Numărul de răniri și fracturi în condiții de gheață crește de mai multe ori și vă puteți salva de la cădere, respectând reguli simple
Ce să faci pentru a nu cădea?
Prognoza meteo este un lucru util, și cu o zi înainte nu va fi superfluu să te uiți la locul unde se află Hydrometcenterul. În cazul în care prognozele meteorologice promite gheață, este mai bine să părăsiți casa devreme, pentru a avea o rezervă de timp și să nu vă grăbiți. În astfel de zile, trebuie să fiți deosebit de atenți și, pentru a reduce probabilitatea de cădere, trebuie să renunțați la tocuri și să puneți încălțămintea cu o talpă pe bază microporoasă. Dacă pe drum există un "patinoar", este imposibil de evitat, atunci ar trebui să vă deplasați în această zonă cu pași mici de alunecare, ca un schior.
Este necesar să călcăm pe toată talpa, luând în considerare inegalitatea suprafeței, relaxând ușor picioarele în genunchi. Traumatologii recomandă renunțarea la obiceiul de mers pe jos, ținând mâinile în buzunare. Dacă este posibil, mâinile ar trebui să fie libere, încercați să nu purtați pungi grele.
Apropo, în gheață este necesar să poarte o pălărie. O căptușeală strânsă nu numai că protejează capul de hipotermie, ci, de asemenea, înmoaie lovitura.
Merită să fii atent atunci când traversezi șoseaua, pentru că pe drum se pot observa și fenomene de gheață. Nu vă grăbiți, ca să nu mai fugiți. Încercați să evitați toate locurile cu o suprafață înclinată. Persoanelor vârstnice li se recomandă să utilizeze o trestie de zahăr cu vârf de cauciuc sau un băț special cu vârfuri ascuțite.
Și dacă am alunecat?
Slip, datorită mișcărilor compensatorii ale brațelor și corpului, încercați să rămâneți pe picioare. Dacă sunteți deja „zboară“ înainte, trebuie să cârn, grupate pe baza brațului pliabil, pe partea exterioară a genunchiului, lateral de cotitură, rulare pe îndoit înapoi. Tot timpul trebuie să salvați gruparea.
Amintiți-vă că este deosebit de periculoasă să vă cădeți pe spate, deoarece vă puteți lovi în spatele capului și puteți avea o contuzie. Dacă vă cădeți pe spate, încercați să grupați astfel: trageți bărbia în piept și apăsați-vă pe mâini la piept. Acest lucru va reduce riscul de traumă cranio-cerebrală.
Căzând în lateral, trebuie să vă întoarceți mâna sub dumneavoastră, căzând pe partea superioară a antebrațului. Prin inerție, oamenii cad pe palma mâinilor întinse și obțin o fractură a încheieturii mâinii complexe, eventual o dislocare și ruptură a tendoanelor. Încercați să nu vă expuneți coatele înapoi, pentru a nu obține o fractură ulnară. Căderea pe antebraț va strica lovitura.
Una dintre cele mai severe fracturi este o fractură a gâtului șoldului. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană se întoarce pe asfalt cu un spate în spate. Dacă simțiți că vă cădeți pe fund, trageți genunchii în piept și încercați să cădeți pe partea dumneavoastră.
Cum să acționezi când te rănești?
Ca rezultat al vătămării, o persoană poate obține vânătăi, vânătăi, comoție, fracturi de membre. Dacă după căderea vă confruntați durere ascuțită, amețeli, cere ajutor de la trecătorilor, chemați o ambulanță, apelați stație de urgență sau de îngrijire camera de urgenta. Centrele traumatice din Barnaul lucrează în permanență. În cazul în care prejudiciul a avut loc, este necesar, cât mai curând posibil, până când a fost umflarea tesutului, vizita trauma.
Rusia, Teritoriul Altai, 656049 Barnaul. Ave Socialist, 109
Trimiteți-le prietenilor: