Trauma psihologică - ce trebuie să faceți psihologul centrului de consiliere online

Ceea ce este plin de traume psihologice

Tulburările psihice nu sunt mai puțin periculoase pentru o persoană decât o afecțiune fizică și pot afecta sănătatea sa mult mai profundă și mai profundă. De exemplu, un traumatism psihologic în copilărie poate servi ca un blocaj suplimentar în dezvăluirea capacităților sale, manifestate de frica de ceva, de un complex de inferioritate. Trauma psihologică la adulți duce adesea la gânduri obsesive despre pierderea sensului în viață, nevroze, chiar depresiuni. Există o senzație constantă de disconfort mintal, insomnie, agravarea poftei de mâncare sau, dimpotrivă, supraîncălzirea. Dacă nu oferă asistență în timp util în traume psihologice, și nu se poate face cu propriile lor temeri, va fi dificil de a trăi pe deplin și du-te la un fel de scop ca trauma inhiba nostru adevărat „I“.

Cum să diagnosticați singur problema?

Fără îndoială, ca orice traume, traumele psihologice au o serie de consecințe și simptome neplăcute. Printre acestea:

Mentinerea obsesivă constantă a evenimentelor care au stat la baza traumei;
Sensibilitate constantă a disconfortului mental, fizic, devastării și depresiei, confuzie;
Nevoia de a face orice, chiar ceea ce obișnuia să aducă bucurie;
Starea de doom și disperare, de la care este imposibil să scăpăm.

Ce ar trebui să fac?

Nu te izola de ceilalți. Comunicarea cu alte persoane vă poate ajuta să vă vindecați, deci depuneți eforturi pentru a menține relația cu ceilalți;
Cereți sprijin. Este foarte important să vorbiți despre sentimentele dvs. și să cereți ajutorul de care aveți nevoie;
Alăturați-vă unui grup de persoane care au avut, de asemenea, traume. Comunicarea cu alte persoane care se confruntă cu aceleași probleme poate ajuta la reducerea sentimentului de izolare.

Ajutorul psihologului în recuperare după un traumatism psihologic

Trauma psihologică și consecințele acesteia sunt o problemă foarte profundă și complexă și, cel mai adesea, este foarte dificil să se facă față fără un psiholog. Pentru a începe viața de la zero și a uita de vechea "rană", este recomandabil să treci prin psihoterapie. În lumea modernă a psihoterapiei, există multe modalități diferite de a ajuta o persoană cu o astfel de problemă. Specialiștii vă vor putea întoarce un ritm normal de viață și vor crește vitalitatea într-un timp scurt.

Psihologi care lucrează cu succes la acest subiect:

Articole similare

Pagina anterioară