În tratamentul osteocondrozei, precum și în prevenirea acesteia, metodele populare sunt populare. Există mai multe reguli generale care nu necesită adaptări sau ingrediente speciale.
- În viața de zi cu zi, trebuie să te miști mai mult.
- În fiecare zi încercați să efectuați exerciții care să contribuie la întărirea și, de asemenea, să dezvoltați flexibilitatea coloanei vertebrale.
- Urmăriți constant postura. Evitați pozițiile în care se răsucește.
- Dormiți pe o saltea de duritate medie sau mare.
- Adere la un stil de viață sănătos.
- Este bine să mănânci.
Împreună cu regulile de mai sus, care trebuie respectate nu numai în perioadele de exacerbare a bolii, ci și pe tot parcursul vieții, există diferite metode de combatere a osteochondrozelor, folosite de oameni pentru mai mult de un secol:
- impact mecanic, cu ajutorul diverselor dispozitive;
- frecare de unguente;
- aplicarea de comprese;
- recepția de tincturi;
- performanța gimnasticii medicale.
Aceste metode sunt selectate de către individ pe o bază individuală. Alegerea acestora depinde de posibilitățile, de gradul de boală, de preferințele individuale.
Metode mecanice
Metodele de tratare a osteocondrozei cu remedii folclorice sunt destul de diverse. Dispozitivele care sunt oferite să se utilizeze pentru a scăpa de boală pot fi destul de neașteptate.
Un astfel de mijloc este un bolț convențional de rulare pentru rularea aluatului. Acest inventar de acasă este disponibil pentru fiecare hostess, precum și într-o mare varietate disponibilă în magazine și piețe.
Luați știftul de rulare în mâna stângă și foarte încet și încet începeți să atingeți pe aceeași parte pe umăr. Creșteți ușor forța, mergeți la scapula, apoi la coloană vertebrală. În cazul în care pacientul suferă de osteochondroză a regiunii lombare, atunci paturile sunt mutate în partea de jos a spatelui.
După terminarea manipulărilor cu partea stângă a corpului, același lucru se face și cu partea dreaptă. Astfel de acțiuni nu necesită prea mult timp și nu necesită condiții speciale. Le puteți chiar să le așezați în fața televizorului.
Cu altă metodă, trebuie să vă așezați pe podea și să puneți știftul sub spate. Dacă pacientul suferă de osteochondroză a gâtului, apoi sub partea superioară a coloanei vertebrale. Dacă este diagnosticată o boală lombară, atunci vârful de rulare este plasat în zona inferioară a spatelui.
Mai mult, este necesar, ca atare, să călătorești un știft de rulare pe o parte și pe cealaltă. Astfel de acțiuni trebuie repetate timp de 15 minute.
Cel mai probabil, a doua zi după aplicarea acestei metode de a scăpa de osteochondroză în zonele afectate de pinii de rulare, durerea va fi simțită. Cu toate acestea, nu vă speriați. Acest efect la început este o reacție naturală a corpului.
Trebuie reținut faptul că secretul principal al impactului reușit asupra corpului acestor metode de tratare a osteocondrozei este aplicarea lor obișnuită.
aplicatoare
Dispozitivele foarte populare pentru impactul mecanic asupra spațiilor afectate de osteochondroză sunt aplicatorii Lyapko și Kuznetsov. Ele sunt disponibile în aproape fiecare casă. Alegerea lor este suficient de largă în orice farmacie.
Principiul tratamentului lor se bazează pe acțiunea directă a acelor asupra punctelor active pe piele și pe stimularea lor.
Unguentele sunt un remediu popular popular pentru osteochondroză. Acestea se aplică în zona afectată de boală și se freacă timp de 5 minute. După aceea, locul inflamat se înfășoară bine. Este de dorit să se repete această procedură de cel puțin trei ori pe zi.
Se amestecă o sută de grame de unt, o lingură de făină și oțet și un ou. Acest amestec este lăsat într-un loc întunecat timp de două zile. Apoi, filmul, care a fost format de sus, este îndepărtat și aruncat, iar unguentul rămas este utilizat pentru tratare.
Un pahar de miere este amestecat, jumătate din aceeași capacitate de vodcă și un an și jumătate de suc de ridiche. O astfel de compoziție poate fi utilizată ca un unguent pentru osteochondroză dintr-o dată.
Metodele folclorice de combatere a osteocondrozei includ un astfel de remediu familial din copilărie ca o compresă.
Țesătura de in. Este umezită în kerosen și stoarse bine. Pe de o parte, este imprastiat cu o bucata de sapun. Apoi utilizați partea inferioară a cârpei într-un loc înțepător. Pune top celofan și înfășurat într-o batistă caldă sau eșarfă.
Această compresă este foarte potrivită pentru tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale lombare, dar este de asemenea utilizată cu succes în bolile altor părți ale spatelui.
Atunci când se aplică această cerere, trebuie avut în vedere faptul că unii oameni pot avea o intoleranță sau o alergie individuală. Prin urmare, în cazul unui sentiment de arsură severă, trebuie să îndepărtați imediat compresa și să ștergeți pielea cu apă curată.
Cartofii brute se freacă și se amestecă cu miere într-o proporție unu la unu. Kashitsu impune pe zona afectată, de mai sus ambalate într-un pachet sau un film și înfășurat. Compresa este menținută timp de câteva ore, poate fi lăsată peste noapte.
Tincturile sunt foarte populare în rândul metodelor populare de luptă cu osteocondroză. Ele sunt fabricate din ierburi diverse și luate intern.
Faceți o colecție în următoarele proporții (părți):
- Alpinist de păsări: 4;
- zona coapsei: 4;
- frunze de căpșuni sălbatice: 4;
- Crapuri de medicamente: 2;
- afine: 1.
Șase linguri de amestec insistă timp de câteva zile asupra alcoolului medical sau a vodcadei. Compoziția este administrată cu 25 picături de 4 ori pe zi timp de 1 lună.
100 grame de frunze afine se toarnă apă clocotită într-o cantitate de 2,5 litri și insista aproximativ două ore ambalaj prosop container. Apoi se toarnă 11,4 vodka și se încălzește la căldură scăzută timp de 15 minute.
Luați o compoziție de 100 de grame de 3 ori pe zi.
Gimnastica terapeutică
Metodele populare de combatere a osteocondrozei includ, de asemenea, educația fizică. În complexul de tratament al exercițiilor trebuie să fie convenit în mod necesar cu medicul. Pentru prevenire, este posibilă și selectarea independentă a mișcărilor.
Principalele reguli ale gimnasticii medicale sunt:
- exercițiul fizic nu trebuie să apară în timpul unei exacerbări a bolii;
- cu durere, exercitiul trebuie oprit imediat;
- se mișcă fără probleme, evitând sufocarea și jignirea;
- observă o creștere treptată a sarcinii;
- face complexul fizic regulat.
Trebuie amintit faptul că cele mai eficiente metode de tratare a osteocondrozei devin în cazul aplicării complexe și regulate a acestora. Numai în acest caz este posibil să se realizeze o recuperare rapidă și confort fizic timp de mulți ani.
Există un remediu eficient pentru durerile de spate. Urmați linkul și aflați ce recomandă medicul de Științe Medicale, Serghei Mikhailovici Bubnovsky.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: