Erorile posibile

Începeți cu tehnici mai moi

Un maestru al artelor marțiale a spus că un indicator al adevăratei abilități a unui karatek este abilitatea de a se apăra fără să intre într-un atac. "Unii sportivi reușesc să respingă toate atacurile, doar blocându-le", a afirmat el, "ca urmare, cel care atacă doar doare mâinile și picioarele. Adevărat, această metodă de acțiune necesită foarte multă îndemânare, deoarece combinarea apărării cu un atac este mult mai ușoară. " În consecință, folosirea tehnicilor sistemului nostru, atunci când este posibil să ne protejăm de atacurile verbale, fără a merge la contra-insulte, poate fi, de asemenea, considerat un model al competențelor înalte ale unei persoane în sfera comunicării.







Cum să vă asigurați că apărarea dvs. nu pare a fi aspru și nepoliticoasă? Sistemul nostru se prescrie pentru a ne apăra cu întrebări, deoarece întrebările ne permit să transferăm centrul atenției celor din jurul tău la identitatea inamicului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este necesar să se înceapă protecția nu cu întrebări, ci cu evidențierea limitelor, adică cu recepția "Setați gardul".

La început ar trebui să răspundeți politicos, pretinzând că nu ați înțeles că sunteți insultat. Să presupunem că un oaspete care vine la tine pentru o ceașcă de ceai observa brusc: "Cât de murdar ești!" "Mulțumesc, nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru", spuneți voi. Numai dacă persoana nu coboară, mergeți la arme mai grele, de exemplu, întrebați: "Este aceasta îngrijorarea dvs." Puteți utiliza oricare dintre următoarele opțiuni de acțiune.

• Spune: „Ce crezi, de ce alte prietenii noștri (enumeră numele lor) nu verifica curățenia casei noastre?“ Este important să lista numele familiare imaginile lor au apărut ca martori invizibile ale situației (recepție „Call martorilor invizibile“).

• Întrebați de ce o persoană pe care oaspetele dvs. o respectă (aceeași metodă) nu face niciodată astfel de comentarii.

• Puteți să întrebați: "Verificați puritatea camerei cu tatăl tău (șeful, prietenul care știe să instaleze riguros)?" (Recepția "Ești atât de curajos cu toți").

• Dacă acest lucru nu este suficient, întrebați: "Pe ce bază vă faceți astfel de observații? Cine ți-a dat acest drept? "În cele din urmă, poți să spui:" Ce te face să insistă atât de mult că ai privilegiul de a ne face comentarii? "(Primeste" Pune peste agresorul șefului ").

Lillian Glass din cartea "Autoprotecția verbală" acordă o atenție deosebită descrierii metodei de "oglindire" a acțiunilor inamicului, adică a batjocurii sale. Nu voi nega faptul că uneori această metodă poate fi aplicată. De exemplu, în cadrul metodei Erickson, atunci când spuneți "o poveste cu un indiciu" și în care descrieți eroul dvs. Cu toate acestea, în toate celelalte cazuri, această metodă se poate întoarce împotriva dvs. Judeca pentru tine - aceasta este situația pe care L. Glass o dă ca un exemplu de utilizare cu succes a metodei "oglindă":

"Vorbind despre strategia de imagine oglindă a inamicului", scrie L. Glass, "mulți dintre voi vor obiecta:" Nu aș putea face ceea ce a făcut! Niciodată n-aș fi scufundat la nivelul lor! "Te înțeleg. Dar știi ce? Dacă nu coborâți la nivelul lor, cum vă pot înțelege? Cum știu atunci că comportamentul lor este inacceptabil. Căzând la nivelul dușmanului tău verbal, îl forțezi să simtă toată urâciunea cuvintelor pe care le-a rostit. "

Consider că este necesar să contestăm aceste afirmații. În primul rând, mimarea nu este singura modalitate de a arăta unei persoane că acționează nedorit. Pentru a picta în cuvinte o imagine a modului în care o persoană se comportă și a întreba ce îi face să facă astfel de acțiuni este cu siguranță mai dificilă decât imitarea acestuia, dar mult mai eficient. Cel mai probabil, agresorul nu se cunoaște pe sine și decide că exagerezi, în plus, sa grăbit să informeze un prieten, țipați și de a construi niște fețe, așa cum ai face ceva cu psihicul.







Nu dați vina pe ignoramul pentru lucruri pe care nu le puteți vedea

Desigur, pentru a da vina pe ceva concret, trebuie să fii capabil să diagnostichezi cu exactitate și să apelezi la cuvinte care sunt în comportamentul inamicului care contravine eticii general acceptate. Acest lucru ar trebui să fie practicat în mod special, deoarece nu există atât de multe insulte evidente vizibile în viață. Agresorul este omnipotent atâta timp cât ceea ce face el nu are un nume definit, dar de îndată ce veți învăța să diagnosticați, cel mai notoriu nagat va prefera să nu se ocupe de voi.

- Ei bine, unde sa dus din nou. Din nou a ajuns undeva! Dar nu poți trăi mai repede?

Toate aceste cuvinte au fost rostite destul de tare, iar vânzătorul le-a auzit, deși provocatorul nu sa adresat-o direct.

În cele din urmă, nu a putut să reziste:

- Omule, de ce te comporți așa? (Vânzătorul a făcut greșeala de a pune acuzația într-o formă abstractă fără a specifica acțiunile specifice ale agresorului.) Într-adevăr, ce înseamnă să se "comporte așa"?)

- Mă comport normal și, aparent, nu veți servi clienților! - a luat cu ușurință un bărbat care, evident, voia să se certe. Mutați mai viu! (După cum s-ar putea aștepta, o acuzație abstractă: „? De ce atât de plumb“ - agresorul a răspuns atât de abstract declarație, lipsit de sens: „Eu în mod normal, ma comport“ Dacă vânzătoare a subliniat ceva concret în remarcile sale grosiere, el a trebuit să. pentru a justifica meritele.)

Agresorul este omnipotent atâta vreme cât ceea ce face el nu are un nume definit.

Imaginați-vă despre ce vorbești.

Tehnicile sistemului nostru funcționează în orice situație, dar există o modalitate de a reduce în mod semnificativ eficacitatea lor - nu pentru a vizualiza ceea ce vorbești.

1. Dacă utilizați recepția "Set gard", imaginați-vă acest gard prin care agresorul dvs. nu are dreptul să păcătuiască. Dușmanul va observa opinia dumneavoastră, subliniind frontiera, care ar trebui să existe între oameni, precum și surpriza cu care te uiți la comportamentul lui sălbatic, și se simte exact ca un băiețel prins când a urcat peste gard o problemă ciudată.

2. Dacă utilizați "Puneți peste agresorul șefului", imaginați-vă persoana care este cu siguranță păzită de oponentul tău. Evident, un "șef" imaginar trebuie să fie fie deasupra capului inamicului, fie în spatele lui. De exemplu, dacă sunteți o femeie tipa pe autobuz, vă puteți imagina că, în același autobuz plimbari polițist care este pe cale să facă un cetățean tare remarca, sau din spate până la preotul ei din biserică, pe care o vizitează în mod regulat.

4. Folosind "Pune o oglindă în fața agresorului", în imaginația ta, adu o oglindă adversarului. Puteți observa chiar și un gest care amintește de modul în care luați oglinda în palma mâinii dvs. (de preferință brațul stâng) și ridicați mâna în fața adversarului chiar sub nivelul ochilor (nu doar în fața feței). Puteți înlocui o "oglindă" cu ambele mâini, în timp ce "oglinda" ar trebui să aibă o dimensiune de aproximativ 30x40 cm.

În cazul general, atunci când cineva te insultă, imagina-te că nu ești singur cu această persoană și cu complicii săi și că în apropiere sunt spectatori plini de spectatori interesați. De exemplu, adversarul tău este șeful său, polițist, profesor de școală, profesor de grădiniță, părinți sau, în cele din urmă, Domnul Dumnezeu însuși. În același timp, între voi și adversarul dvs. este un gard.

Amintiți-vă: nu trebuie să iubiți agresorul!

"Deși este dificil să găsești ceva bun într-un om care te-a jignit cu un cuvânt, să nu-l mai iubim, dar o astfel de tehnică este uimitor de eficientă!" - afirmă Lillian Glass. Cu toate acestea, cred că nu ar trebui să pierdem timpul pe ceva pentru a te face ca niște oameni ciudați și complet neinteresante pentru noi în autobuz sau în magazin, dacă doresc să strige la noi, atunci când le poate aminti doar că ei - ei sunt, și tu ești și nu au dreptul moral să treacă granița cu normele de comportament general acceptate (recepția "Fence"). Nu trebuie să înțelegeți natura și problemele celor care vă insultă. Conform sistemului nostru, după ce ne-am întâlnit cu un băiat, nu trebuie să reacționăm la adevăratele sale motivații și obiective, ci la manifestări externe ale comportamentului anormal. Afacerea dvs. este doar pentru a asigura inviolabilitatea propriei personalități, fără a recurge la contra-insulte.

Mikhail Litvak ne oferă un sistem de protecție contra rujurilor, numit "aikido psihologic", care constă în faptul că trebuie să fim de acord cu orice insultă. Ideea este simplă: agresorul se așteaptă să evocă emoții negative de la victima, dar refuză să-i dea această plăcere, răspunzând cu un consimțământ indiferent sau disprețuitor. Da, uneori funcționează - tocmai din cauza motivului menționat mai sus. Cu toate acestea, există o condiție atunci când această metodă se îndreaptă împotriva voastră: aceasta este o situație în care alții nu au auzit începutul conversației, în timpul căruia ați fost insultați. Ei vor accepta cuvintele voastre fie pentru a-și recunoaște propria greșeală, fie pentru o provocare insolentă.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: