Găsiți timp pentru voi înșivă
Cu siguranță ești modernă și apreciind-te o fată sau o femeie, și nu trebuie să se reamintească faptul că pentru o nevoie de a lua în mod regulat grijă de: păr, corp, fata, folosind populare rețete. Numai atent ritual de frumusete de zi cu zi nu va plăti nici o atenție la vârsta specificată în pașaport pentru o lungă perioadă de timp și să păstreze înflorit aspectul tineresc.
Aș dori să mă ocup de grija aspectului meu, în acel moment, pe care îl ignorăm. Majoritatea femeilor, cel puțin o dată pe săptămână, fac o mască de față. Este util să utilizați aceste informații în practică și măștile care afectează în mod eficient pielea, trebuie să luați în considerare bioritmii pielii noastre. Se pare că am pus o mască pe toate, folosind doar ingrediente naturale, iar efectul nu corespunde așteptărilor noastre.
Și pentru aceasta trebuie să țineți cont și de timpul pentru efectuarea procedurilor cosmetice:
- de la 8.00 la 10.00 va fi momentul potrivit pentru a face diferite proceduri cosmetice și pentru a obține rezultate remarcabile,
- de la 11.00 la 12.00, la un moment dat este mai bine să aibă grijă de pielea combinată și grasă a feței,
- de la 13.00 la 18.00 în acest moment nu trebuie să luați nici o procedură cosmetică,
- de la 18.00 la 23.00 este grozav pentru îngrijirea feței și pentru tine. Efectuați efectiv măști, peelinguri, scrumbii și băi de aburi,
- Pe timp de noapte, tu și odihna de piele, și va fi util să utilizați dvs. hidratant preferat, deoarece pielea de la acest moment mai bine absoarbe substanțe utile.
Planificați-vă ziua, astfel încât, în ciuda programului ocupat de lucru, ai avut timp pentru un pic de odihnă pentru sine, timp de câteva minute pentru a părăsi biroul și să ia o gură de aer rece. Dacă sunteți în imposibilitatea de a ieși, du-te la Departamentul de departe, pentru a vizita colegul său, cu care ai dorit mult timp să vorbească. Apoi, odihnit, cu o atitudine pozitivă și cu o vigoare reînnoită, va prelua locul de muncă sau pentru un raport complex, apoi cu cele mai puține pierderi și efortul pe care va putea face față cu ea. După locul de muncă la domiciliu cel puțin o oră de timp, să ia un favorit de auto-îngrijire, de îngrijire a părului, corp, fata.
Nu uitați de bioritmurile pielii. Luați o baie fierbinte cu infuzii pe bază de plante sau faceți o baie cu uleiuri aromatice. Faceți o mască pentru păr și față, aplicați o cremă hrănitoare pe corp și masaj, acordând mai multă atenție domeniilor problematice. Puneți o mantie, dar nu vă grăbiți la televizor, ci doar să vă culcați puțin și să treceți printr-o nouă revistă, așezând o pernă sau o rolă sub picioare.
Desigur, aveți multe de făcut, este greu să faceți față cu lenea, deși este neplăcut să recunoașteți acest lucru, dar va fi necesar. La urma urmei, vrei să fii destul și frumos, așa cum te sun oamenii de la biroul de lângă. Pentru a fi frumos și tânăr, acest lucru necesită eforturi și lucruri regulate.
- Mai adesea spune-te ce ești minunat, energic, fermecător și frumos, vorbește despre asta cu voce tare atunci când ești singur sau mental, mergi să lucrezi.
- Răsfățați-vă cu daruri, chiar mici: o brățară frumoasă pe mâna dvs., o eșarfă elegantă, un disc cu muzică romantică, un număr de reviste preferat, alegerea dvs. este a ta. Amintește-ți că ești vrednic de cele mai minunate surprize și daruri.
Adu-ți aminte că ceilalți oameni te iubesc la fel de mult cum te iubești.
Acum puteți găsi un studiu de auto-studiu adecvat sau un curs de instruire pentru gestionarea și stăpânirea sentimentelor și a emoțiilor. Fiind într-o dispoziție pozitivă, veți păstra sănătatea și tânărul trupului și sufletului mult timp. Când învățați să controlați emoțiile, va fi ușor să nu acordați atenție rujului. Brute poate fi ușor de pus în aplicare, dacă sunteți politicos să răspundă rudeness, veți fi întotdeauna pe partea de sus. Dar, în același timp, veți fi mereu fermecătoare.
2. Asigurați-vă că vă îndrăgostiți. Dacă sunteți căsătoriți, iubiți din nou pe propriul dvs. soț. De cele mai multe ori zâmbesc tuturor asociaților și soțului. Dragostea este un sentiment minunat, pe care îl poate crea. Mulțumită iubirii, tot ce se întâmplă în viață. Se inspiră și se întinerește, mai bine decât orice procedură. Lasă dragostea în sufletul tău. Oameni fericiti de orice varsta sunt tineri. Dacă vă place, veți fi cu siguranță fericiți, trebuie doar să vă iubiți și să vă bucurați de această fericire.
3. Nu regretați nimic. Deci, vă puteți strica starea de spirit și nu aveți nimic de rezolvat. Și indiferent cât de mult regreți ce sa întâmplat, acest lucru nu poate fi schimbat. Este mai bine să încercați să examinați această problemă din partea cealaltă. La urma urmei, tot ceea ce se întâmplă în prezent este doar rezultatul acțiunilor incorecte și corecte din trecut. Nu este numai bun. Deci, nu suferiți și nu vă opriți și gemeți și continuați să trăiți.
4. Nu te trăda. Iubește-te și fii natural. Ascultă-ți vocea interioară. Și nu va coincide întotdeauna cu ceea ce îți spune mintea. Dacă sunteți încrezători în tine, prețuiește-ți opinia și tu însuți, atunci, în orice situație, vei lua mereu decizia corectă. Și oamenii încrezători sunt întotdeauna vizibili și frumosi pentru oamenii din jur. Luați întotdeauna în considerare opinia lor. Dacă te gândești bine la tine, atunci alții te vor face să gândești așa.
5. Nu fiți o femeie experimentată care se cunoaște mai bine decât oricine altcineva. Unii oameni care au o experiență de viață devin nemulțumiți de toți grumblelii. Chiar și pe o față bine îngrijită vi se va da departe cu vârsta și curajul. Totul poate fi tratat cu umor, iar apoi vederea va fi răutăcioasă și de aici vei arăta proaspătă. Desigur, experiența este un lucru minunat, dar nu este necesar ca toată lumea să o demonstreze. Este mai bine să vă aplicați cunoștințele și experiența la locul de muncă, unde va fi întotdeauna apreciată.
6. Dezvoltați sistemul dvs. alimentar. Principalul lucru este moderarea în alimentație. Dacă nu vrei să crești grăsime, trebuie să mănânci mai puțin, apoi să ajuți.
8. Păstrați pielea curată. Nămolul nu este numai praf, funingine, produse din piele, dar și crema pe care o utilizați. Crema remanentă devine o otravă pentru piele, nu îi permite să trăiască o viață întreagă și să respire. În timpul nopții trebuie să spălați cu apă curată. Dacă pielea este uscată, utilizați un gel lichid sau lapte lichid pentru spălare, dar clătirile trebuie spălate cu apă. Chiar și noaptea, pielea are nevoie să se recupereze și să se odihnească.
9. Nu vă implicați în drumeții în saloanele de înfrumusețare. Puneți câte un ban pe o ceașcă, pe care o părăsiți în cabină și pe cealaltă parte a scării puneți rezultatul și veți vedea că va depăși. Aveți propria viziune asupra a ceea ce aveți nevoie, cosmetologul este diferit și nu coincide întotdeauna. Nimeni, cu excepția ta, știe de ce ai nevoie. Puteți încerca toate masajele, măștile, va crește starea de spirit, vitalitatea și va îmbunătăți aspectul.
10. Alegeți-vă plăcerea pentru orice activitate fizică. Mai ales aceasta se aplică celor care au o activitate sedentară. Acest lucru vă va îmbunătăți starea de spirit și aspectul. Ia cursuri în sala de gimnastică: yoga, dansează și le dă cel puțin 20 sau 30 de minute din timpul tău liber, atunci te vei simți mai calm și mult mai bine. Atunci când jucați jocuri sportive, dans, educația fizică în organism produce un hormon al fericirii și doar vă ajută să arătați frumos.
Urmând sfaturile noastre de a rămâne rețete tinere, populare, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ aspectul. Nu este greu să rămâi frumos și tânăr, principalul lucru este să apreciezi și să te iubești, să ai grijă de aspectul tău, să dezvolți lumea interioară, să menții armonie și pace a minții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: