Proteine și potență
Culturistii si halterofilii, care doresc sa imbunatateasca scutirea corpului sau sa isi construiasca masa musculara, incep sa consume cantitati mari de proteine diferite, inclusiv cocktailuri de proteine. Chiar și sportivii profesioniști consideră dificilă înțelegerea modului în care proteina afectează potența, unul dintre principalii factori în sănătatea bărbaților. Oamenii obișnuiți confundă adesea influența proteinei cu efectul asupra potenței medicamentelor care conțin steroizi. Acestea din urmă afectează fondul hormonal și sunt într-adevăr capabile să oprimă puterea masculină. Proteina nu conține hormoni și poate fi utilizată fără a afecta nutriția persoanelor sănătoase.
Proteinele de pe 9/10 constau din proteine - zer, ou sau soia. Proteina este necesară pentru ca organismul uman să construiască masa musculară și să câștige în greutate. Într-o viață normală, cu o dietă echilibrată, o persoană obține suficientă proteină din alimente, dar cu o intensă exercițiu fizic sau o pregătire intensă, proteina provenită din alimente devine insuficientă. În acest caz, aportul de proteine pentru înlocuirea proteinei lipsă este o măsură rezonabilă.
Deteriorarea unei proteine la o potență nu are o justificare științifică. Medicii au fost, de asemenea, îngrijorați dacă proteina afectează potența. În cursul studiilor sa stabilit că o proteină de înaltă calitate fără aditivi ieftini nu are niciun efect asupra abilităților de sex masculin. Cu toate acestea, proteinele au încă unele contraindicații.
Există mai multe opțiuni pentru efectele negative ale proteinelor asupra corpului uman:
- În unele boli cronice (în special rinichii), utilizarea suplimentelor de proteine este inacceptabilă, deoarece excesul de proteine perturbă echilibrul apei în organism;
- Volumul insuficient de apă la administrarea proteinei poate duce la deshidratare;
- Proteina din soia a fost dezvoltată pentru vegetarieni, dar sa răspândit și la sportivii obișnuiți, deoarece este mult mai ieftină decât omologul său de zer. Proteina de soia și potența la volume mari de consum interacționează nu în cel mai bun mod, datorită conținutului de phytoestrogeni din soia. Efectul oprimării potenței în acest caz dispare complet după întreruperea tratamentului;
- La sportivi cu intoleranță la proteine, proteina poate provoca flatulență și diaree.
Încă o dată, întrebându-ne dacă proteina este dăunătoare potenței, amintiți-vă că nu este posibilă o potență sănătoasă fără activități fizice alese în mod corespunzător, nutriție adecvată și suficient somn. Spre deosebire de încărcăturile debilitante și lipsa de odihnă adecvată, un supliment alimentar de calitate nu va face rău.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: