Julia Roberts Dieta
Dieta Julia Roberts: comentarii și rezultatele celor care au pierdut în greutate
Actrita de la Hollywood, Julia Roberts, chiar si dupa nasterea celui de-al treilea copil, ramane la fel de tanara si subtire ca acum cativa ani.
În plus față de activitatea fizică obișnuită, ea folosește o varietate de diete care îi ajută să se mențină în formă.
Mulți fani sunt interesați de cât de mult a pierdut Julia Roberts după naștere. Actrita însăși nu dă un răspuns la această întrebare, dar este vizibil faptul că ea a decolat rapid aproximativ 10 kilograme.
O altă întrebare care nu se bucură de o popularitate mai mică - cu ce dietă crește Julia Roberts. Aici actrita a dezvăluit secretul, spunând că folosește numai mâncare folositoare și încearcă să se limiteze la făină, grăsime și dulciuri.
S-ar părea că acest lucru este cel mai frecvent regulile de cele mai multe metode de pierdere în greutate, dar nu toate atât de simplu: Julia selectează numai acele produse care, în plus față de scăderea în greutate, are un efect de intinerire, intareste parul si placa de unghii, imbunatateste metabolismul si curata intestinele.
Acum, înălțimea și greutatea lui Julia Roberts este de 173 cm și 61 kg, care este considerat cel mai optim. Un astfel de rezultat al faimoasei frumusețe a fost realizat datorită dietelor sănătoase și echilibrate.
Pro și contra dietei Julia Roberts
Avantajele dietei Julia Roberts sunt următoarele:
- Este foarte util pentru organism, deoarece ajută la normalizarea nivelului zahărului din sânge și la creșterea vitalității;
- Nu există restricții stricte: este suficient să se respecte doar regulile simple pentru pierderea în greutate;
- Mâncărurile foarte gustoase din meniu oferă numai o astfel de plăcere de la un astfel de sistem de alimentare.
Minus al tehnicii Juliei Roberts este că, cu ajutorul ei, nu puteți pierde rapid greutatea, deci pentru cei care doresc să piardă brusc greutatea, nu se potrivește.
Cât de mult poți pierde pe o dietă de la Julia Roberts
Potrivit estimărilor brute, actrita însăși a aruncat 8-10 kilograme timp de două luni, ceea ce înseamnă că oricine dorește să-și folosească sistemul alimentar poate pierde aceeași sumă utilizând următoarele produse:
- cartofi;
- Somon și alte tipuri de pește;
- avocado;
- terci de ovăz;
- Fructe și legume;
- Carne macră;
- Produse din lapte acru;
- Verzii.
Dieta Julia Roberts: opțiuni de meniu, rețete pentru scădere în greutate
Cum Julia Roberts se înrăutățește: secretele și regulile de a pierde din greutate de la o actriță
Vedeta de la Hollywood a dezvăluit toate secretele sale de o figura frumoasă și de aspect:
- Proteinele conținute în carne și ouă, este de dorit să se înlocuiască proteinele care se găsesc în pește;
- Pentru o zi trebuie să beți 8 pahare de apă, una dintre ele - pe stomacul gol;
- Asigurați-vă că faceți diferite exerciții pentru picioare, șolduri și talie;
- Se recomandă să mâncați mai multe fructe și legume și să reduceți cantitatea de grăsime la maxim.
Dieta cu cartofi Julia Roberts
Meniul aproximativ al actritei, calculat pentru 10 zile:
- Avem un mic dejun de roșii, castraveți, 50 de grame de brânză de vaci, o felie de pâine neagră;
- Pentru prânz se mănâncă salată de legume (150 g);
- Avem prânz cu salată de cartof;
- Prânz cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fructe dulci și acri;
- Avem cina cu cartofi copți și fructe neîndulcite.
Dieta pește (somon) Julia Roberts: meniul
Această dietă întărește pielea și previne fragilitatea părului din cauza acizilor grași din pește:
- Pranz un măr, fulgi de ovăz și 100 de somon fiert;
- Avem masa de prânz cu frunze de salată și somon conservat;
- Avem 50 de grame de piept de pui fiert, alune și jumătate de măr verde;
- Avem cina la fel ca la cină.
Julia Roberts Dieta de întinerire
Puteți utiliza o altă versiune a meniului de întinerire:
- Pranz o omletă și somon pe grătar;
- Cinați somon fiert, salată de legume și kiwi;
- Pranz 50 de grame de curcan și mere;
- Avem cina cu legume aburite si somon.
Dietă Julia Roberts cu avocado
Aici totul este foarte simplu:
- Este permisă utilizarea oricăreia dintre rațiile de mai sus;
- Pentru o gustare după-amiaza mănâncă întotdeauna 1 avocado, deci o lună.
Rețete pentru pierderea în greutate de la Julia Roberts
Reteta pentru somon fiert:
- Tăiați în cuburi o ceapă, puneți-o într-o tigaie, turnați puțină apă și vin, puneți-o pe foc;
- După fierbere, puneți bucățile de somon în vase, gătiți timp de cel mult 8 minute, apoi le întoarceți;
- Înainte de servire, adăugați puțină sare și piper la masă.
O reteta de paste pentru toast la micul dejun:
- Am tăiat carnea de avocado;
- Se freacă usturoiul de răzuitor;
- Puneți totul într-un castron, sare și piper, adăugați suc de lamaie;
- Beat cu un blender.
Reteta pentru salata de legume:
- Tăiați frunzele de castravete, roșii și salată;
- Se amestecă, se servește cu suc de lămâie, se presară cu brânză rasă.
Doctorii consideră că metoda de dieta a lui Julia Roberts este în siguranță, iar actrița însăși sfătuiește să respecte regulile ei nu numai pentru câteva săptămâni sau luni, ci și pentru tot restul vieții, deoarece mâncărurile sănătoase acționează asupra frumuseții unei persoane din interior.
Pentru a nu câștiga în greutate, trebuie să ieșiți din dieta Juliei Roberts, însă atunci când vă întoarceți la alimente dăunătoare, kilogramele se vor întoarce foarte repede. În timpul eliberării, este necesar să se adauge 200 de kcal pe zi la rația zilnică, iar mesele grase să fie permise nu mai mult de două ori pe săptămână, dar este mai bine să le refuzați.
Ce rezultate au rezultatele dietei Julia Roberts:
- Piei frumoase și inteligente;
- Un ten sanatos, lipsa edemului;
- Subțire subțire.
Recenzile privind dieta pentru pierderea in greutate de la Julia Roberts cititorii nostri obisnuiti sunt, de asemenea, foarte pozitivi:
"Mi-a plăcut meniul de cartofi de la Roberts: nu e foame și în două săptămâni am reușit să pierd aproape 8 kg"
Ekaterina, 29 de ani:
"Îmi place somonul și, firește, am ales dieta împreună cu el. Singurul lucru rău este că un astfel de pește în orașul meu este scump, dar în caz contrar dieta este într-adevăr nefericită și eficientă: în trei săptămâni - minus 7 kilograme! "
"Am pierdut in greutate, dar in acelasi timp am scapat de ridurile fine datorita dietei intineritoare de la actrita. Acum chiar arăt proaspăt, deși nu l-am folosit mai mult de două luni "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: