În primul rând, să definim ceea ce este depresia și ce se întâmplă cu o persoană atunci când este în această stare. Există o convingere că depresia este o boală care trebuie eliminată cât mai curând posibil pentru a reveni rapid la rolul unui participant activ și pozitiv în viața publică. Dar este corect?
Desigur, cauzele psihologice ale depresiei sunt, de asemenea, probabil, de exemplu, experiența durerii acute din cauza pierderii unei persoane iubite. Această afecțiune poate apărea ca urmare a arsurilor emoționale, a abundenței stresului. Dar, oricare ar fi cauza depresiei, fundal emoțională umană este redusă, ea se confrunta cu depresie, apatie, de multe ori de comunicare, el spune că nu se simte nimic, nu a vrut nimic, nu cred în succesul. Dar, uneori, se întâmplă ca depresia în sine nu se manifestă în primul rând la nivelul de emoție, ci sub formă de simptome somatice: stare de rău, amețeli, palpitații, slăbiciune generală.
Potrivit evaluării psihologului, rudele persoanei suferinde pentru a identifica adevăratele cauze ale depresiei pentru a începe tratamentul este extrem de dificilă, este necesar să se implice un specialist. În același timp, adesea o persoană aflată în depresie are nevoie atât de tratament medical, cât și psihoterapeutic, iar profesioniștii din domenii conexe colaborează - adesea integrarea duce la recuperare, adică o combinație de modalități diferite de a ajuta. Deci nu există și nu poate fi o "pastilă magică", restaurând instantaneu stilul de viață activ.
Care este rezultatul tratamentului? Este necesar să găsim motivul care a cauzat această stare și sensul pe care îl are pentru o persoană. De exemplu, în cazul depresiei cauzate de arsuri la locul de muncă, soluția va fi găsirea unui echilibru optim între muncă și odihnă pentru o persoană.
"Ieșirea din depresie devine într-un punct nou al vieții voastre, fără a reveni la ceea ce a fost înainte", explică Denis Zubov: "În timpul depresiei, munca interioară inconștientă are adesea loc. Și această muncă trebuie să aibă ocazia să se întâmple. "
Când vedem că sufletul nostru suferă, bineînțeles, chiar ne dorim într-un fel să-i ușurăm durerea. Cum pot rudele să ajute o persoană în depresie?
"Cel mai bun ajutor este să fii atent la cei care sunt în jur. Activați în mod activ un interes în ceea ce gândește, simte, ceea ce caută omul. Fiți întotdeauna interesați, nu doar atunci când se întâmplă probleme. O astfel de atenție este baza comunicării interpersonale. Aceasta este cea mai bună prevenire a depresiei ", consideră expertul.
Dacă vorbim despre ajutorul practic persoanei care este deja bolnav, este foarte important să avem o atitudine corectă, care promovează vindecarea, pentru a menține limitele personale, să respecte dreptul altora de a experimenta, dar, de asemenea, să ia în considerare unele caracteristici de ea deprimare.
Atunci când o persoană se află într-o stare deprimată, este dificil din punct de vedere emoțional cu el, deoarece nu dă energie, ci se concentrează pe obținerea acesteia. Dar el nu cere ajutor deschis, deci nu observa eforturile rudelor sale, le devalorizează. Prin urmare, este important ca rudele să-și monitorizeze îndeaproape propria stare emoțională, astfel încât să nu se ardă. Este necesar să se stabilească condiții clare pentru interacțiune, pentru a se asigura că pacientul nu scapă de responsabilitatea pentru el însuși, de exemplu, refuză să muncească sau din cauza sarcinilor de uz casnic din cauza depresiei.
„Un om trebuie să vină să înțeleagă că dacă el are depresie - asta e problema lui, dar el va fi capabil să-i să facă ceva, - a spus Zubov - greu - întreba, nu face - pentru a vedea un specialist.“ Apariția de beneficii secundare este plină de aprofundarea statului, pentru că de foarte multe ori depresia este cauzată de plecarea sentimentelor lor și de conflicte interne, și mulți oameni care doresc să facă să continue să continue să le evite. Trebuie să clarificați faptul că nu permiteți acest lucru, ci și să arătați că sunteți gata să împărtășiți experiența unei persoane, pentru al ajuta să se simtă din nou. Dar numai dacă apreciază participarea dvs., altfel va duce la un dezechilibru al relațiilor și, în acest sens, la noi probleme.
"Poziția asistentului este foarte dificilă - trebuie să ai o mare simpatie, empatie, dragoste, răbdare. Și toate acestea sunt necesare în combinație cu duritatea. Așa funcționează ", spune expertul. Chiar și în cazurile severe - de exemplu, în cazul în care o persoană se confruntă cu durere acută sau traume ca urmare a violenței - el este încă de a vindeca ar trebui să trăiască aceste experiențe, sa întâlnit pe deplin sentimentele lor, pentru a finaliza procesul intern, al cărui semn este depresia, si nu te blocat în ea .
Este important ca membrii familiei să ajute la nivelul propriu de responsabilitate pentru a rămâne singuri. Pentru a nu se îmbolnăvi, este important să urmăriți psiho-igiena. Este mai bine ca toți cei care se află în această situație să joace un rol important în relație și rolul medicului de a da - un medic, un psiholog, un psihoterapeut, un neurolog - care asistă specialiști.
Trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
-
Cum să ajuți o persoană să facă față depresiei - o frumusețe pentru suflete
-
Cum de a ajuta rudele să supraviețuiască pensionării câteva sfaturi
Trimiteți-le prietenilor: