Hyperventilația și intoxicația cu oxigen
Hyperventilația este respirații și exhalări cu forță profundă. Folosind o greutate mare de antrenament cu o astfel de respirație poate duce la o pierdere a conștiinței.
În recomandările date aici, una dintre componentele principale este elementele așa-numitei hiperventilații. Acest respirații profund forțate și exhalări.
De aceea, vreau din nou să subliniez că, în formarea destinată extinderii pieptului, ar trebui să se folosească o greutate mică de antrenament. În caz contrar, hiperventilația, împreună cu înrăutățirea semnificativă, poate duce la rezultate extrem de nedorite.
Acest efect a fost studiat la un moment dat de A. N. Vorobyov, un om care a oferit dezvoltării interne a sportului de fier o mulțime de muncă bună și necesară pe baza cercetărilor sale. Într-una din lucrările sale, el a descris experimentul:
"Mi-am luat un gură în gură. Manometrul în formă de U trebuia să măsoare gradul de solicitare în milimetri de mercur. La început, au fost făcute câteva respirații adânci și accentuate. Ultima dată când am luat multă aer în piept și m-am încurcat. Bara manometrului a crescut la 150 mm. Pe a 5-a secundă, muștele albe au înotat în ochii mei și o secundă mai târziu am pierdut conștiința.
Experimente similare au fost efectuate în mod repetat, atât cu bara, cât și fără ea și cu același rezultat.
Dar ceea ce este interesant este că tulpini repetate, efectuate fără hiperventilație anterioară, nu au dus niciodată la astfel de rezultate și la pierderea conștiinței.
De la mine pot adăuga că un efect similar a fost observat de mulți. Chiar și-a încercat singur, fără să știe ce este. Amintiți-vă școala sau orice instituție de învățământ cu lecții de educație fizică.
Rularea prin starea de kilometri, oprindu-se la linia de sosire, veți auzi comanda profesorului, ceva de genul: opri, ridică-ți mâinile sus (acest lucru este de a extinde în continuare piept, și puteți respira mai mult aer), și coborârea lor rapidă în jos pentru a expirati. Și de mai multe ori. Și, cu siguranță, nici una dintre distanțele fugari nu a început să tuse și să respire. Și nu pentru că este prost instruit. Pur și simplu avea oxigen mai mult decât corpul era necesar.
Dacă profesorul este vinovat sau nu, nu vom vorbi. A fost învățat așa. Dar rezultatul unei astfel de respirații după o alergare se numește intoxicare cu oxigen. Asta este, vedem efectul descris de Vorobyov, mult mai simplu.
Nu vorbesc despre acea încărcătură imensă pe inimă. pe care o trăiește mult după o astfel de mișcare. Lucruri similare pot fi experimentate de aproape orice persoană urbană care este în afara orașului. Uneori după ce a părăsit orașul, capul poate fi ușor amețit, apoi corpul se obișnuiește cu asta. Aceasta este o consecință a intoxicației cu oxigen. Aceasta este, din nou, vom vedea efectul descris de Vorobyov.
Trimiteți-le prietenilor: