Sarcina cum să iubești un sine schimbat

Multe femei sunt nemulțumite de schimbările care apar odată cu apariția acestora în timpul sarcinii. Și nu este doar un abdomen în creștere. Forma corpului, mersul, pielea, starea părului și a unghiilor se schimbă. Cum să menținem frumusețea în timpul sarcinii?







Sarcina cum să iubești un sine schimbat

Postură și mers

Odată cu creșterea abdomenului, centrul de greutate se schimbă. Prin urmare, este mult mai dificil pentru femeile gravide să-și păstreze echilibrul.

Și din cel de-al doilea trimestru din organism, relaxantul hormonal este produs în mod activ. Ajută foarte mult femeia însărcinată în timpul nașterii, dar relaxează ligamentele și "îmbină" articulațiile. De aceea mersul mamei viitoare seamănă cu o rață. Se pare că se deplasează de la un picior la altul.

Ce să faceți. Încercați să nu purtați pantofi cu tocuri înalte. Acest lucru crește riscul de a pierde echilibrul și de a cădea. Din semestrul al doilea purtați un bandaj special de sprijin. Acest dispozitiv nu numai că îndepărtează încărcătura din spate, dar și îmbunătățește postura, reduce numărul de vergeturi care se formează pe abdomen și coapse.

Pielea are nevoie de hidratare constantă, nu numai din exterior, ci și din interior.

În timpul sarcinii și imediat după naștere, glandele mamare cresc foarte mult în dimensiune. Ca urmare, femeile gravide au vergeturi și o rețea de vase de sânge.

Ce să faceți. purtați un sutien special pentru femeile însărcinate. Curelele sale largi și cestile confortabile vor ajuta să susțină în mod adecvat sânul, să îl păstreze în formă. Băi de aer și dungi contrastante vă vor ajuta să preveniți sfârcurile crăpate în primele zile de alăptare.

Creșterea aportului de sânge și creșterea în fiecare săptămână a încărcăturii picioarelor contribuie la apariția venelor varicoase. Mai mult de jumătate din femeile gravide suferă de această boală.

Ce să faceți. purta ciorapi speciale de compresie și chilot, face drenaj limfatic al picioarelor, băi calde de relaxare. Utilizați creme de răcire și liniștitoare pentru a ajuta la ameliorarea oboselii și a greutății în picioare. Pentru epilare, folosiți ceară sau o mașină de ras obișnuită, dar este mai bine să uitați de îndepărtarea părului cu laser și foto în timpul sarcinii.

Se calmeaza picioarele cu o baie cu adaugarea a cateva picaturi de lemn de santal, mentă, ulei de var. Băile de contrast cu sare de mare îmbunătățesc alimentarea cu sânge

Multe femei gravide au probleme cu pielea. Unii suferă de hipersensibilitate, alții - de la uscăciune, alții se plâng de acnee. mâncărime sau peeling. Și deoarece cele mai multe proceduri cosmetice sunt contraindicate în această perioadă (de exemplu, plajă și șezlonguri), va trebui să le rezolvați în mod diferit.







Persoanele cu piele sensibilă trebuie să poarte lenjerie din țesături naturale.

Ce să faceți. în fiecare zi pe față și în zona din jurul ochilor, masați fața cu un cub de gheață (3-4 minute). Poate fi doar o apă înghețată sau un decoct preparat de ierburi (mușețel, șnur, balsam de lămâie, sunătoare). Din procedurile cosmetice, se recomandă femeilor gravide curățarea mecanică sau prin vid. Reglați în mod regulat măștile faciale.

În primăvara și vara, asigurați-vă că utilizați protecția solară. Ele vor ajuta la evitarea formării petelor de pigment.

Un păr devine gros și puternic. Alții se plâng de fragilitate sporită și coafură fără viață. Într-un fel, în timpul sarcinii, se pot schimba pielea femeii, seborea grasă sau uscată, părul crește mai intens, iar după aceea pot să renunț la fel de intens.

Ce să faceți. face o tunsoare confortabila, cu parul mai putin cazut. Folosiți balsamuri și șampoane potrivite pentru poziția dvs. O dată pe săptămână, faceți măști făcute din ingrediente naturale (chefir, drojdie, ouă). Nu mai este nimic de făcut aici, deoarece este o chestiune de reorganizare hormonală.

Nu experimentați colorarea părului în timpul sarcinii.

Unghiile femeilor gravide devin, de regulă, mai puternice. Dar dacă nu e vorba de tine, atunci merită efortul de a le face să arate decent.

Ce să faceți. să abandoneze manichiura hardware în cabină. Dar nimeni nu a anulat îngrijirea de sine. Cu toate acestea, dacă aveți toxicoză, este mai bine să vă limitați la tratamentul obișnuit al unghiilor, al cremei de mâini și al uleiului pentru cuticule.

Problema cea mai frecventă și mai neplăcută a femeilor gravide este vergeturile. Acestea apar de obicei pe fese, în interiorul și în exteriorul coapsei, abdomenului, pieptului - în locuri unde femeia gravidă are cea mai mare probabilitate de a câștiga în greutate. Și adesea stria (numele medical al vergeturilor) este rezultatul unei predispoziții ereditare.

Adăugarea de ulei vegetal de calitate în alimente va ajuta la hidratarea pielii din interior.

Principalul lucru pe care fiecare femeie trebuie să-l amintească în anticiparea copilului: este frumoasă chiar și în imperfecțiunea aparentă. Nu pentru nimic, deoarece artiștilor le place să deseneze femei gravide. O femeie care așteaptă un copil, ca și cum ar străluci din interior, pentru că își păstrează în sine misterul suprem al vieții.

Sarcina cum să iubești un sine schimbat

Cel mai eficient mijloc de acnee în timpul sarcinii

În articol veți găsi remedii pentru acnee care vor ajuta o femeie însărcinată să găsească o față netedă și frumoasă.

Sarcina cum să iubești un sine schimbat

Așteptarea unui copil Cele mai bune remedii populare pentru vene varicoase la femeile gravide

Aceste remedii eficiente pentru boala varicoasă mi-au ajutat în timpul sarcinii să scap de problema venelor pe picioarele mele.

Sarcina cum să iubești un sine schimbat

Prelungite vergeturi în timpul sarcinii

Din articol veți afla despre ce măsuri preventive pot fi luate pentru a preveni apariția vergeturilor în timpul.

Sarcina cum să iubești un sine schimbat

Tratamente de frumusețe în timpul sarcinii

O femeie vrea să fie frumoasă și atractivă în timpul sarcinii, dar la multe proceduri de frumusețe în această perioadă.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: