În psihologie, un efect foarte interesant este cunoscut, numit pentru descoperitorul său - efectul Zeigarnik.
Esența acestui principiu este că afacerea neterminată provoacă unei persoane o anumită tensiune interioară, care face ca cineva să-și amintească aceste lucruri și să se întoarcă la ele în gânduri din nou și din nou.
Bluma Zeigarnik, 1921
Pe scurt istoricul întrebării este după cum urmează. La sfârșitul anilor 1920, viitoarea psiholog sovietic Bluma Vulfovna Zeigarnik, cu un grup de elevi și cu profesorul ei, se afla într-o cafenea unde erau surprinși de un chelner care își aminti, fără înregistrare, ordinul lor mare.
Vorbind cu chelnerul, au aflat că și-a adus aminte de toate ordinele neîndeplinite, dar nu și-a putut aminti de cei care tocmai au făcut-o.
BV Zeigarnik a sugerat că oamenii își amintesc acțiuni diferite și completate și neterminate din cauza semnificației lor diferite pentru el. Mai târziu, ea a dezvoltat această idee.
În experimentele sale, subiecții trebuiau să rezolve problemele intelectuale. Timpul pentru decizia sarcinii, ea a determinat în mod arbitrar și în orice moment putea spune că timpul a trecut și sarcina nu a fost rezolvată.
Câteva zile mai târziu, subiecții au trebuit să reamintească condițiile acelor sarcini pe care le-au oferit. Sa dovedit că, dacă soluția problemei a fost întreruptă, se amintește mai bine în comparație cu sarcinile rezolvate de aproximativ două ori. Această caracteristică a fost numită "efect Zeigarnik".
Zeigarnik a constatat că începutul sarcinii creează o tensiune în memorie, care nu este descărcată până la terminarea sarcinii. Această tensiune se străduiește în mod constant să se realizeze, până la finalizarea ei.
Această dorință afectează memoria și comportamentul unei persoane. Adică, o persoană se străduiește să-și îndeplinească sarcinile. Oamenii preferă să se simtă finalizați și invers nu-i plac incompletitatea.
În opinia mea, principala concluzie care poate rezulta din aceste experimente este că nu este necesar să existe simultan multe sarcini neterminate. Orice sarcină inițiată și neterminată păstrează tensiunea din memorie. Această tensiune vă distrage energia.
La nivel intern, acest lucru este în general de înțeles, dar, după cum vedem, efectul a fost confirmat experimental.
Fiecare, desigur, are o limită rezonabilă a numărului de sarcini în procesul de rezolvare. Trebuie să înțelegem și să încercăm să nu o depășim. Dacă sarcina este mare și timpul pentru rezolvare este prelungit, este mai bine să-l rupeți în părți pentru a primi satisfacție din rezolvarea subtask-urilor.
Este necesar să fim mai atenți în a face angajamente. Dacă luați sarcini pentru a lucra, atunci numai acele care aveți cu adevărat nevoie.
Și ceea ce este chiar mai interesant - puteți avea niște sarcini neterminate foarte vechi, care în forma lor directă au fost deja uitate. Dar ei își pot păstra tensiunea și influențează astfel comportamentul dumneavoastră. Este de dorit să le amintiți și să le terminați, dacă, bineînțeles, acest lucru este posibil.
Finalizarea eliberează energie!
Efectul acțiunii neterminate în dragoste
Interesant, acest efect poate explica dragostea pe termen lung a unei persoane care nu este prezentă în apropiere. De exemplu, un tip sa îndrăgostit de o fată, dar câteva zile mai târziu și, din anumite motive, s-au despărțit, de exemplu, o fată a mers într-un alt oraș sau sa căsătorit cu o altă fată.
De atunci, s-ar putea să nu se întâlnească niciodată, dar tipul este probabil să-l amintească decenii mai târziu, și toate pentru că acțiunea (și în acest caz, dragostea) a fost incompletă. Poate că, dacă au păstrat relația, s-au învățat mai bine unul pe celălalt și s-au despărțit de răcirea relațiilor, iar după o vreme imaginile lor s-ar șterge rapid din memoria celuilalt.
Înregistrări similare:
Trimiteți-le prietenilor: