Dureri de spate și traumatism coccidial - centru

Durerea din coccix este întotdeauna un semn de rănire. Poate să apară atunci când se încadrează pe fese, când călătoresc de pe deal la copii, într-o luptă, un accident auto și chiar și în timpul travaliului cu mama. În mod normal, coccixul este atașat fix la oasele pelvine și numai în timpul nașterii se mișcă în limite foarte mici.

Deși coccyxul are dimensiuni mici și este ultima în coloana vertebrală, la om joacă un rol foarte important în biomecanica pelvisului și, prin urmare, întregul corp. Coccyx-ul este situat chiar în partea inferioară a sacrului, care reprezintă cinci vertebre fuzibile, și o îmbină cu o articulație mobilă. De aceea leziunile sale frecvente, cum ar fi sacrul mai masiv la lovituri bate coccyx din poziția sa normală.

Pe trei laturi la ligamentele atașate de coccix, ajungând la oasele pelvisului. O particularitate a ligamentelor coccigiale este prezența în ele a unui procent mic de fibre musculare (la animale, aceste fibre sunt responsabile pentru mișcările cozii). Prin urmare, sub influența factorilor externi, ligamentul coccyx poate spasmodic ca un mușchi, ținându-l (și prin urmare întregul pelvis) în disfuncție în raport cu alte oase.

Simptome biomecanice și traumatice ale coccisului

Cu traumatisme semnificative ale cozii cozii, durerea este foarte pronunțată. Cu toate acestea, majoritatea pacienților nu se adresează nici osteopathului, nici medicului în general (probabil determinată de reținere sau prejudecăți). După câteva săptămâni, durerea din coccyx tinde să slăbească și să meargă complet, ceea ce dă o impresie falsă că efectele traumei sunt eliminate de către organism. Cu toate acestea, acest lucru este complet greșit.

În ciuda dispariției durerii în coccyx ceva timp după rănire (și la copii este chiar mai dificil de determinat simptomele), încălcările biomecanicii rămân și nu merg nicăieri. Abaterea coccixului lateral sau anterior provoacă tensiune în ligamentele care ajung la oasele sciatice și sacrumul. În funcție de gradul de disfuncție a coccisului, acesta poate fi transmis la una dintre articulațiile sacroiliace, cauzând blocul la acest nivel. Iar articulațiile sacroiliace sunt implicate activ în procesul de mers pe jos, a cărui biomecanică este, de asemenea, perturbată ca rezultat. În plus, sacrul se conectează cu coloana lombară, în care, atunci când sacrul deviază, există blocuri de articulații fațete ale vertebrelor și abaterea vertebrelor înainte și înapoi. Ca rezultat, de la o traumă a coccisului, pacientul primește mai multe disfuncții sacru și disfuncția lombară asociată.

Ca rezultat, câteva luni mai târziu, când vânătaia din coccix sa vindecat și durerea a trecut, persoana începe să aibă probleme, fără probleme, cu partea inferioară a spatelui. În timp ce, de fapt, durerile lombare sunt o consecință directă a acestui traumatism. Uneori, timpul necesar pentru apariția simptomelor din partea inferioară a spatelui este întins timp de mai mulți ani. De exemplu, în cazul în care trauma coccisului se afla în copilărie, consecințele sale se pot manifesta la vârsta de 20-30 de ani.

Cum de a ajuta cu durere în coccyx

Orice traumă a cozii cozii cu o abatere de la poziția sa normală necesită o corecție manuală. Dislocări și fracturi grave pot corecta un traumatolog într-un spital obișnuit, însă încălcările subtile ale biomecanicii pot determina doar osteopatul.

Direcția coccisului nu este cea mai plăcută procedură, dar efectul acestei manipulări va justifica complet aspectele sale negative. Deja câteva zile după ce coccixul este pus într-o poziție normală și apoi se ajustează poziția vertebrelor sacru și lombar, simptomele durerii vor începe să treacă până la dispariția completă. În cazul traumatismelor acute, mai devreme, coccixul este plasat într-o poziție normală, cu atât mai puțin va duce la disfuncții secundare ale sacrului și taliei.

Adesea durerea din partea inferioară a spatelui nu trece, în ciuda tratamentului lor lung, lăsând severitatea și disconfortul. În acest caz, trebuie acordată atenție poziției coccisului, care este adesea neglijată. Aducerea coccyx-ului într-o poziție normală, care corespunde particularităților biomecanicii sale, deseori pune capăt lungii istorii a durerilor lombare ale pacientului.

Osteopath, ortopedist pediatru. Specializarea: probleme ale sistemului musculo-scheletal la copii, dureri de cap, nevroze la copii, tratamentul stuttering.

Durerea musculară după antrenament este un semn sigur că lecțiile nu au fost fără sens. Fara durere, nu exista crestere musculara si progres, dar acest lucru se aplica numai atunci cand durerea este cauzata de excesul de acid lactic in muschi in timpul muncii intensive. Acest tip de durere este complet inofensiv și nu are nevoie de tratament. Cu toate acestea, se întâmplă că antrenamentul nu poate face fără răniri. Distingem aceste două tipuri de durere poate fi pe următoarele motive:

Durerea musculară "dreaptă" în partea inferioară a spatelui după antrenament

Dureri de spate datorate leziunilor

Asociat cu acumularea de acid lactic

Este asociat cu traumatizarea fibrelor musculare, în special a mușchilor mici

Începe a doua zi

Începe imediat după mișcarea traumatică

Doar doare în zona în care era o încărcătură

Durerea poate da o altă parte a corpului

Se simte doar în timpul mișcării, iar în repaus trece complet

Se simte atât în mișcare, cât și în repaus

Treptat slăbește și trece complet în câteva zile

Nu durează mult, se poate chiar intensifica

Dacă durerile musculare la nivelul mâinilor și picioarelor sunt suficient de clare, partea inferioară a spatelui merită o atenție specială, ca organ foarte delicat și capricios. În timpul antrenamentului în mușchii lombari, ca și în altele, se eliberează acid lactic, după care în ziua următoare există durere. Acest lucru este absolut normal. Dar dacă disconfortul începe imediat după exercițiu sau chiar în timpul acestuia - atunci este un semnal că poate apărea un prejudiciu.

Leziuni ale mușchilor lombari nu este neapărat o vătămare gravă. Mult mai frecvent există microtraume care pot provoca prea multă greutate ridicată, mișcare rapidă și abruptă, tehnică incorectă de a efectua exercițiul, clase pe mușchii reci, fără încălzire. Se întâmplă că durerea este cauzată de un spasm al mușchilor lombari, precum și de mușchii intervertebrați mici, de exemplu, după o performanță prea intensă a hiperextensiunii.

Exerciții care pot provoca dureri de spate:

Lovitura de orice fel, mai ales cu tehnica greșită.
Squats cu o marmură cu multă greutate.
Tijă de tracțiune în panta.
Hiperextensie.
Simulator de simulare.

De ce se rănesc mușchii lombari?

Din punctul de vedere al fiziologiei principalilor factori predispozanți la rănirea a trei: 1) o sarcină mare, 2) un mușchi slab în starea de întindere 3). Dacă amplitudinea mișcării se află în limite fiziologice și creierul nu trimite semnale pentru a ridica prea multă greutate, atunci nu se produce nici un prejudiciu. Cu toate acestea, dacă încercați să ridicați mai mult decât un mușchi încărcat, atunci există riscul de rupere a fibrelor și apariția unor dureri severe.

Un alt mecanism al apariției durerii constă în faptul că, sub încărcături mari, o parte din ele iau mușchii mici intervertebrale, care pentru acest tip de muncă nu sunt adaptate. Acest model funcționează cel mai adesea în cazul unei tehnici incorecte de a efectua exercițiul, atunci când mușchii mai mici și mai slabi sunt utilizați în locul mușchilor mari. O leziune musculară mai slabă este mult mai ușoară.

Dacă vă exercitați fără încălzire, fibrele musculare reci reacționează la încărcătură mult mai rău. Nu numai că puterea lor scade, dar și capacitatea de a se întinde, ceea ce crește foarte mult probabilitatea de rănire. Iată de ce cea mai bună prevenire a leziunilor lombare și rănirilor în timpul antrenamentului este următoarea:

Faceți întotdeauna încălzirea acelor mușchi care urmează să se antreneze - câteva abordări cu o greutate redusă.
Respectați tehnica corectă.
Nu luați greutatea la care nu sunteți utilizat.

Ce ar trebui să fac dacă, în timpul unei lecții, durerile mele de lombago?

Opriți încărcătura imediat ce simțiți durerea.
Adoptați poziția corpului în care durerea este minimă. Așteptați până când acesta dispare.
Dacă durerea nu dispare, lecțiile pentru astăzi trebuie să fie anulate.
Pentru o ambulanță, puteți utiliza gheață sau o compresă rece pe un loc înțepător.
Pentru a relaxa mușchii adânci ai taliei, puteți folosi aparatul de acasă al lui Corden. Pentru mulți atleți, el ajută rapid să scape de durerea ascuțită în partea inferioară a spatelui provocată de spasm.

Dacă durerea nu trece acasă, trebuie să consultați un medic pentru sfaturi și tratament. Nu vă prescrieți medicamente, în special injecții. Dacă nu veniți doar la un neurolog, ci la un osteopat, atunci probabil în prima sesiune veți simți o ameliorare semnificativă a durerii. Osteopatia are remedii puternice de vindecare pentru leziuni la nivelul spatelui și este absolut sigură.

La domiciliu, dintr-un seif înseamnă că puteți aplica la rece, timp de 3 zile. Procedurile termice în acest moment sunt interzise, deoarece căldura crește inflamația și umflarea. Într-o perioadă acută de exerciții, puteți face "cat-camel" și modificările sale în jurul mesei. Exercițiile active, deformările și răsucirea sunt interzise.

Pentru a preveni durerile de spate în timpul antrenamentului, amintiți-vă cele trei reguli de bază: faceți întotdeauna cu grijă încălzirea, respectați tehnicile și nu pierdeți prea mult.

Printre plângerile pacienților noștri, există adesea un astfel de simptom neplăcut ca durerea în zona abdomenului. Aceste dureri sunt, de obicei, însoțite de disconfort în partea inferioară a spatelui, unde IRM prezintă multe hernie sau proeminențe. Cu toate acestea, durerea in zona inghinala este atat de neplacuta incat innereste simptomele lombare si face ca multi oameni sa se culce sub cutitul unui neurochirurg pentru a elimina hernia intervertebrale. Apoi vine momentul adevărului: durerea în zona abdomenului după operație nu se îndepărtează și se adaugă și limitările asociate cu intervenția chirurgicală. Acest lucru se datorează faptului că durerea la nivelul căței este foarte rară datorită herniei intervertebrale și aproape întotdeauna - modificărilor în alte organe. Să vedem de ce se întâmplă acest lucru.

Printre herniile lombare, marea majoritate sunt (localizate) între vertebrele lombare 3, 4 și 5 și între cel de-al cincilea lombar și sacru. Nervii care sunt prinși de astfel de hernie se duc la picioare, astfel încât durerea dă coapsei, genunchiului, vițeilor și așa mai departe. Pentru a da dureri in zona inghinala, hernia ar trebui sa fie la un nivel mai inalt - intre vertebra 12 toracica si prima vertebra lombara. Din fericire, la un nivel atât de înalt, discurile hernite sunt foarte, foarte rare, mult mai rar decât durerea în zona inghinală și partea inferioară a spatelui. Cu toate acestea, aceste sau alte manifestări ale osteocondrozei vertebrelor lombare inferioare apar în aproape fiecare pacient.

De ce-i rănește cu adevărat în bust? După cum arată observațiile noastre, mai mult de 90% din durerea din zona inferioară a bărbaților și a femeilor se datorează trei motive:

disfuncția articulațiilor șoldului;
disfuncții ale articulației iliace și
banala hernie inghinala.

Restul patologiei nu reprezintă mai mult de 10% din cazurile în care pacientul se întoarce spre noi în centru cu durere la nivelul căței. Să analizăm mai detaliat aceste trei motive.

Hip disfuncție

Șoldul articulează oasele pelvine (acetabulul) și femurul piciorului. Datorită lui putem merge liber. Disfuncțiile articulare ale șoldului sunt, de regulă, schimbări inflamatorii și coxartroze de un grad sau altul. Coxartroza poate fi asociată cu o alimentație defectuoasă a cartilajului capului femural, ca rezultat al traumei sau în legătură cu un stil de viață sedentar și anumite condiții. Diagnosticul coxartrozei se bazează pe raze X ale articulațiilor șoldului, dar un osteopat cu experiență îl poate determina folosind teste speciale.

În stadiile târzii ale coxartrozei, o persoană nu poate merge practic, sau este foarte limpede și are nevoie de o proteză articulară de șold. Etapele incipiente ale acestei boli continuă neobservate, diferă ușor în durerea pelviană și pot da în zona abdomenului. Este bine, dacă pacientul ajunge la osteopat în acest stadiu, fără a aștepta consecințele.

Disfuncția articulației iliace

Articulațiile sacroiliace leagă oasele coloanei vertebrale și oasele pelvine. Disfuncția lor este, de asemenea, larg răspândită și foarte variabilă în ceea ce privește simptomele, dintre care adesea există o durere la nivelul căței. Disfuncția KPS este, de regulă, rezultatul traumatismului. Diagnosticarea formelor pronunțate este posibilă pe raze X, încălcările ușoare pot fi detectate numai prin tehnici osteopatice. Uneori, o persoană poate uita momentul în care a fost rănit, ducând la disfuncții KPS. Din fericire, tratamentul acestei patologii se realizează cu succes prin metode osteopatice. În unele cazuri, una sau două sesiuni cu stabilirea sacrului prin metoda încrederii într-o poziție normală sunt suficiente.

Hernia inghinala

Hernia inghinala este cea mai banala si evidenta cauza a durerii in zona inghinala. Dar, din păcate, în căutarea herniilor intervertebrale, atât medicul cât și pacienții adesea ignoră ceea ce se află la distanță de consultația unui chirurg. Să presupunem că un om are dureri la nivelul căței și că trage talie puțin. El face o fotografie IRM împușcată pe regiunea lombară inferioară, care dezvăluie una sau mai multe hernie. Toate simptomele sunt imediat scrise pe un disc herniat, iar pacientul nu este examinat mai mult. Astfel, o altă boală existentă este ratată, în ciuda faptului că a fost atât de simplu să o dezvălui - de a trimite pacientul la chirurg. Tratamentul herniei inghinale este doar chirurgical.

Aplicarea simplă a frigului sau a gheții într-o pungă de plastic sau învelită într-un prosop (pentru a evita degerările din spate) este una dintre cele mai eficiente remedii pentru acasă împotriva durerii acute de spate.

Apa rece poate fi aplicată timp de cel mult 20 de minute, de câteva ori pe zi (de până la 8 - 10 ori pe zi).

Pachete și pachete cu opțiuni la rece

Există multe tipuri de pachete reci pentru a ușura durerile de spate. Toate acestea sunt la fel de eficiente, iar pacientul are dreptul de a alege cel care se potrivește cu el pentru confort și pentru a permite. Lista celor mai frecvente.

Recipientele farmaceutice la rece - vândute în orice farmacie. Pentru a le activa, trebuie să rupeți becul în interiorul pungii, după care începe o reacție chimică și pachetul se înfurie rapid. Acest lucru este convenabil, deoarece nu este necesar să aveți un frigider la îndemână, dar acest pachet nu este potrivit pentru reutilizare.

Cuburile de gheață se prepară ușor într-un frigider convențional, umplând un recipient special cu apă. Puteți face un cub mare prin înghețarea apei într-o ceașcă de plastic. Înainte de utilizare, o astfel de gheață trebuie să fie învelită într-un prosop sau pe o cârpă, pentru a nu obține înghețat pielea.

Un prosop de gheață va ajuta dacă este nevoie de frig pentru a ieși rapid. Umpleți prosopul în apă, răsuciți-l și puneți-l în congelator. După 10-15 minute se poate scoate, se pune într-o pungă de plastic și se aplică într-un loc de durere. Rolul unui prosop poate fi făcut dintr-un burete umed.

Orez înghețat - puneți orezul fiert într-o pungă sau înfășurați-l într-o cârpă, puneți-l în congelator. Avantajul orezului inainte de gheata este ca, atunci cand este incalzit, nu se topeste si nu emit apa.

Legume din congelator - dacă este nevoie urgentă de gheață și nu există nici măcar 15 minute, căutați legume congelate, cum ar fi fasole sau mazare, în congelator. Puneți-le într-o pungă sau cârpă și puneți-le într-un loc înțepător.

Pentru a nu îngheța pielea din spate, nu aplicați frigul mai mult de 20 de minute.

Nu adormiți cu un pachet rece pe spate.

Nu aplicați gheață direct pe piele, fără un strat de material de protecție, etc.

Rece este contraindicat la pacienții cu anumite boli, cum ar fi artrita reumatoidă, sindromul Raynaud, alergii la frig, precum și tulburări de sensibilitate, paralizie și pareză.

Aplicarea rece și masajul cu gheață sunt cele mai eficiente în primele două zile de la apariția durerii. Dacă a trecut mai mult timp, este de obicei mai eficient să se utilizeze căldură. Unii pacienți sunt bine ajutați de alternanța căldurii și frigului în diferite rapoarte.

În centrul nostru osteopatic, absolut orice pacient poate ajuta: o persoană în vârstă cu dureri de spate și mame viitoare care se ocupă de ele și de copii și sportivi care caută noi tehnici de reabilitare. Chiar și o persoană absolut sănătoasă va beneficia de noi: mâinile sensibile ale unui osteopat vă vor ajuta să dezvăluiți predispozițiile ascunse la această boală și să o preveniți.

Solicitați o consultare pentru osteopatie acum!

Operatorul vă va spune medicul care vă înscrie, dacă osteopatia este prezentată în cazul problemei dvs., vă va ajuta să organizați recepția în cel mai scurt timp posibil.

Efectuați o rezervare Puneți o întrebare Comandați un apel

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare