În ultimii ani, dieta din Kremlin este lider printre programele care vizează reducerea greutății corporale a unei persoane. Se caracterizează prin ușurința de utilizare și eficiența ridicată, care atrage în continuare suporterii. În același timp, "Kremlevka" poate fi utilizată numai de oameni absolut sănătoși și există foarte puțini oameni care doresc să piardă în greutate printre ei.
Dieta din Kremlin nu este doar eficientă, ci este considerată, de asemenea, drept cea mai "nesănătoasă" dietă. Cu Kremlevka, nu te vei simți niciodată limitat de dietă.
Ce ar fi să mănânci pentru a pierde în greutate?
Pentru toți fanii Kremlinului, vrem să vă oferim cele mai delicioase și variate rețete pentru dieta din Kremlin. Vă dorim un apetit plăcut!
Pe site-ul dedicat dietei de la Kremlin
„Kremlinul dieta“, aceasta „dieta spectacol“, cunoscută și sub denumirea „Dieta astronautilor americani“ este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Dar principiile funcționării sale, din anumite motive, în țara noastră au fost secrete, iar aici relativ recent, în ultimii ani, au devenit cunoscute unei game largi de oameni.
Pot să-mi pierd greutatea, aproape fără a mă limita la nimic? De ce suntem, după ce mâncăm alimente bogate în calorii și grăsimi, cum ar fi carnea, peștele, ouăle, brânza și untul, toate pierde în greutate? Trebuie să mă limitez în timpul consumării de alimente și în cantitate? Aceste și alte întrebări vor fi răspuns: există mai multe principii ale "dietei Kremlin", pe care se bazează acțiunea sa.
Primul și cel mai important principiu al "dietei Kremlin": cu cât mai puține puncte, cu atât mai bine. Punctele sunt considerate foarte simple: 1 gram de carbohidrați conținut în produs - 1 punct. La "dieta Kremlinului" se atașează de obicei o masă destul de mare de puncte (puncte), în care este pictată, ce fel de produs este "meritat". După cum cred creatorii acestei diete, pentru a reduce greutatea trebuie să aderați la suma de 40 de puncte pe zi, pentru a menține și menține greutatea suficient de 40 - 60 de puncte pe zi. Dar, odată cu creșterea punctelor mai mult de 60, greutatea începe să crească.
Toată lumea știe că "suntem ceea ce mâncăm", dar ceea ce mâncăm constă în proteine, grăsimi și carbohidrați. Oamenii de știință au aflat că restricția severă a carbohidraților în organism, care sunt sursa de energie, nu ficatul sintetizeaza hidrati de carbon, se pare destul de natural, și începe să proceseze corpul acumulat grasime corporala. Se pare că a fost procesul invers al transformării grăsimilor în carbohidrați. Astfel, nu mananca sau mananca o cantitate mică de alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi cartofii, pâinea, aproape toate cerealele, și cel mai important, dulce si produse de patiserie, îndemnăm organismul dumneavoastră la deșeuri rezerve de energie, care sunt ascunse în țesutului adipos din organism. Deci, această dietă este clasificată ca fiind low-carb.
Al treilea principiu al "dietei de la Kremlin" nu reglementează ordinea alimentelor. nu trebuie să renunțe la micul dejun, prânz sau cină, puteți nuci gustare sau mere să mănânce după șase, și chiar noaptea târziu, dacă doriți. Această abordare este foarte convenabilă pentru persoanele angajate în activități active. Așezându-ne pe o dietă, credem că nu putem conduce modul de viață care a condus la acest lucru. Dacă aveți mese fierbinți cu livrare în biroul dvs. iar tu, în acest moment, va trebui să transporți o barcă cu o salată, apoi, bineînțeles, să te simți strangulată. Pe Kremlevka nu se poate refuza de la masa de prânz de obicei la locul de muncă, cel mai important, aveți nevoie pentru a crea o „listă neagră“ a acestor produse, care nu pot fi utilizate.
Un alt principiu al "dietei de la Kremlin" nu impune un "tabu" cu privire la utilizarea sarei și a apei: sare. cât de mult doriți și beți zilnic cel puțin 1,5 litri de apă, numai necarbonatată.
Ei bine, ultimul principiu al „Kremlinului dieta“ este ca aceasta dieta nu este un termen scurt, doar pentru un timp relativ lung, folosindu-l, vă puteți simți rezultatul. Această dietă ar trebui să devină un mod de viață. atunci vă veți simți întotdeauna minunat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: