportunități și întări credința în ei înșiși, pentru ca oamenii pot face pentru a face față cu problemele lor. Scopul principal al acestor training-uri este dezvoltarea de sine.
Traininguri de grup, prin urmare participanții au posibilitatea:
- Vedeți moduri diferite în care se comportă oamenii în aceeași situație;
- încercați, încercați "alte căi de mișcare și comportament;
- să-și realizeze obiceiurile, personalitatea, stereotipurile de interacțiune cu alte persoane.
Instruirea TDT, spre deosebire de oricare altul, oferă participanților mult mai multe oportunități de a se realiza și de caracteristicile lor de interacțiune, deoarece corpul și mișcarea dau cel mai mult material vizual și servesc drept cel mai puternic ghid al propriilor emoții și sentimente.
Care sunt rezultatele posibile ale antrenamentului de dans-motor?
- o înțelegere mai profundă și acceptarea de sine și de corp;
- un sentiment de emancipare, libertate în corp, un sentiment de integritate și de valoare;
- întărirea contactului cu sine, o mai mare încredere în sine și în alte persoane;
- descoperirea unor trăsături ale personalității sale, care nu fuseseră suspectate anterior;
- extinderea gamei de posibile mișcări, o mai mare libertate de mișcare și, prin urmare, o capacitate mai mare de a răspunde la lumea exterioară;
- dezvăluirea resurselor creative interne;
- precum și o dispoziție pozitivă și o bună stare de sănătate. )
Trimiteți-le prietenilor: