Formarea inițială a magiei, treapta a treia concentrare a atenției

Formarea inițială a magiei, treapta a treia concentrare a atenției
Continuăm cursul de educație elementară a magiei. Astăzi învățăm să ne concentrăm. Deja am stăpânit starea Voidului (iluminare mai înaltă, samdhi etc.), am învățat să vedem aura ființelor vii (și, prin urmare, să dezvăluim locurile de putere, obiectele cuvenite și alte manifestări magice). Este timpul să treceți de la percepție și contemplare la acțiune.







Acțiunea necesită energie, energia este controlată de conștiința noastră. "În cazul în care conștiința este acolo și Qi", spune înțelepciunea chineză. Pentru a gestiona energia, trebuie să controlați atenția. Pentru a putea să-l direcționați către obiectul sau ideea dorită și să păstrați timpul potrivit cu ideea aleasă. Abilitățile de concentrare inițiale pe care le-ați câștigat deja, învățând să dețină statutul de Void pentru o lungă perioadă de timp (primul pas în învățarea magiei), dar aceste abilități nu sunt suficiente nici măcar pentru minim în tehnica de vizualizare. Cele mai multe dintre eșecurile de vizualizare se datorează tocmai faptului că operatorul nu știe să-și concentreze suficient atenția și să-i păstreze timpul necesar vizualizării.

Câteva comentarii preliminare

În primul rând, exercițiile propuse sunt aranjate în ordinea complexității și trebuie să fie executate în mod consecvent.

În al doilea rând, în formarea pentru concentrarea timpului de atenție este importantă. În ceea ce privește limbile sportive, o abordare pe minut va oferi mai multe rezultate decât patru seturi de jumătate de minut.

Al patrulea este gradualitatea. Este dificil pentru începător și pentru un minut să mențină concentrarea. Deci, începi din minutul ăsta. Când vedeți că păstrați cu încredere concentrarea timpului menționat, creșteți-l cu o jumătate de minut pe pas. Dar să stai și să privi lumânarea mai mult de 10 minute nu are sens. Pentru yoghini, pentru care astfel de exerciții sunt un scop în sine, ele pot exista, dar nu pentru magician. Puteți menține o concentrație de 10 minute - puteți și 10 ore, dacă este necesar.







Exercițiile (cel puțin la început) ar trebui să fie efectuate într-un mediu relaxat, când în jur există un minim de distragere a atenției. În orice caz, alții ar trebui să știe că abordarea în timpul exercițiului este inacceptabilă.

Ce dă?

Exercițiul pentru concentrarea atenției, printre altele, dezvoltă perseverența, atenția și răbdarea. Acest lucru ajută la creșterea eficienței și întărește poziția în competiție în aproape toate sferele vieții. De aceea, în special, mulți profesori recomandă ca copiii să fie învățați să practice concentrarea.

Exercițiul regulat de exerciții de concentrare a atenției conduce, de asemenea, la o creștere a energiei totale, care îmbunătățește sănătatea, crește cantitatea de noroc în viață.

Odată cu terminarea teoriei, începem să practicăm. Astăzi, un singur exercițiu:

Exercițiul 1: Contemplarea flacării unei lumânări

execuție:

  • Aprindeți o lumânare și puneți-vă în fața dvs. la o distanță de 70 cm - 1 m.
  • Dacă purtați ochelari - îndepărtați-le.
  • Setați cronometrul (pentru început - pentru 1 minut). Porniți cronometrul.
  • Introduceți starea Voidului și priviți lumânarea înainte ca incendiile să se aprindă.

În timpul exercițiului, păstrați starea de gol și mențineți concentrarea asupra obiectului vizat (în acest caz - flacăra lumânării). Asta înseamnă că NU gândiți la nimic altceva și NU includeți un dialog intern. Dacă se întâmplă așa ceva - întoarceți ușor atenția spre obiectul contemplației.

Efectuați activitatea atenție pe o bază de zi cu zi, cel puțin o dată, dar este mai bine doi-trei (nu mai este în picioare), până când, până când înveți să păstreze în mod continuu focalizarea pe obiectul selectat tot timpul alocat. De îndată ce învățați, măriți durata exercițiului cu 30 de secunde.

Detalii interesant:

În yoga și zen, concentrarea profundă a atenției în sine este etapa pregătitoare pentru atingerea stării Voidului. Dar acolo calea este mai importantă decât rezultatul, pentru noi, starea golului și concentrarea profundă a atenției sunt doar instrumente ale muncii magice, așa că ajungem la această problemă din celălalt capăt. Această tehnică, pe care o prezint, vă permite să obțineți rapid rezultatele care sunt aplicabile în activitatea reală magică.







Trimiteți-le prietenilor: