Uleiuri esentiale pentru somn, relaxare si relaxare

Este cunoscut pentru toată lumea că uleiurile esențiale sunt bune pentru sănătate. Ele pot îmbunătăți în mod semnificativ starea de spirit și starea de spirit, diminuează stresul și ușurează durerea și pot trata și bolile. Ca parte a uleiurilor esențiale există numai componente naturale, totuși este necesar să se respecte unele măsuri de îngrijire la utilizarea lor.







Un somn puternic și calm

Nu fiecare om este capabil să meargă repede la culcare, somn, și a se vedea vise bune, iar în urma dimineață într-o stare de spirit vesel. o persoană poate hărțui de multe ori zgomot de stradă sau zgomot provenind de la vecinii lor, ca urmare, poate apărea un obicei de a merge la culcare foarte târziu, ceea ce afectează în mod semnificativ aspectul și sănătatea.

Câteva picături de ulei esențial saturat pe pernă vă vor ajuta să faceți față acestei probleme. În acest scop, uleiul de busuioc tropical sau de lavandă va fi util. Parfumul de lavandă trebuie să umple întreaga cameră sau să stropească cu ulei o pernă. De asemenea, înainte de a merge la culcare, se recomandă să beți un pahar de apă la temperatura camerei, în care se diluează o lingură de suc de portocale.

Armonie în birou

Munca de multe ori ne dă o mulțime de stres, stres și îngrijorare. În birouri există adesea o lipsă de oxigen. Toți acești factori afectează în mod inevitabil sănătatea, împreună cu un stil de viață sedentar. Relaxați-vă, descărcați, dar în același timp tonul în modul de lucru va ajuta ulei esențial de zada.

Masați cu câteva picături de ulei puțin peste coapsa. Faceți această procedură de 2-3 ori pe zi. Utilizați uleiul de busuioc tropical, care ar trebui să fie inhalat prin gură. Ajută și pulverizează în aer un amestec de ulei de lard și ylang-ylang. Dar, înainte de a efectua aceste activități, obțineți consimțământul colegilor dumneavoastră.







Confort la domiciliu

La domiciliu, organismul trebuie să se relaxeze. Uleiurile esentiale vor ajuta la ameliorarea tensiunilor si calmului, la relaxarea nervilor pentru o zi. Înainte de a vă arunca în treburile casnice, petreceți doar câteva minute. Pentru relaxare, trebuie să pregătiți un amestec de 2 picături de lavandă, semințe, 1 picătură de lămâie și o lingură de sare de mare. Toate acestea trebuie să fie dizolvate în bazin și să ia o baie de picioare relaxantă.

Eliberați iritarea

În viața fiecărei persoane există zile dificile, atunci când toate lucrurile nu sunt tocmai succes, starea de spirit este absent, și iritație apar din cauza cuvintele cele mai inofensive.

Amestecul liniștitor poate fi preparat din 3 picături de ulei de salvie și jojoba. Uleiul trebuie spălat cu mișcări de masaj în talie și spate, în special în partea inferioară. Pulverizați în aer un amestec de duzină de picături de lavandă și 7-8 picături de petigren.

Eliminați stresul mental

Munca zilnică timp de 7-8 ore, întârzierile constante la locul de muncă vor conduce în mod inevitabil o persoană la oboseală cronică și psihică. Corpul obosit este mai susceptibil la diferite boli, astfel încât din când în când este necesar să se efectueze o descărcare mentală, astfel încât oboseala să nu se acumuleze.

În acest caz, din nou, va fi benefic să influențați corpul de ulei de lard, care trebuie frecat în zona rinichilor cu 2-3 picături. Procedura se efectuează cel mai bine dimineața sau după cină.

Pentru ameliorarea stresului si au o reteta diferita: in lingura amestec macerat de Hypericum, salvia și 2 picături de lămâie picătură. Amestecul trebuie frecat cu mișcări de masaj în regiunea abdominală.

Creșteți încrederea în sine

Uleiurile esențiale sunt atât de utile încât, cu ajutorul lor, vă puteți crește chiar și stima de sine. Acest lucru poate fi necesar pentru promovarea examenelor, înainte de interviuri sau negocieri importante, prezentări, întâlniri de afaceri și alte evenimente grave.

Pentru a spori încrederea ajuta urmatorul amestec: flacon de 5 ml se amestecă ulei Petitgrain 15 picaturi, 7 picaturi de ulei esential de ylang-ylang, 3 picături de perișor, apoi umplute într-un ulei flacon jojoba. Dimensiunea mică permite flacon purta întotdeauna cu tine, și la momentul potrivit, el va ridica încrederea și să vă conducă la tonul.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: