Astăzi vom vorbi despre felul în care varza afectează organismul copiilor în timpul alăptării.
Este permis varza în timpul alăptării?
Varza este considerata un produs destul de serios pentru sistemul digestiv. Chiar si o persoana sanatoasa adulta simte consecintele utilizarii varza. Sistemul digestiv răspunde adesea la balonare și la creșterea producției de gaze.
Cu toate acestea, pediatrii pretind că fiecare copil poate reacționa la primirea mamei la fel de diferit față de ea, sau nu răspunde deloc. Prin urmare, varza în timpul alăptării este introdusă în dieta mamei cu prudență și porțiuni mici, în timp ce răspunsul copilului este monitorizat îndeaproape.
Multe publicații pe mama nutriție care alăptează, oferă pentru a începe să luați alimente după varză zece zile după naștere, dar cei mai mulți experți încă mai sunt de acord că primele mostre ale acestei legume ar trebui să fie transferate în perioada de trei luni. Și dacă în utilizarea mamei care alăptează verzei copii sunt observate colici, a crescut flatulență și alte simptome neplăcute, introducerea de varză în regimul alimentar al mamei ar trebui să fie mutat într-un termen mai lung.
Ce fel de varza pentru a da preferinta in perioada de alaptare?
Specialiștii în nutriția alimentară asigură faptul că nu există o mare diferență în ceea ce privește efectul asupra sistemului digestiv al oricărui tip de varză. Toate tipurile de varză sunt utile, deși unele dintre ele pot fi percepute de tractul gastrointestinal cu un disconfort mai mare decât alte specii.
Un rol important îl are modul în care se prepară varza în timpul alăptării. Dietiții sfătuiesc să mănânce varză într-o tocană și fiartă, precum și aburit, dar crud trebuie evitat.
Sauerkraut are multe proprietăți utile, totuși, din cauza conținutului ridicat de sare, acid și produse de fermentație, nu este recomandat să fie utilizat de către femei în timpul alăptării.
Beneficiile de varză în GW
Varza conține cantități considerabile de vitamina C și potasiu, care sunt necesare pentru ca o mama si copilul ei, dar și multe alte vitamine si minerale: B1, B2, PP, folie și acid pantotenic, potasiu, calciu, fosfor, sulf, aluminiu, zinc, fier, mangan, glucoză, fructoză și zaharoză.
În acest sens, ar fi frumos din când în când, în porții mici, să încercați să-l introduceți în rația mamei care alăptează, o consecință a consecințelor reacției corpului copilului.
Broccoli decât cele enumerate în varză substanțe utile, conține o cantitate mare de substanțe minerale, seleniu, magneziu, fier, zinc, vitamina C, PP, E, K, U, beta-caroten. Beta-carotenul se numește o vitamină a frumuseții, va ajuta o mamă tânără să îmbunătățească starea pielii.
Broccoli are un conținut redus de calorii și ajută la controlul creșterii în greutate. substanțele utile conținute în broccoli contracara formarea de colesterol din sânge și de a proteja peretii vaselor de sange de daune, efecte benefice asupra inimii si a sistemului nervos, intarirea sistemului imunitar.
La notă
Frunzele de varză pot fi folosite ca o compresă, reduce inflamația în glandele mamare, cu procesele congestionarea și stagnante în ea, precum și alte semne de mastită.
Articole similare
-
Este posibil ca varza să alăpteze o mamă care alăptează (fiartă sau proaspătă)
-
Beneficii și rău de suc de morcovi în timpul sarcinii, alăptarea, femei, bărbați și copii
-
Ce dulce este posibil la hrănirea toracală și ceea ce este imposibil în lista produselor
Trimiteți-le prietenilor: