Situații stresante sunt prezente în viața fiecărei persoane, iar copiii nu fac excepție. Este bine dacă copilul împărtășește experiențele sale cu părinții. Și dacă nu. Psihologii sugerează folosirea mai multor modalități de a identifica și de a face față stresului.
A fi părinte este cu siguranță una dintre cele mai dificile sarcini din viață. Fiind în mod constant înfășurat în muncă, îngrijorări la domiciliu, experiența copilului, părinții nu pot observa. Între timp, multe studii arată că stresul la copii și adolescenți crește în mod constant - inclusiv din cauza examenelor și a numeroase teste.
Stresul în viața modernă - fenomenul este deja inevitabil. Există însă modalități de a reduce consecințele acesteia pentru copil și pentru întreaga familie.
Foto: Getty Images
1. Luați sentimentele copiilor în serios
Copiii au propria lor stres. Ei, desigur, nu sunt aceiași cu cei adulți, dar destul de reali. Și ele nu pot fi subestimate. Adesea, la recepțiile psihologilor, adulții recunosc că atunci când erau tineri, le era frică să-i spună părinților despre neliniștea lor, pentru că, odată ce au făcut-o, au auzit din răspuns: "Ești un copil! Nu poți avea probleme! Acest lucru trăiesc în stres. " După aceea, copilul a încetat să-i spună mamei despre experiențele ei. Se închise, simțindu-se din ce în ce mai singur.
Ce trebuie să faceți: alocați timp pentru a vă asculta copilul. Dacă e supărat și nu poți să vorbești chiar acum, atunci liniștește-l și explică-l că nu-l poți asculta acum, dar fii sigur că-l vei așeza cu el și vei discuta problema mai târziu. Și nu uitați să vă păstrați promisiunea.
2. Fiecare copil este diferit
Dacă aveți doi sau mai mulți copii - pogodkov și chiar un singur sex, se poate presupune cu ușurință că au gusturi similare în îmbrăcăminte și preferințe. Acest lucru se întâmplă adesea. Dar uneori copiii din aceeași familie, același gen, apropiați de vârstă, sunt foarte diferiți. Și fiind al doilea, al treilea sau al patrulea copil, se simt ofensați dacă nu sunt percepuți ca indivizi. O femeie adultă la recepția unui psiholog a spus că a fost forțată să meargă la balet și să atingă lecții de dans la vârsta de 5 ani, deși ea nu a putut dansa și nu-i plăcea. Îi plăceau cărți și animale, dar părinții ei au trecut cu vederea hobby-urile ei, concentrându-se asupra predilecției surorii ei mai mari.
Ce trebuie să faceți: încurajați diferitele pasiuni ale copiilor dvs. și ascultați nevoile lor.
3. Experimentați stresul, nu spargeți copilul
Puteți avea stres foarte puternic, la fel ca mulți oameni din jur. Poate că vă urâți slujba, sunteți închiși într-o căsătorie proastă, vă faceți griji cu privire la sănătatea părinților, vă faceți griji că plătiți facturile - acestea sunt toate stresul dumneavoastră. Dar vei fi o familie mai sănătoasă și mai fericită dacă nu vei ceda impulsului și nu vei ridica vocea copiilor tăi. Stresul ne face iritabili. Și noi, în orice moment, putem exploda, de regulă, acelor oameni care sunt lângă noi. Adesea adulții nu înțeleg cât de aproape de inimă copilul poate accepta ceea ce sa spus în siguranță.
Ce trebuie să faceți: cu siguranță, este important să vă concentrați asupra sentimentelor. Dar dacă aveți stres, încercați să vă luptați cu iritarea de la copii.
Foto: Getty Images
4. Încurajați prietenia
A face prieteni este foarte personal. Și acesta este unul dintre primele lucruri pe care copiii le fac pentru ei înșiși. Din nefericire, părinții nu îi plac mereu prietenilor copiilor, cei cu care se înconjoară.
5. Ajungeți, chiar dacă doriți să o spălați
Foto: Getty Imsges
Când copiii sunt mici, zilele lor de școală se întind înaintea lor pentru totdeauna. De fapt, școala își ia toate gândurile și experiențele. Psihologii observă că mulți adulți au început să formeze incertitudini atunci când profesorul sau părintele le-au considerat proști. Prin urmare, confirmați abilitățile copilului dvs. cât mai des posibil. În acest fel, reduceți stresul și creșteți stima de sine.
Ce trebuie să faceți: alocați timp de o săptămână pentru a discuta cu copilul ce sa întâmplat în școală, ceea ce era plăcut și ceea ce era dificil. Dacă există probleme cu lectura sau cu matematica, vorbiți despre el și ajutați-l acasă. Sau aranjați împreună cu profesorul pentru ajutor și asistență suplimentară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: