Reguli și recomandări pentru temperarea unui copil

Temperarea copiilor este necesară pentru a crește rezistența lor la temperaturi scăzute și ridicate ale aerului și pentru a preveni astfel bolile frecvente. Efectele principale ale procedurilor de stingere:







  • consolidarea sistemului nervos,
  • dezvoltarea mușchilor și a oaselor,
  • îmbunătățirea organelor interne,
  • activarea metabolismului,
  • imunitatea la efectul factorilor care cauzează boala.

Mijloacele de întărire sunt simple și accesibile. Principalul lucru este să respingă multe prejudecăți înrădăcinate ale bunicilor și părinților și nu copiilor babysiți, să nu vă fie frică de aer curat. În timpul temperării, copiii ar trebui să adere la astfel de principii de bază:

  • Pentru a efectua procedurile de întărire sistematică,
  • să mărească treptat timpul efectului factorului de stingere,
  • să țină seama de starea de spirit a copilului și să conducă proceduri sub formă de jocuri,
  • începe temperarea la orice vârstă,
  • nu efectuați niciodată procedura dacă copilul este înghețat, adică nu permiteți copilului să se subcoace,
  • evitați iritanții puternici: expunerea prelungită la apă rece sau la temperaturi foarte scăzute ale aerului, precum și supraîncălzirea la soare,
  • alegeți corect hainele și încălțămintea: acestea trebuie să se potrivească cu temperatura aerului înconjurător și să fie fabricate din țesături și materiale naturale,
  • întărită de întreaga familie,
  • procedurile de întărire se combină cu exerciții fizice și masaj,
  • În încăperea unde este copilul, nu fumați niciodată.

Principalii factori de întărire sunt naturali și accesibili "Sun. Aer și apă. " Puteți începe să întăriți un nou-născut din ziua a șasea-a șaptea a vieții după examinarea copilului de către un pediatru.

Întărirea procedurilor de aer

  1. Aerisirea camerei. Temperatura aerului din camera copilului ar trebui să fie de la 20 la 22 de grade. Aerisirea în timpul iernii poate fi efectuată în prezența unui copil. Datorită ferestrelor și ferestrelor deschise, temperatura aerului este redusă rapid cu 1 grad. Repetați aerisirea în timpul iernii de 4-5 ori pe zi, iar în timpul verii accesul la aer proaspăt rece ar trebui să fie constant. Instalația fără sfârșit este efectuată în absența unui copil în cameră.
  2. Mersul pe jos. În timpul verii, nou-născuții pot fi scoși pe stradă din prima săptămână de viață. Durata primelor plimbări durează între 20 și 40 de minute. În zona climatică, copiii din primele săptămâni de viață pot fi luați în stradă la o temperatură a aerului de cel puțin -5 grade timp de 15-30 de minute. Treptat, măriți durata plimbărilor la 1-2 ore. Copii peste 3 luni tolerează îngheț la -10 grade. Copiii în vârstă de jumătate de ani pot merge și în frig -15 grade. Până la 2-3 luni de la un copil în timpul iernii, este mai bine să țineți pe mâini, și nu într-un cărucior, pentru a împiedica supercooling sale.
  3. Băi de aer în timpul înfășurării. Copilul este lăsat gol pe o masă schimbătoare, mai bine în poziția de pe abdomen timp de 2-3 minute. Treptat, la vârsta de 6 luni, durata de băi de aer ar trebui să fie adus până la 15 minute, iar de anul - până la 30 de minute. copiii cu deficiențe sunt învățați să se răcească aer treptat: în primul rând, deschis numai pentru brațe și picioare, iar apoi corpul de la brâu în sus, și câteva săptămâni - lăsând dezbracă copilul complet timp de câteva minute (de exemplu, la 5 minute de 3-4 ori pe zi). Vara, băile de aer ar trebui să se desfășoare în aer liber la umbra copacilor.






La primele semne de hipotermie a copilului și apariția "buzelor", buzele albastre, anxietatea copilului trebuie imediat îmbrăcată!

Stingerea cu apă poate fi efectuată ca proceduri locale sau generale. Procedurile locale includ spălarea, frecarea, turnarea, băile.

Încălzirea este eficientă numai când apa rece este turnată pe un copil cald.

Proceduri tradiționale de apă

Pentru copii de la naștere: baie comună cu duș. Lăsați copilul ca de obicei la o temperatură a apei de baie de aproximativ 37 de grade. Pregătiți într-un alt recipient apa pentru prima temperatură de depozitare cu 10 grade mai mică decât în ​​baie (aproximativ 26 de grade). Scoate copilul din baie, țineți-l în palma unui adult din nou și să-l toarnă un prim picior rece preparat cu apă, și apoi înapoi de-a lungul coloanei vertebrale la gât. Uneori, copii chiar plâng din surpriză sau "gemesc", dar apoi se obișnuiesc repede cu procedura. Dupa dresaj, bebelusul se uda, invelit intr-un scutec simplu si de flanel. După 15-20 de minute se schimbă. Se recomandă scăderea temperaturii apei pentru spiritele cu un grad la fiecare 3-5 zile, ajungând la o temperatură de 18-20 de grade. Copiii în vârstă care se adaptează procedurii ei înșiși necesită o pauză cu apă mai rece după o baie caldă sau duș.

Spoiling baby, spune: "cu apa de gâscă, cu (numele copilului) - slăbiciune!"

Spălare, spălare. Ultimele 1-2 minute. În primul rând, acestea sunt efectuate cu apă caldă (28 de grade), iar apoi la fiecare 2-3 zile temperatura apei este redusă cu 1 grad - până la 22 de grade. Asigurați-vă că picioarele copilului înainte de încălzire sunt calde! După procedură, înfășurați bebelușul în scutece timp de 15-20 de minute. Și apoi își schimbă hainele.

Pentru copiii de la 2 luni: ștergere generală umedă. Mai întâi pregătiți pielea bebelușului pentru procedura viitoare. Pentru a face acest lucru, scutec flanel uscată sau o bucată de pânză de lână în fiecare dimineață, frecarea corpului, brațelor și picioarelor copilului la roz. După 7-10 zile, puteți începe să ștergeți cu apă. Terry pânză Mitten sau un prosop înmuiat în apă (35-36 de grade în timpul iernii și 33-34 de grade în timpul verii), ușor stoarce și ștergeți-vă mâinile - de la vârful degetelor la umăr, picioare - de la picioare la șold, piept, abdomen, spate. Astfel, se realizează o combinație a acțiunii de masaj și apă. Imediat după ștergere, ștergeți partea umedă a corpului cu un prosop până la roșeața pielii. Odată la 5 zile temperatura apei pentru frecare este redusă cu 1 grad, ajungând la 28 de grade. Durata procedurii este de 3-4 minute. Este mai bine să-l cheltuiți înainte de somn în timpul zilei. saramură Pentru a spori influența reflex apei asupra pielii poate fi utilizată (1 linguriță la un pahar cu apă).

Metode intensive de întărire

Metodele intense de întărire includ acele metode în care există cel puțin un contact de scurtă durată a corpului cu zăpadă, apă de gheață sau aer înghețat. Un loc intermediar între întărirea tradițională și intensivă este ocupat de proceduri contrastante. În bolile cronice ale tractului respirator superior la copii, tonzilita, adenoidele, procedurile de contrast sunt preferabile. Principalele tipuri de proceduri de stingere contrastivă:

  • băi de picioare contrastante,
  • contrastul ștergerii,
  • duș de contrast,
  • saună,
  • Baia Rusă.

Un duș de contrast poate fi folosit pentru copiii cu vârsta peste 2 ani. În acest caz, bebelușul se află sub "ploaia fierbinte" 1-2 minute, iar apoi sub "rece" - 10-20 secunde. Rotiți de 5-10 ori.

Mulți copii sunt bine tolerați pe jos pe desculț desculț după ce se adaptează la turnarea apei reci. Este important ca sub zăpadă să fie pământul, și nu ca beton sau asfalt. Iesiți-vă cu copilul atunci când zăpada cade, în pantofi confortabil (valenochki), care este ușor de a lua și rochie. Fugiți cu copilul. Dacă are obrajii roșii, atunci picioarele copilului sunt calde. Scoateți pantofii și puneți piciorul pe zăpadă pentru câteva secunde. Îl îmbibați cu un prosop curat, puneți pantofii și repetați același lucru cu celălalt picior. După procedură, trebuie să alergi puțin sau să stai jos. Faceți aceste proceduri de întărire împreună cu întreaga familie!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: