Ce fel de monitor de ritm cardiac este mai bine de ales? Monitor Bluetooth pentru ritm cardiac pentru funcționare
Dispozitivul monitorului frecvenței cardiace este diferit de ceasul pentru fitness sau alte instrumente similare pentru sport. Aceste modele sunt adesea echipate cu funcția de numărare a bătăilor inimii, care, desigur, le va afecta prețul final. Spre deosebire de aceștia, contorul de frecvență cardiacă bluetooth determină pulsul sportivului, ceea ce contribuie la prevenirea consumului excesiv de energie în formare sau, dimpotrivă, stimulează dezvoltarea celor mai înalți indicatori în timpul funcționării. Prin urmare, pentru a obține rezultate mai bune, fără un astfel de dispozitiv, din păcate, nu va funcționa. Dar cum să alegi un monitor de ritm cardiac pentru antrenament nu este cunoscut de toată lumea, să ne uităm la această întrebare dintr-un unghi larg.
Dacă începe cu faptul că sarcina nu este de a optimiza de formare și de a folosi senzorul de puls nu va recomanda un cardiolog, vrei doar pentru a găsi media mea pentru un minut, atunci acesta va fi suficient pentru a cumpăra o cântare inteligente speciale. care, pe lângă greutate, prezintă și un impuls. De asemenea, sunt „învechit“ un fel, atunci când degetele sunt atașate la încheietura mâinii stângi și o lovitură pentru o jumătate de minut. Această metodă nu este foarte modern, dar este gratuit și nu are nevoie de baterii. Dacă doriți să aflați rata de inima-ardere de grăsime, ar trebui să vospolzovatsya formula Karvonen pentru a calcula frecvența cardiacă.
Purtarea unui monitor de ritm cardiac în fiecare zi are o mulțime de trăsături pozitive, cu toate acestea, toate beneficiile sale reale devin aparente direct în sala de clasă prin alergare: urmărirea pulsului. veți putea alege sarcina normală pentru dvs. și viteza exercițiilor, ceea ce va spori considerabil eficiența și, prin urmare, creșterea dumneavoastră, ca alergător.
Cine are nevoie de senzori de puls?
De regulă, contoarele de impulsuri sunt achiziționate de sportivi care merg sistematic la cursuri de instruire, iar nivelul lor, dacă nu profesional, este aproape de acesta. Cei mai frecvenți pulsatori sunt utilizați de alergători sau de bicicliști. care este important pentru a urmări zona dvs. cardio în intervale separate de clase. În plus, dispozitive similare sunt cele mai potrivite pentru aceste sporturi, deoarece sunt confortabile, deși în alte activități sportive, de exemplu, în sala de sport. prezența unui monitor al ritmului cardiac ar putea interfera cu anumite exerciții.
Costul monitorului cardiac
În modelele de segment de mijloc (peste 100 $) este adesea găsit built-in modulul GPS, programul are un antrenor de fitness și există zone separate pentru fiecare tip de sport, cum ar fi alergarea, ciclismul și înotul.
Alegerea monitorului cardiac cu configurația maximă. inclusiv GPS, monitor de frecvență cardiacă optică etc., vor costa de multe ori mai mult decât cele mai simple modele pe care le-am menționat la început. Desigur, ele prezintă date mai exacte despre starea dvs. în formare și caracteristicile software-ului sunt mult mai interesante, prin stabilirea de obiective, formare diferită și alte lucruri. Cu toate acestea, oportunitatea unei astfel de achiziții este justificată numai pentru profesioniști sau pentru cei care sunt foarte interesați să-și controleze performanța.
Primul monitor pentru frecvența cardiacă poate fi segmentul mediu de preț, deoarece va fi mai mult decât suficient la început.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-6015870235330188"
date-ad-slot = "1893609756"
data-ad-format = "auto">
Criteriile pentru alegerea unui monitor de ritm cardiac pentru instruire
Alegerea monitorului pulsului pentru funcționare se realizează în conformitate cu următoarele reguli:
Tipuri și modele de monitor de frecvență cardiacă
De asemenea, este posibil ca ceasul să nu aibă sincronizare cu gadgetul mobil. În acest caz, acestea vor fi mult mai ieftine, ca de exemplu în modelul mărcii germane Sigma. care a primit recenzii bune de la mulți sportivi. Gama de prețuri a acestei companii începe de la 3000 r. Un astfel de senzor este alimentat de baterii, care de obicei sunt suficiente timp de 6 luni, apoi pot fi înlocuite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: