Adesea se întâmplă acest lucru: fetița este subțire și încă mai există celulita. Adesea, această problemă nu este legată de greutate. Și în această situație, dieta nu va ajuta. Un bun instrument în lupta împotriva "coajei de portocale" va fi masajul, inclusiv masajul cu un vas de vid.
Cupa de masaj (masaj în caz contrar se numește poate, masaj borcan de vid, vacuum masaj) - această acțiune de masaj, după cum sugerează și numele, cu ajutorul unui borcan de vid. Poate fi făcut din cauciuc sau silicon. Se poate găsi cu ușurință în farmacie. Perechea este destul de ieftină - de la 50 la 100 de ruble. Aceste bănci pot fi folosite la domiciliu, dar in saloane si clinici sunt de asemenea larg răspândite (imaginea de mai jos băncile de masaj predstvaleny de silicon).
masaj Nota de vid este prescris nu numai pentru celulita, dar, de asemenea, la un osteohondroză, boli ale plămânilor, bronșită, traheită, sindroame dureroase, boli ale sistemului nervos periferic. Faptul că masajul poate crește mobilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, încălzește țesutul. Efectul pozitiv al unui masaj se realizează datorită faptului că la băncile de piele de contact și bănci în cavitatea goală formată de aerul rarefiate care se mișcă zona de-a lungul masat pe zonele reflexe: un rezultat al fluxului sanguin, drenaj limfatic, a proceselor metabolice în țesuturi sunt îmbunătățite.
Fig .. borcane de masaj
Cum se face un masaj de masaj la domiciliu
În celulita, de regulă, masați coapsele și fesele. Masajul cu un vas de vid este o procedură destul de simplă.
De obicei, are loc în mai multe etape consecutive:
- trebuie să luați un duș cald,
- masajul intens al corpului cu o perie de masaj sau scrub,
- lubrifia ulei de masaj piele uscată (de măsline sau de legume le arde direct uleiurile esențiale de mentă sau de portocală) sau crema de celulita,
- în cele din urmă, procedați la cel mai conservat masaj.
Este necesar de a pune presiune asupra „ciuperca“ și în măsură să apăsați pe banca pentru piele, da drumul de „ciuperca“. Principalul lucru nu este să exagerăm, astfel încât să nu existe suge, răni interne, vânătăi. Prin urmare, nu este necesar să strângeți borcanul foarte strâns. Ar trebui să fie ușor deplasat în jurul pielii. Nu ar trebui să existe senzații dureroase.
Dacă efectuați un masaj cu un borcan, este important să efectuați mișcări de-a lungul direcției principale a mișcării limfatice: de jos în sus. Asta înseamnă că dacă mascam cu o cutie pe picioarele noastre. atunci mișcarea va merge de la genunchi până la șolduri.
Notă: Zona fusului popliteal și suprafața interioară a coapsei nu pot fi masate cu un borcan.
Mișcarea recipientului poate fi circulară, zig-zag, rectilinie. Puteți să le combinați, aplicând câte 5-6 ori fiecare mișcare. Ca rezultat, celulele grase sunt rupte mecanic.
În ceea ce privește fese. atunci masajul trebuie efectuat în direcție transversală în mișcări circulare și de jos în sus.
Dacă vorbim de stomac. apoi masajul se face într-o mișcare circulară în sens orar (împotriva - în nici un caz).
Finalizați procedura după ce pielea devine roșie. Masajul mediu cu un vid poate dura 3-7 minute. Apoi, culcați 10-15 minute sub o pătură caldă. Procedura se efectuează zilnic sau în fiecare zi pentru o lună.
Masaj cu un vas vid: contraindicații
Este imposibil de a efectua un astfel de masaj cu varice, hipertensiune arterială, sarcina, boli de piele si cancer, inflamație a pielii, raceli, gripa si alte boli virale.
De asemenea, nu se recomandă efectuarea unui masaj cu:
- Pigment mare și semne de marcă în zona afectată;
- Boli ale sângelui, sângerări ale pielii;
- Pacemaker implantat;
- Tuberculoză, reumatism în formă activă;
- Abscesul plămânului;
- Tromboflebită, tromboză vasculară.
Este interzisă punerea cutiilor pe coloană vertebrală, pe inimă, rinichi și glande mamare. De asemenea, nu puteți pune bănci pe fosa axilară și pe suprafața interioară a umărului.
Nu trebuie să faceți o mască de masaj, dacă nu vă simțiți bine, vă doare capul, în timpul menstruației.
Vacuum masaj: comentarii
Vaccinarea masajului este doar pozitivă. Asta se spune despre el Vizitatori unul dintre farmaciile de capital, care, întâmplător, suntem „prinși“, după achiziționarea de ulei de masaj.
Yana: "O mască de masaj ajută. Dar am făcut-o în salon. La timp - aproximativ o oră. Pentru 12 sesiuni, pielea a devenit mult mai bună. Efectul a devenit vizibil după 4 proceduri. "
Katia: "Fac acasă. Dacă luați stomac, șolduri și fese, este nevoie de aproximativ 50 de minute. Ajută. "
Natalia: "Masajul oferit de bănci ajută. Fac acasă timp de 3 săptămâni - o lună. Și repet, de 2-3 ori pe an.
De asemenea, prin temă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: