A trebuit să conduci într-o ceață groasă? Cu fiecare kilometru crește tensiunea, te lupți cu toată puterea ta la distanță, dar înțelegi inutilitatea încercărilor tale. În cele din urmă opriți-vă și simțiți-vă complet emaciat și, uneori, dezamăgit, pentru că au întors calea greșită.
Așa se petrece fiecare a doua persoană. Viața este lungă și tare. Nu puteți vedea nimic înainte, trebuie să vă opriți, să vă gândiți la dreapta sau la stânga, să vă confundați, să vă apropiați de drumuri, să căutați drumul înapoi și să vă mutați din nou. Unde? Unde curba va conduce ...
Cu toate acestea, în cazul în care vremea în afara ferestrei nu poate fi schimbat, apoi de a face viata ta "bomboane", pe destul de pe umăr. Pentru a face acest lucru, este suficient să recunoaștem că voi v-ați înghițit viața și puterea voastră pentru a o risipi.
În primul rând, să evaluăm unde vă aflați pe drum. Îți place ziua ta? Cum este starea de spirit? Ce faci?
"Azi" dvs. a fost desenat exact așa cum ați creat odată. Predestinarea viitorului este un proces destul de delicat și dacă în trecut, în mod accidental, v-ați exprimat stările pesimiste sau pur și simplu ați trăit cu sentimentul că nu se va întâmpla nimic bun, ați obținut rezultatul corespunzător.
Desigur, nu sunteți dușmanul vostru și doriți doar bine. Dar mulți oameni, așteptând schimbări bune, încep să-și exprime dorințele prin negare. Când spui "Nu vreau să fiu singură", "Nu vreau să fiu sărac", apoi pune-te imediat la egalitate cu cei singuri și săraci. Rezultatul este destul de previzibil: "Cum? Nu am vrut să fiu singură, dar singură! Nu am vrut să fiu sărac, dar încă cerșesc! "
Pentru a nu face astfel de greșeli în viitor, începeți să vă gestionați singuri viața, să organizați condiții favorabile, să vă desemnați un plan clar și ușor de înțeles. Din modul în care astăzi trageți mâine, starea de spirit viitoare, bunăstarea, satisfacția de viață depind.
Nu vom merge mai departe și vom vorbi despre ce veți simți după implementarea practicii propuse. Doar permiteți-vă să visezi, iar tu însuți vei simți totul și vei înțelege.
1. Luați o poziție confortabilă, relaxați-vă, închideți-vă ochii.
2. Imaginați-vă ce va arăta ziua de zi cu zi perfectă în 4-5 ani. Descrieți minuțios locul în care locuiți, serviciile și lucrurile pe care le utilizați, cum arată mediul. În acest fel, acordați o atenție specială sentimentelor voastre. Cât de mult vă place ceea ce vedeți, auziți, simțiți în ziua dvs. absolut fericită?
Orientarea întrebărilor vă va ajuta să prezentați o imagine mai strălucitoare și mai detaliată:
La ce oră te trezești? Cu cine?
Ce faci dimineata?
Ce mănânci la micul dejun?
Ce comunicați cu rudele voastre?
Unde te duci sau pleci?
Care sunt planurile tale pentru această zi?
Ce faci în timpul zilei?
Ce mănânci la masă?
Ce se întâmplă în viața ta seara?
Unde luați masa? Cu cine?
Cu ce dispoziție adormi?
3. Asigurați imaginea rezultată. Includeți muzică plăcută de meditație, luați o bucată de hârtie, un stilou și încet, în detaliu, scrieți-vă ziua ideală, fericită. Scrieți în timpul prezent extins (trezire, întindere, bucurați-vă).
4. Pune-ți mâna pe piept, mulțumesc-te, inconștientul tău pentru cooperarea ta și trimiteți următorul mesaj înăuntru: "Îmi permit să trăiesc așa!" Eu aleg o viata in care devine posibil pentru mine! Eu aleg sa fiu fericit! "Cum te simti? Cât de mult ați crescut sentimentul de atingere a unei astfel de vieți?
Această practică vă permite să vă plimbați în viitor, să vă hrăniți cu energie pozitivă și să vă grăbiți cu toată inima. O descriere detaliată a trivialităților cotidiene îl face reală și tangibilă. Ceața a curățat. Acum puteți vedea cât de plăcut este să vă mutați în lumina soarelui cu o cartelă precisă pe mâini. Simțiți deja aroma de cafea de dimineață, bucurați-vă de zgomotul valurilor de coastă, îmbrățișați-vă copilul sau auziți aplauzele în onoarea dvs. Toate acestea vă vor ajuta să păstrați încrederea în cele mai bune, sprijinul în direcții dificile și va fi un ghid fiabil pentru viitor.
Materialul este asigurat de Centrul de Instruire PAVEL-KOLESOV
Împărtășește în social. crearea de rețele
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: