Puteți bea ceai verde, diverse ceaiuri din plante, apă minerală fără gaz, uneori nu și ceai negru puternic, este foarte bun și chiar necesar să beți preparate din plante pentru curățarea corpului și pentru a pierde în greutate. Dar nu cafea și alcool!
Înainte de a găti, friptul trebuie să fie spălat bine și să gătești terciul numai pe apă, fără sare, condimente, lapte și unt. Este important ca porridge gătit să fie cât mai uscat posibil, nu fiert. Apoi, efectul periei va crește doar.
Kashevaya dieta nu este o foame, puteți mânca cât de mult și oricând. Dacă aveți cea mai mică senzație de foame, puneți imediat o lingură de terci din gură - pentru a menține continuitatea procesului de curățare. Prin urmare, mergând la lucru, la o plimbare cu un copil, chiar și la un concert sau la un disco, au un borcan de cereale cu tine.
Frumusețea acestei diete este că, în primele 4 zile, se pierde aproximativ 3 kg, dar trebuie amintit că acesta este doar exces de apă, iar arderea grăsimilor reale începe numai din a doua săptămână și continuă mai departe după sfârșitul dietei. Acest lucru se datorează faptului că în două săptămâni corpul este complet curățat și elimină excesul de sare, metabolismul este stabilit și persoana nu mai vrea mâncarea greșită, acum câștigă mai multe porțiuni mai repede și mai mici.
Această dietă se recomandă să fie efectuată o dată la 2 ani, nu mai des.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: