Se întâmplă să te trezești dimineața într-o stare proastă? Se pare că nu există motive evidente pentru asta, dar chiar și o carte care nu este pe raft irită teribil! Starea de spirit a zilei este răsfățată! Mulți continuă să-și piardă temperamentul și să se supără chiar și de faptul că ei înșiși sunt nervoși. Dar există mai multe moduri de a rezolva situația și de a nu mai gândi la rău. Cu cât mai mult vă "vindecați", cu atât mai dificil este să ieșiți din această stare. Acționați și lăsați nemulțumirea să rămână coșmarul dimineții.
Mulți oameni suferă insanely de faptul că au întotdeauna o stare de acoperire înnorată. Se pare că ei nu observa nimic de la furie, de fapt sunt rușinați de comportamentul lor și caută modalități de a scăpa de o depresie constantă.
Puteți să le oferiți mai multe opțiuni.
Ne scapam de starea proasta - 10 moduri
Nu este ideea noastră că muzica ajută o persoană să stea departe de realitate pentru o vreme și să uite problemele. Porniți muzica! Și, cu cât distracția melodia se toarnă de la boxe, cu atât mai devreme vom începe să dansăm. Începeți să ascultați melodii din melodii calme, lăsați "furtuna" în suflet să se stabilească, apoi mergeți la dans. Această metodă îi ajută în special pe cei care petrec dimineața acasă. Când curățați sau pregătiți alimente pentru ceasornic, starea de spirit excelent va reveni în mod imperceptibil.
Cei care iubesc sportul, o stropire a emoțiilor negative nu este teribil. Ei își pot arunca mereu experiențele în exerciții fizice.
Dacă nu sunteți un fan de sport, încercați să vă distrați cu o plimbare.
Mergeți într-un tur al zonei înconjurătoare:
- În timpul iernii. Mergeți cu prietenii la patinoarul, faceți schiuri și călăriți prin pădurea acoperită de zăpadă, călăriți cu un tobogan de pe munte. Chiar dacă tocmai ieșiți seara să mergeți pe stradă și să respirați aerul înghețat, acesta va da putere pentru a scăpa de negativ;
- În primăvară. Acesta este momentul în care nu puteți fi trist și supărat deloc. Natura vine la viață, păsările cântă, soarele începe să se încălzească - grozav! Nu vă concentrați asupra deficitului de vitamine după o iarnă dificilă, faceți o plimbare! Invită-ți prietenii, prietene, copii, soț, toată lumea! Du-te pentru a respira în primăvară!
- În vară. Amânați toate cazurile și planificați o călătorie la râu, lac sau în pădure pentru un picnic. Să nu lăsăm în ziua de azi, în următorul. Luați în considerare planul: ce veți lua cu dvs., exact unde mergeți, ce costume de baie veți purta și așa mai departe. Anticipând plăcerea, veți uita greutățile asociate cu o stare proastă;
- În toamnă. E timpul pentru veșnicia naturii, dar cât de încântătoare este! Du-te în parc. Acolo veți găsi copaci strălucind cu culori strălucitoare, frunzând frunze sub picioare și aer curat. Acesta este momentul ciupercii, frumuseții și plăcerii.
Poate că acest lucru se aplică femeilor și câtorva bărbați care iubesc bucuria și puritatea. Uită-te în jurul tău. Este ceva de lucrat? Rolați-vă mânecile și continuați. Îndepărtați podelele, lustruiți vasele și oglinzile, veți realiza în curând că, dacă nu obțineți de această mare plăcere, procesul însuși v-a capturat atât de mult încât ați uitat să vă gândiți la starea de spirit proastă. Rezultatul va fi dublu:
- Veți obține o casă curată;
- Veți avea o stare bună.
- Cinema sau teatru.
De cât timp ai fost la filme? Nu spuneți filmele și la televizor puteți viziona orice. Du-te la cinema și cumpăra un bilet pentru noul film. Adu o prietena cu tine sau du-te în pace. Filmul nu va suferi din cauza asta. Și vă veți abate de la gândurile voastre.
Nu mulți oameni ca teatrul acum. Deși, acesta este unul dintre acele locuri în care o persoană are într-adevăr o odihnă în sufletul său. Răsfățați-vă cu o piesă bună. Mergeți mai bine la producția clasică.
V-ați dorit vreodată ceva foarte puternic, dar nu v-ați putea permite acest lux? Nu inseamna diamante si limuzine. E vorba de lucruri lumești. Du-te la restaurant și cheltuiți o sumă indecentă de bani pentru o ceașcă de cafea. Vrei să spui că e prost? Dar starea de spirit pe care o ai de la asta numai se va îmbunătăți.
Și totuși, du-te la magazinul de buticuri și asigurați-vă că ați cumpărat acele pantofi roșii lăcuite pe ac de păr, privindu-vă la care ați fost de mult "ochi arși".
Descărcați sau mergeți la cosmetician, faceți o manichiură sau plonjați în procedurile spa. Pulverizați-vă mândria și deveniți astăzi regină, ieșind din salonul de înfrumusețare. Atât de plăcută și de surprinzătoare vă așteaptă în salon:
- Masaj spa;
- Spa manichiura;
- pedichiură spa;
- Ambalare din ciocolată;
- Proceduri cosmetice pentru îngrijirea pielii și a părului.
Totul este dificil de enumerat. Dar astăzi, permiteți-vă orice doriți sufletul vostru.
Suna trită, dar este într-adevăr! Obosit de bucle lungi, care în fiecare zi aveți nevoie pentru a pune în ordine și acest lucru ia mult timp? Visezi la o tunsoare scurta? Ce te oprește? Du-te la coafor, consultați și schimbați imaginea. În cazuri extreme, reparați părul într-o culoare radical diferită față de cea la care v-ați obișnuit de ani de zile. Femeile sunt mai ușor:
- Curly - îndreptați-vă;
- Direct - curl;
- Scurtă construire;
- Long - scurtează.
La bărbați, acest lucru este mai dificil. Ei pot fi sfătuiți să schimbe parfumul. Întreabă-l pe iubitul tău pentru ajutor. O campanie comună pentru un lucru plăcut va fi o altă aventură care va ridica spiritul. Și îți vei face a doua jumătate plăcută, dacă i-ai dat o asemenea încredere.
- Meditație și auto-formare.
Amintiți-vă, ca și în filmul "Cel mai fermecător și atractiv", eroina Irinei Muraveva sa convins că nu există nimeni mai bun decât ea în lume. Încercați la fel!
Funcționează! Oglinda are, de asemenea, unele curbaturi, nu merită întotdeauna să aibă încredere. Prin urmare: "Eu sunt cel mai fermecător și mai atractiv"! Și nici o altă opinie nu poate fi!
Dacă aveți o dispoziție proastă, nu puneți o cruce asupra dvs. Nu ești o persoană de dispoziție. Aveți doar o mulțime de probleme pe care le rezolvați în fiecare oră și ele cresc ca un bulgăre de zăpadă. Meditația vă va ajuta să vă retrageți. Pe internet, există tutoriale auto-predate despre meditație. Nu riscați nimic, încercați. Recomandările oferite acolo au ajutat pe mulți.
Ați auzit în repetate rânduri că dulcea ascunde starea de spirit. Răsfățați-vă cu delicioase. Nu mergeți neapărat la o cafenea, coaceți prăjituri. Însuși procesul de lucru cu testul fascinează femeile. Și rezultatul este cea mai delicioasă prăjitură. Cumpărați o țiglă mare de ciocolată cu nuci, stafide, marmeladă, orez aeros - multe opțiuni. Împărțiți mici bucăți din ea, bucurați-vă și simțiți cum se întoarce starea de spirit.
Doar zâmbește!
Modalități de a vă salva de la o stare proastă, greutate. Puteți citi o carte interesantă. discutați cu prietenii, jucați un joc pe computer și altele. Principalul lucru este să faci ceea ce ai vrut atât de mult, dar nu ai avut timp sau bani să o faci. Fiți atenți la voi iubiți. În cele mai multe cazuri, vă ajută să scapați de blues. La urma urmei, suntem obișnuiți să trăim pentru cineva, iar în agitatie nu observăm că noi înșine suntem "în afara jocului" de distracție și atenție chiar de oameni apropiați. Și, în cele din urmă, zâmbet, uitându-te la oglindă. Acest mod de a crește stima de sine și starea de spirit, a fost întotdeauna și rămâne cel mai de încredere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: