Suc de dovlecei bun și rău

Zucchini - o legumă uimitoare, care combină aproape jumătate din masa lui Mendeleyev. Sucul din dovlecei este capabil să trateze multe boli, așa cum se întâmplă în legende. Ce este această legumă atât de importantă printre "congenerii" ei și care este beneficiul sau răul?

Puțin despre zucchini și caracteristicile sale

Fructele coapte sunt depozitate astfel de elemente chimice utile ca calciu, cupru, magneziu, fosfor și fier. De asemenea, dovlecel - un depozit de vitamine B, A, E, PP și C. Din această băutură nutritiv vegetal este obținut care, în plus, conține un minimum de calorii (100 g de aproximativ 23 kcal). În funcție de varietate puteți găsi dovlecei cu pielea galben, verde sau alb.

Potrivit reprezentanților medicinii tradiționale, utilizarea regulată a sucului din dovlecei ajută la combaterea acestor boli:

obezitatea datorată tulburărilor metabolice;
colecistita;
anemie, invaliditate a sistemului cardiovascular;
constipație;
sistem imunitar slăbit;
boli ale rinichilor, organe digestive.

Beneficiile acestui făt sunt atât de mari încât este permisă adăugarea lor în dieta zilnică a femeilor însărcinate, în special în primul trimestru.

Efectul pozitiv al sucului de squash are asupra duodenului, stomacului, ficatului. Este adesea prescris pentru tonifierea corpului, ca remediu liniștitor, diuretic, antialergic, care luptă și împotriva greaței și a anumitor boli de sânge.

Ușor de știut: Cel mai mare beneficiu pentru sănătate va fi din băutura de dovlecel proaspăt stoarsă, pentru că după o vreme se oxidează și se pierde multe vitamine.

Această legume conține beta-caroten, un element care joacă un rol important în protejarea sistemului imunitar.

Ce nu știai despre dovlecei?

Inițial, europenii au crescut dovlecei ca o plantă ornamentală datorită florilor sale galbene strălucitoare, fără să știe de ce ar putea beneficia de această legume pentru întreg organismul.
Oamenii de știință au confirmat faptul că adăugarea de dovlecei în dieta zilnică a unui adult va întârzia apariția părului gri pe păr.
Cu cât această legume este mai veche, cu atât este mai hrănitoare. Cercetătorii de la stația experimentală din Massachusetts au efectuat un experiment în care sa constatat că cantitatea maximă de proteine conține semințe de dovlecei mai vechi de 5 luni.
În plus față de fructe, puteți mânca flori de dovlecel. Din acestea puteți pregăti primele feluri de mâncare, produse de patiserie, salate și, de asemenea, să le mâncați și să le prăjiți.
Conform unei legende antice, dovleacul a fost prezentat de zei ca răspuns la rugăciunea soțiilor pescarilor. Când familiile lor au rămas fără hrană, femeile au cerut forțelor supreme să le trimită un fruct "care are un gust blând, ca un pește, dar cu o piele atât de durabilă ca o coajă de broască țestoasă".

Pregătirea și utilizarea sucului de squash

Pentru pregătirea unei băuturi, este potrivit orice fructe de fructe de fructe cu suc de copt. Dar, cea mai mare concentrație de vitamine este conținută în legume ușor nețesute de dimensiuni medii (20-25 cm).

Pentru a obține un suc gustos și sănătos, trebuie să selectați câteva fructe, să le spălați. Coaja de zucchini acumulează multe substanțe periculoase, astfel încât să evitați să vă răniți, este de dorit să o tăiați. Bucăți de dovlecei pentru a trece prin storcător, iar în sucul final puteți adăuga puțin ulei de măsline. Dacă sucul din dovlecei nu pare foarte plăcut gustului - nu trebuie să-l consumați prin forță. Poți să-l diluezi cu câteva linguri de miere.

Bine de știut: În ciuda faptului că sucul poate fi conservat pentru iarna, cel mai bine este de a satura organismul cu vitamine din dovlecei într-un sezon, deoarece rulată sucul nu este la fel de util ca în stare proaspătă.

Cu zucchini de aplicare externă promovează regenerarea celulelor pielii, făcând-o mai netedă, suplă și dând o culoare sănătoasă.

Sucul de squash din legume asigură o protecție fiabilă a pielii (atât în interior cât și în exterior) de efectele mediului, inclusiv de rănirea razelor ultraviolete.

Pentru a hidrata și restabili părul, puteți folosi sucul din dovlecei, amestecat cu lapte și o picătură de ulei de măsline. Această masă se aplică părului timp de 30 de minute.

Pentru a elimina ridurile pe față, puteți pregăti o masă de dovlecei și miere, care este învelită în tifon și aplicată în zonele problematice timp de 20 de minute.

Pentru a asigura viața normală a întregului corp, trebuie să beți un pahar de suc cel puțin o dată pe zi. În acest caz, puteți dilua dovlecelul cu alte sucuri naturale, de exemplu, măr sau morcov.

UTILIZARE: Sucul de cetchic este cel mai bine absorbit dacă îl bei pe stomacul gol, imediat după trezire.

Răul sucului de squash

În ciuda tuturor avantajelor, dovlecelul poate avea consecințe negative minore.

Consumul de suc peste dieta zilnică (de la 0,5 litri) poate provoca vărsături, diaree și durere abdominală.
Ca și alte legume, dovlecelul poate conține substanțe cancerigene dăunătoare, care se acumulează sub piele. Prin urmare, dacă nu există nicio certitudine că fructele sunt cultivate în condiții ecologice - pielea este mai bine de îndepărtat.
Mai bine să amâne momentele de tratament exacerbarea bolilor cronice ale organelor interne (rinichi, vezica, ficat, etc.), deoarece în acest moment necesită respectarea unui regim strict, iar sucul obținut din dovlecei poate provoca răspuns imprevizibil.
Răul sucului de dovlecel cu diabet zaharat nu este, de asemenea, dovedit. La urma urmei, potrivit cercetătorilor, legumele sunt aproape 95% apă, iar restul de 5% - sunt proteine și carbohidrați, datorită cărora completează perfect regimul diabeticilor.

Există, de asemenea, o vedere că sucul de squash este dăunătoare pentru persoanele cu exces de greutate, cu toate acestea - este doar un mit neconfirmat, deoarece această băutură conține un număr minim de grăsimi și mai puțin de 5 grame de carbohidrati per 100 g de produs. În plus, sucul contrar promovează excreția excesului de fluide, toxine și grăsimi, și, prin urmare, - ajută să piardă în greutate sau pierde in greutate. Asta este, dovlecel poate fi numit produs absolut justificat inofensiv și dietetice.

Articole similare

Pagina anterioară