Dieta tibetană pentru pierderea în greutate este mai mult decât o altă modalitate de a pierde în greutate. În practică, ea reprezintă o schemă completă a alimentației și o nouă atitudine față de viață în general, care afectează în mod pozitiv atât sănătatea fizică, cât și cea psihică a unei persoane.
Indraznim sa presupunem ca, pe baza numelui, deja ati inteles de unde a venit aceasta dieta si cine a dezvoltat-o. călugări tibetani în orice moment faimos pentru modul lor de a fi ascetică, tendinta de a vegetarianismul, tineresc în aspectul de sănătate de invidiat și spiritul pur. Se crede că acești oameni unici ar putea afla secretele existenței umane, le-a permis să învețe cum să se prelungească durata de viață a pământului, pentru a vindeca boli și de a întineri corpul, atât în exterior și interior.
Recent, dieta călugărilor tibetani a început să se bucure de o popularitate deosebită, pentru că, cu ajutorul ei, o persoană modernă nu poate să piardă în mod semnificativ greutate, ci să îmbunătățească calitatea existenței sale în toate manifestările sale.
Principalele reguli și instrucțiuni filosofice
Dieta tibetană este stadiul inițial al unei tranziții complete la dieta tibetană. Este conceput pentru o săptămână, timp în care puteți pierde 4 kilograme. Creatorii unei astfel de diete recomandă consumarea de produse exclusiv etiologia vegetală, pește fără grăsimi și lapte natural. Dar carnea va trebui uitată complet.
Pentru a extrage toate beneficiile posibile dintr-un astfel de experiment alimentar, trebuie respectate următoarele recomandări:
Pentru a obține efectul pozitiv maxim posibil, acest lucru este posibil numai dacă se respectă o schemă de alimentație specifică. De exemplu, în primele șapte zile trebuie să respectați cu strictețe regulile prescrise de regimul alimentar, în timp ce în a doua săptămână de abstinență alimentară se permite dieta să se îmbogățească cu carne cu conținut scăzut de grăsimi în cantități limitate. Următoarele șapte zile sunt marcate de oportunitatea de a mânca legume și fructe.
Mod de alimentare
Pentru a pregăti mesele conform metodelor călugărilor din Tibet, trebuie să urmați un astfel de sfat:
- Salata de legume poate fi umplută numai cu uleiuri vegetale;
- În rolul primelor feluri de mâncare se găsesc supă de legume, supe cu conținut scăzut de grăsimi sau legume înfrățite cu ierburi;
- Al doilea curs implică prezența peștelui;
- Pâinea trebuie înlocuită cu produse de panificație sau cu tărâțe;
- Făina insuportabilă este permisă să stingă sucul. fructe cu coajă lemnoasă sau mere;
- Fructele și legumele în stare proaspătă sunt consumate într-o cantitate moderată.
Opțiuni pentru diete tibetane
Dieta călugărilor tibetani pe orezul brute și purificat este considerată cea mai eficientă metodă de curățare a corpului.
Esența sa este după cum urmează:
- sunt luate atât de multe linguri de orez cu granulație rotundă, cât de multe persoane sunt de ani în urmă;
- grăunțele se spală, se toarnă într-un recipient de sticlă, se toarnă în apă fiartă rece și se pune într-un frigider;
- în fiecare dimineață apa se toarnă complet din recipient, se ia o lingură de orez, care este gătită fără sare timp de 4 minute.
O condiție indispensabilă care dictează o dietă bazată pe orez. este după cum urmează: cerealele fierte ar trebui să fie mâncate devreme dimineața, pe stomacul gol și, mai bine să o faceți înainte de șapte și jumătate.
dieta tibetană, pe bază de cereale, durează 10 zile, și vă permite să piardă în greutate rapid, în același timp, de compensare a corpului de la rezultatele chimioterapie, alimente nenaturale și produsele sale de degradare, toxine, conservanți și alte substanțe nedorite. Baza unei astfel de regim alimentar va fi o mică porțiune dintr-o garnitură de hrișcă, orez, yachki, mei și ovăz, fierte, fără adaos de sare.
Este permis să bea o cantitate clar definită de apă purificată dintr-un lichid. Trebuie să fie o mulțime și de multe ori să fie în aer liber, începe ziua cu gimnastica și medita.
călugări dieta pe bază de plante din Tibet îndepărtata întins până la o lună, rezultatele care au indicat o pierdere în greutate lentă, dar constantă, curățare a organismului ca un întreg, optimizarea bunăstării generale, condițiile externe ale pielii și îmbunătățirea acuității vizuale. Conform diete descrise, fiecare masă principală ar trebui să bea ceai, muguri de mesteacan, imortelă, flori de musetel si Wort iarba St. John.
Reteta pentru prepararea băuturii este după cum urmează: inițial se amestecă 100 grame din fiecare plantă uscată, urmată de o lingură de lingură. O lingură de colecție este turnată într-o jumătate de pahar de apă clocotită. Băutura este infuzată timp de 35 de minute, după care este filtrată și aromatizată cu miere naturală.
Urmând aceste sfaturi simple puteți arunca kilograme în plus, aduceți sănătatea înapoi la normal și îmbunătățiți sănătatea. Au o pierdere în greutate bună și utilă!
Materiale conexe
Articole similare
-
Slimming slings cum sa alegi si cum sa mananci, dieta, recenzii
-
Dieta julia roberts pentru reduceri de greutate, meniuri, rezultate, retete - viata mea
Trimiteți-le prietenilor: