A spune că Internetul a devenit viața noastră de zi cu zi este deja oarecum ciudată. Pentru mulți, este aproape viața însăși: dimineața începe cu citirea știrilor - unde? Schimb de mesaje - unde? Plasarea fotografiilor - unde? Da, exact acolo. Simultan cu o implicare atât de mare a internetului în viața de zi cu zi, au existat, de asemenea, astfel de concepte ca "suspendarea" și "lipirea" în rețea. Acesta este momentul în care nimic nu pare important, ci doar vrea să se uite prin ceva, vezi. Și brusc se pare că acest "ceva" ciudat a durat mult timp. Timpul pe care trebuia să-l cheltuiți pentru altceva: să lucreze, treburile de zi cu zi, întâlnirile. Dacă vi se întâmplă ceva de genul acesta, este logic să înțelegeți ce se întâmplă.
Pentru a face acest lucru, este important să se acorde atenție unui astfel de moment - rețeaua "pleacă", dar pentru a merge undeva nu numai pentru a fi numit acolo (în acest caz, a oferit un conținut interesant și atractiv). Pentru a se strădui să stea undeva sau să se blocheze (să rămână mai mult) este necesar ca într-un alt loc să fie ceva mai puțin interesant și, uneori, chiar devastatoare și provocând neplăceri. De exemplu: o rutină plictisitoare pe care nu doriți să o faceți. De exemplu, relații complexe, pe care vreau să le uit chiar și pentru o oră. Prin urmare, primele întrebări, care are sens să se întrebe, sună astfel: "Ce vreau să plec offline? Ce vreau să uit în timp ce eu stau pe rețea? Ce pierdeți prin agățarea de acolo? "Pentru a înțelege, observația și răspunsul la întrebare pot ajuta, de asemenea:" Întotdeauna am petrecut atât de mult timp pe net? Există perioade când nu vreau?
După ce se găsesc răspunsurile, este logic să se pună încă o întrebare: "Ce primesc?" Compararea listei de așteptări și achiziții adesea permite o nouă analiză a timpului petrecut în rețea. Și dacă devine evident că există mai multe pierderi sau dacă achizițiile nu justifică costurile, puteți trece la următorul punct - căutarea alternativelor. De exemplu, dacă înțelegeți că mergeți la rețea pentru a amâna lucruri neplăcute, puteți spune sincer: "Da, nu vreau să fac asta. De aceea, acum mă duc la o plimbare (voi dormi, voi face ceva frumos) ".
Următoarea acțiune este stabilirea timpului. Sincer și pentru tine însuți, stabili cât timp petreceți pe internet și cât de mult din acest timp, în funcție de experiența dvs., a fost util, placut și a dat plăcere. Și apoi - planul zilei. Acesta prescrie timpul alocat scaunului în rețea. Chiar dacă este vorba de 12 ore și scrie: 2 ore pentru muncă, 12 ore pentru Internet. Presupunem tot ceea ce este planificat și căutăm un loc pentru a sta pe net. Aici începem să înțelegem că poate fi necesar să sacrificăm ceva care să fie acolo și atunci este momentul de alegere conștientă - și este foarte posibil să se facă în favoarea evenimentelor care au loc în viața offline.
Articole similare
-
Cum să vă înțepați - să vă închideți - pe Internet fără să lucrați
-
Este important să opriți suspendarea în rețelele sociale non-stop, ellegirl
Trimiteți-le prietenilor: