Cei mai mulți dintre noi au o idee foarte vagă despre beneficiile reale ale milkshake-urilor. Ele ne par a fi un fel de delicatețe pentru copii, pe care le puteți permite doar în căldura extremă. De fapt, o astfel de băutură este un depozit real de proteine, vitamine, calciu și alte substanțe care interferează cu dezvoltarea osteoporozei, probleme cu intestinele, dezechilibrul acizilor și alcalinilor.
Împreună cu produsele lactate, legumele și fructele proaspete poartă, de asemenea, împreună cu ele un beneficiu neprețuit pentru organismul uman. Acestea furnizează organismului glucoză și fructoză, pectină și minerale. Este clar că toate acestea sunt inerente numai în produsele naturale, dar nu industriale.
Utilizarea unor tipuri specifice de fructe proaspete
Milkshakes sunt făcute nu numai cu vanilie obișnuită, ciocolată sau un set standard de siropuri. Dacă studiați rețetele existente cu puțin mai multe detalii, puteți înțelege că pentru prepararea unor astfel de băuturi, literalmente orice suc real va face.
Apropo, se va spune că fiecare fel de suc poartă cu el un beneficiu specific sau mai degrabă:
- Orange este recunoscut ca un puternic anti-cancerigen. Laptele cu suc proaspat de portocale saturate corpul cu o doza zilnica de vitamina C si previne cancerele;
- Apricot ajută la scăderea aritmiei și întărirea mușchiului inimii;
- Ananasul are un efect pozitiv asupra rinichilor și a ficatului, este un arzător de grăsime și are un efect de auto-topire;
- Pepenele verde se luptă cu puffiness cauzate de munca normală a vaselor de sânge și a inimii;
- Strugurii regenera sistemul nervos obosit, dă energie, curăță rinichii, sângele și ficatul de toxine și colesterol;
- Rodie proaspăt a revenit forțele pierdute după o boală complicată, hemoglobină crescută și sănătate consolidată în general;
- Morcovul tratează ulcerul gastric, crește viziunea, tratează anemia, tuberculoza și oncologia;
- Sfecla rosie elimina constipatia, curata de toxine si produse de descompunere toxice;
- Sucul de usturoi cu lapte fiert a fost folosit de mult timp împotriva viermilor, ajută la lupta împotriva răcelii, prelungește tânărul, îmbunătățește activitatea inimii și a vaselor și are un efect bactericid general. Această utilizare a usturoiului este contraindicată la femeile gravide și la femeile care alăptează.
Opțiuni pentru fabricarea băuturilor pe bază de lapte
Cel mai interesant lucru este că este gustos și bugetar pentru a vă întări sănătatea cu lapte. Mai ales dacă pre-stocați cu rețete de succes, non-standard și simple.
- Laptele și sucul de roșii sunt amestecate într-o cantitate de ½ și respectiv ¼ cești. Acest lucru se face după cum urmează: în mixer, un gălbenuș brut este bătut, lapte rece și proaspăt, 3 cuburi de gheață comestibilă sunt turnate în el și toate acestea sunt spumate. Băutura este filtrată și decorată cu frișcă;
- cocktail lapte cu suc de portocale preparat dupa reteta: ia un ou proaspăt, blender biciuit cu sirop de zahăr, se adaugă la extractul de portocale și lapte într-un raport arbitrar. Pentru decorațiuni puteți folosi felii proaspete de menta și citrice;
- Sucul de morcovi cu lapte rece se face după cum urmează: se gătește un gălbenuș cu o linguriță de zahăr, după care se toarnă un pahar de lapte fiert, dar pre-răcit. Puțin mai târziu, se adaugă un pahar de suc de morcov și o sală de mese cu cutie de suc de lămâie;
- Lapte cu suc de sfeclă și se pregătește în două contează. Intr-un blender ceașcă de acid amestecat sau lapte proaspăt, două linguri de mere și sfeclă proaspătă, după care băutura se adaugă mărar, zahăr și sare după gust;
- Laptele atat de mult incat sucul de rodie se storceste se face in proportie de 1: 1. Inițial, într-un agitator blender sau biciuit de 100 de grame de suc și produse lactate, se adaugă 5 lingurițe de zahăr, și totul este bine amestecat din nou până când aerul sostoyaniya.Po Opțional, puteți adăuga nuci de pin și decorez cacao băutură sau ciocolată rasă;
- Cocteaua pentru lapte și mere este făcută după cum urmează: laptele amestecat cu mere proaspăt stoarse din mere, se adaugă zahăr, câteva picături de lămâie și nuci de pin. Pentru a îmbunătăți percepția, puteți să vă îndulciți o băutură cu semințe de anason. În sticlă se rupe gheața alimentară;
- Laptele răcit poate fi amestecat cu suc de zmeură. Luați 40 ml de coniac, 20 ml de suc de fructe de padure și toate acestea se toarnă lapte în partea de sus a sticlei.
Pierdere pe sucuri și lapte
Dieta, ingredientul principal este lapte și suc de roșii, promite pierderea în greutate în doar trei-șapte dney.Na lungimea lor este permis să mănânce doar roșii, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, roșii și bea lapte de fructe. Da, meniul este destul de similar, și seamănă mai mult cu zile libere, dar multe feedback pozitiv au fost câștigate.
O astfel de dietă, chiar și cu un alt fel de suc, exclude complet posibilitatea de a consuma alcool, alimente grase și prăjite, orice carne și produse din făină. Laptele în sine ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsime, dar poate fi înlocuit cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi, lapte fermentat și alte produse lactate, care conțin bacterii vii.
Sucul proaspăt și laptele fiert pentru femeile gravide sunt aproape singurele surse de calciu, vitamine și minerale importante, deoarece dieta unei mame viitoare și care alăptează este destul de limitată.
Este recomandat să se utilizeze lapte praf clarificat, fără lapte și lapte special, fără grăsimi și pasteurizate din bucătăria lactatelor, care nu provoacă reacții alergice și nu provoacă apariția unei greutăți excesive. Pentru femeile însărcinate, este extrem de important să se alimenteze în mod regulat furnizarea de calciu, în care acestea sunt ajutate de lapte de grajd.
După cum puteți vedea, laptele cu fructe proaspete sunt nu numai delicioase, ci și băuturi utile, ale căror gust poate fi modificat în funcție de preferințele și prescripțiile medicale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: