La o minge seculară în timpul unui dans, o doamnă îmbrăcată într-o rochie puternic decolată îi întreabă pe partenerul ei de dans:
- Domnule, cum îmi găsești rochia?
- Scuzați-mă, doamnă, dar nu-l găsesc deloc.
De asemenea, oamenii regali suferă de excesul de greutate. Această dietă a contribuit la pierderea în greutate a ducesei din York-Sarah și a prințesei Diana. Curtea engleză este încă loială față de acest sistem alimentar.
Când, în primăvara lui 1981, Diana a devenit logodită cu moștenitorul tronului britanic - Prințul Charles, ea a fost considerată o păsărică adevărată.
Și când Sara sa căsătorit cu prințul Andrew, a reușit să ascundă kilogramele în plus doar datorită rochiei ei tăiate fin.
Ambii s-au chinuit periodic cu diete, iar Diana a fost tratată chiar și după un post nedorit. Dar pentru a scăpa de kilogramele în plus au fost ajutate doar printr-o dietă specială, care a fost dezvoltată de către bucătarii de la curte. Și, deși Diana nu a mai fost pe o perioadă lungă de timp, iar Sarah și-a divorțat prințul, metoda de a pierde în greutate este în viața roșie în instanța engleză până în ziua de azi.
Pe această dietă regală, organismul primește numai 1.000 de calorii pe zi. În același timp, în meniu există toate substanțele nutritive, proteinele, grăsimile, vitaminele și carbohidrații, care sunt necesare pentru ca o persoană să nu piardă eficiența. Deci nu trebuie să mori de foame și să pierzi cel puțin 1 kg pe săptămână.
Interesant, nu poti numi aceasta dieta costisitoare. Nu homar, somon și alte ingrediente dorogushchih. Un "dar": trebuie să renunți la orice alcool, chiar și din vin roșu, să beți 2 litri de apă minerală pe zi și să beți ceai și cafea fără zahăr.
Pentru micul dejun este permis să "mănânce" 200 de calorii, pentru prânz și cină - 300. Puteți schimba ceva în locuri sau puteți face un nou plan pentru tine în următoarele săptămâni.
Mic dejun - 200kcal / 840 J
1 rola, imprastiata cu 3 linguri. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Presărați cu semințe de chimen și sare.
Pranz - 300kack / 1260 J
Carne de vită (80 g) se prăjește cu 1 ceapă tăiată cu inele pentru 1 linguriță. ulei vegetal. Adăugați sare și piper și puneți-l în căldură. Scoateți 100 g de cocoș (se poate îngheța) într-un volum mic de bulion cu adăugarea a 1 linguriță. ulei vegetal. Serviți cu 1 cartof de mărime medie, coapte într-o "uniformă".
Cina - 300 kcal / 1260 J
Umpleți heringul (100 g) cu frunze de salată. Serviți cu pâine de secară uscată și sos (fără unt)
mic dejun
2 pâine de secară uscată, pătată cu brânză topită. Puneți 1 tomată tocată, adăugați ceapa verde.
prânz
Se amestecă 1 ceașcă de fulgi de ovăz într-o cantitate mică de apă. Se amestecă cu 80 de grame de carne de vită tocată, sare. Formați bilele, prăjiți în 1 lingură. ulei și o cantitate mică de bulion din cuburi. Puneți 100 g de broccoli în 1 pahar de bulion aromatizat cu nucșoară. Serviți cu 1 cartof copt.
cină
1 felie de paine neagra, imprastiata cu 1 lingurita. margarina, pune peste 50 de grame de sunca. Se presară castravetele murate. Serviți cu legume.
mic dejun
1 pâine cu 1 lingură. brânza de vaci de struguri și 50 de grame de șuncă servesc împreună cu castraveți 1/2 murate.
prânz
30 de grame de orez fiert în bulion, cu 3 linguri. branza rasa, patrunjel, 50 de grame de pasta de tomate. Serviți cu 1 linguriță. cicoare și trei miezuri de nuc zdrobite. Se condimentează cu oțet și 1 linguriță. ulei vegetal.
cină
Tăiați în jumătate de pere. Acoperiți 30 g de brânză camembert sau un produs solid și coaceți. Se presara cu boia. Serviți cu 1 toast.
mic dejun
1/2 grapefruit, 1 ou fiert și 1 pâine de secară cu lapte praf.
prânz
250 de cartofi tăiați cu coajă și prăjiți pentru 1 linguriță. ulei vegetal, sare. Adăugați pătrunjel, ceapă verde și pastă de roșii în timpul procesului de prăjire. Serviți cu 1 felie (40 g) de șuncă.
cină
Se amestecă 2 linguri. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 1 linguriță ketchup, sare, piper, hrean, zaharină, 1 lingură de ardei roșu și ceapă, tăiate în cuburi, 1/2 cutii de ton (70 g). Serviți cu 1 pâine.
mic dejun
1 cană iaurt scăzut de grăsime, 3 linguri. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 1 linguriță fulgi de ovăz, puțin zaharină, 125 g de boabe congelate. Toți se amestecă.
prânz
Luați 1 cap de salată "Iceberg" și rupeți frunzele în bucăți. Tăiați 4 roșii coapte. 100 g de șampițe se prăjește pentru 1 linguriță. ulei vegetal. Se amestecă tot, se adaugă marinada de la 4 linguri. fructe sau otet de vin, sare, piper și zaharină. Se presara cu marar si patrunjel.
cină
Se toarna 125 g de carne de porc in 1 lingurita. ulei vegetal, sare. Serviți cu o felie de pâine crocantă și piper dulce.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: