sugari înot Grudnichkovoe bazate pe reflexul de întârziere de respirație și reflexele neconditionate ale sugarului, în special grupul lombare ca -Deci: pas reflex sau organismul automat de rectificare de mers pe jos, cu o repulsie sprijin. Aceste reflexe sunt numite lombare, deoarece arcurile lor sunt închise la nivelul extinderii lombare a măduvei spinării.
În ceea ce privește metodele de alăptare, opiniile diferă. Unii cred că cel mai important lucru este să învețe copilul să rămână la suprafață, alții, dimpotrivă, să se scufunde. Vom încerca să vă învățăm pe amândoi.
Dar mai întâi despre cum să încălziți bebelușul înainte de a înota.
Pentru aceasta, se face un masaj: pentru copiii cu vârsta de până la 3 luni - sub formă de mișcare ușoară; după 3 luni - folosind mișcări pasive și stimulând dezvoltarea psihomotorie a exercițiilor.
Masajul și gimnastica se fac în 5-7 minute.
Ar trebui să aveți sentimentul că copilul este încălzit.
Tehnicile cele mai folosite - frecare și frecare. Acestea sunt efectuate fără detașarea mâinilor, ocolind papilele și zona inimii, ci prin apucarea mușchilor intercostali.
După san, trecem la stomac. Folosim tehnica "frecare". Direcția mișcării de aici poate fi comparată cu razele soarelui - centrul din ombilic.
Apoi efectuați o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic (de-a lungul intestinului).
Colțul coloanei vertebrale și zona renală nu se freacă sau nu se mănâncă.
Tratăm baia mai întâi cu săpun și apoi clătim cu apă fierbinte. Din nou, tratați cu săpun pentru bebeluși și clătiți din nou cu apă fierbinte. Umpleți apa la o temperatură confortabilă de 36 - 37 de grade.
În fiecare săptămână, temperatura apei este redusă cu 0,5 grade, dar nu mai mult de 30 de grade.
Și acum despre tehnica înotului:
Ip - în picioare. Mâinile unui instructor, mama sau
Exercițiul constă în mersul pe fundul cada. Se folosește un reflex de treaptă necondiționată.
Uneori, copiii nu rearanja picioarele ei înșiși, folosind apoi trunchiul se transformă simulează mersul pe jos, dar să depună eforturi pentru a se asigura că totul - încă o fac eu.
Sprijinul ar trebui să fie luminos, incompresibil, cât mai liber posibil.
Trecând de-a lungul cadrului, în direcția opusă, ne întoarcem la spate, fără a schimba poziția mâinilor.
Acest exercițiu se realizează de 5 până la 6 ori.
De la i.p. "în picioare" - (mâna dreaptă a instructorului
Acest sprijin se numește "navetă".
Există o înot lent pe spatele "opt".
Ip - întins pe spate. Sintetizează copilul
Exercitiul se realizeaza sub controlul gurii si al gurii.
Rularea de 6-7 ori.
Din nou, trecem la IS. "Standing".
Dacă bebelușul respiră repede, dă-i puțină odihnă.
În IS. "întins pe stomac."
Bărbața copilului - în curburile articulațiilor încheieturii unui adult.
Mâna stângă vindecă partea din spate a capului.
După 5-6 "opt" - o imitație de scufundări.
Scufundarea se face astfel: cu mâna stângă
De îndată ce copilul începe să amâne
Prima lecție în înot nu ar trebui să fie mult timp, dar, treptat, durata acestuia poate fi prelungită, inclusiv pentru a crește durata apei.
Practic, durata călătoriei depinde numai de starea de spirit a copilului. Poate dura 5-6 minute până la 30 de minute.
înot Grudnichkovoe este foarte util pentru copii: întărește mușchii, dezvoltă sistemul respirator, calmeaza sistemul nervos, relaxeaza spasme și, dimpotrivă, stimulează mușchii lent, trenuri cardio - sistemul vascular și, desigur, este un puternic de factori de temperare.
Start clase ar trebui să fie cât mai curând posibil, chiar și în perioada neonatală (până la vârsta de 1 lună) până când copilul este bine dezvoltat reflexele neconditionate, iar corpul său este încă „nu uitate“ în timpul vieții lor prenatale și, prin urmare, este mai ușor să se adapteze la mediul acvatic. La urma urmei, este încă mai familiar pentru nou-născut decât cel aeros.
Cu toate acestea, înainte de a începe, discutați cu medicul dumneavoastră. Există o serie de contraindicații pentru unii copii: infecție, leziuni la nivelul sistemului nervos la nivelul colului uterin.
Dar nu vă descurajați dacă, din anumite motive, nu puteți să vă ocupați de copil în timpul înotului. Pur și simplu, în unele cazuri, ar trebui să fie pregătit pentru acest lucru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: