Banana de masaj din celulita, sanatate si reguli de longevitate

În același timp, celulele de celule grase sunt deformate de zgurii și toxinele acumulate. Ele devin ca niște tuberculi dense, pe măsură ce se umple cu exces de apă și pielea devine ca o "coajă de portocală".

În multe saloane de înfrumusețare există un astfel de masaj procedural-can, pe care experții sugerează să încerce împotriva celulitei. Acesta este cel mai rapid și mai sigur mod de a scăpa de această problemă. Și această metodă este foarte bine dovedită. Dar rezultatul procedurii nu dezamăgește, este foarte important să învățăm cât mai mult posibil despre acest tip de masaj. Și înainte de a începe masajul se poate face singur, trebuie să învățați cum să o faceți în mod corespunzător.
Masajul cu banane de la celulita are multe efecte pozitive asupra corpului uman. Și afectează nu numai celulita, ci și este capabilă să facă față multor probleme de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul acestei proceduri, sângele și limfața încep să circule mai bine și procesele metabolice din organism se îmbunătățesc semnificativ. De asemenea, puteți simți că durerea din mușchi a dispărut sau sensibilitatea pielii sa recuperat. După o masă de masaj în întregul corp, apare o relaxare neobișnuită, iar rigiditatea coloanei vertebrale și articulațiilor dispare.

Proprietăți terapeutice ale masajului conservat.

1. La efectuarea unui astfel de masaj, circulația periferică a sângelui, a limfei, a fluidului interstițial este semnificativ îmbunătățită.
2. De asemenea, fenomenele de stagnare sunt eliminate și metabolismul și respirația cutanată în partea masivă a corpului este crescută.
3. După procedură, pielea devine elastică, iar rezistența la temperatură și factorii mecanici crește și ea.
4. După masaj, funcția contractilă a mușchilor se îmbunătățește, tonul crește și ele devin mai elastice.
5. O zonă a băncilor de expunere la vid, a format substanțe biologice active speciale numite enzime. Deci, ei încep procesele de schimb și de recuperare.
6. Datorită masajului, toxinele și alte substanțe nocive sunt, de asemenea, eliminate din organism, iar mobilitatea articulațiilor și coloanei vertebrale crește considerabil. După un ciclu complet de masaj cu bănci a scăzut rigiditate musculară a spatelui și a membrelor, ameliorează cleme musculare, îmbunătățește sensibilitatea musculară.
7. Există o secreție a unui extract de glande sebacee și sudoare, care conțin, de asemenea, săruri, uree, acetonă, acizi grași. Aceste substanțe în concentrații mari sunt toxice pentru organism. Și îndepărtarea acestor substanțe într-un masaj cu vid, se pare că efectul băii.
8. fluxul de sânge suplimentar stimulează metabolismul în locuri, educație „coaja de portocala“, structura si tesutul adipos devine mai moale si mai maleabil pentru exercitii aerobice.
9. În plus față de efectele fiziologice, terapia prin vid cu băncile funcționează ca reflexoterapie. irită receptorii pielii cu un vid. Există o grabă locală de sânge și limfătură la nivelul pielii, care poate avea, de asemenea, o acțiune reflexă asupra vaselor organelor interne și stimulează suplimentar imunitatea lor.

Contraindicații:

Ca orice altă procedură, masajul de anulare de la celulită are contraindicații.

1. Ce să eviți problemele este imposibil să faci sau să faci asta în timpul sarcinii.
2. Dacă există probleme cu pielea, este foarte sensibilă, există boli inflamatorii, precum și dacă există semne de naștere și pete de pigment.
3. boli ale pielii (eczeme, psoriazis, dermatită, fungi), inflamații purulente, vezicule, escoriații și răni mici.
4. Nu puteți face masajul acolo sunt neoplasme benigne sau maligne.
5. Contraindicații și sânge, iar dacă ea nu ar fi minimizat boala, diagnosticul de „tromboză“, „tromboza“ sau „varice“.
6. Dacă ați luat o infecție sau a escaladat reumatism, tuberculoză sau abces pulmonar, de asemenea, trebuie să se abțină de la această procedură.
7. Cu tensiune arterială crescută.
8. Când este tratat cu steroizi.

ATENȚIE! Asigurați-vă că să ne amintim că ventuze masajul anticelulitic cu vid nu ar trebui să se facă pe interior linia coapse, piept, coloanei vertebrale și talie.

Desigur, masajul se poate face în salon, dar pentru a economisi bani și timp, puteți face acest lucru acasă. Ce este necesar pentru masaj acasă?

Bineînțeles că este mai bine dacă aveți o prietena care vă va ajuta să luptați împotriva celulitei. Dar puteți să faceți această procedură. Dar va fi un pic mai dureros, deoarece nu este posibil să vă relaxați complet

Pentru procedura de masaj cu care aveti nevoie, va trebui:

Orice ulei de masaj (potrivit pentru floarea-soarelui sau ulei de măsline). Dar este mai bine să se utilizeze complexe de uleiuri cu efect anticelulitic. Ele pot fi cumpărate atât în ​​farmacie, cât și pentru tine. Iată o listă a compușilor simpli, dar eficienți, în care sunt luate ca bază 50 ml de ulei de măsline sau de in.

1. În baza adăugați 5 ml de uleiuri esențiale de anason, portocaliu și grapefruit.
2. În bază, se adaugă 5 ml de ulei esențial de arbore de ceai și 2 ml de ulei de ardei roșu.
3. În baza adăugați 5 ml de uleiuri esențiale de lămâie, mandarină și mărar.
4. În baza adăugați 3 ml de uleiuri esențiale de chiparos, mărar, ienupăr, lămâie și arbore de ceai
5. În baza adăugați 3 ml de uleiuri esențiale de chiparos, lamaie, mandarină și 5 ml de ulei de vetiver.

Borcane speciale, pentru masaj conservat.

Deoarece cutiile de vid pentru masaj sunt disponibile în diferite diametre, ceea ce vă permite să alegeți un kit individual care este potrivit pentru efectuarea unei proceduri de masaj pe diferite părți ale corpului.
Kit ușor de folosit, care include borcane din silicon pentru masaj. precum și o pompă specială (sau pere), care vă permite să reglați puterea vidului creat.

Principiile de masaj de anulare împotriva celulitei:

1. Este necesar să o faceți pe pielea curată, după procedurile de apă. Dar, spre deosebire de masajul popular anti-celulita de miere, nu este nevoie sa aburii pielea mai intai.
2. Pentru a face procedura mai puțin dureroasă, înainte de a începe o mască de masaj, încălziți corpul. Frământați, masați, prindeți acele zone, care vor fi afectate până la un sentiment de căldură. Există o altă metodă de pregătire pentru procedura de masaj conservat de celulită. Puteți folosi un scrub care poate fi făcut acasă. Compoziția scrubului include ingrediente care se găsesc în fiecare bucătărie: miere, cafea măcinată, sare de mare și uleiuri esențiale.
3. Apoi aplicați ulei pe corp. Acest lucru va face mai ușor pentru borcane să alunece peste piele.
4. Apoi, luați primul borcan și atașați-l pe piele și strângeți-l din lateral. Banca ar trebui să rămână pe piele. Trebuie să țineți borcanul prin apăsarea degetelor pe laturi. Pielea trebuie să fie trasă în interiorul vasului cu nu mai mult de 1,5 cm, în caz contrar presiunea va fi excesiv de puternică și va fi dificil să mutați borcanul.
5. Mutați vasul ușor și continuu, într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. Completați întotdeauna mișcarea de masaj trebuie să fie în direcția ieșirii venoase. În cazul în care în procesul de mișcare a etanșeității recipientului este rupt, atunci acesta trebuie reinstalat și continuați procedura.
6. Și ca artist, "trageți" de-a lungul liniilor corpului, zigzag-uri și cercuri cu un borcan doar o pensulă. În același timp, alunecarea ar trebui să fie ușoară. Dar dacă banca se mișcă cu mare dificultate și ești rănit, atunci trebuie să lăsați în aer.

• Masajul picioarelor. Când faceți masaj pe picioare, nu uitați că coapsa interioară nu se poate atinge. Începem să facem de jos în sus, adică de la genunchi, în timp ce conducem banca strict vertical și în sus. Durata medie a acestei proceduri este de 40-50 de minute.

• Feselor. Când masați fese, faceți mișcări circulare timp de 10 minute și apoi în sus și în jos timp de aproximativ 5 minute.

• Stomac. Masajul de la bănci se face într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic timp de 10-15 minute, apoi de la ombilic la fețe timp de 5 minute pe fiecare parte.
• Masajul mâinilor. Mâinile sunt masate de la perie la umăr în mișcări drepte timp de aproximativ 5-10 minute.
• 

1. Întotdeauna primele bănci de "trecere" nu se află la putere maximă a vidului. O mască de masaj ar trebui să fie moderat dureroasă, nu o puteți exagera.
2. În timpul masajului, zona de expunere ar trebui să devină o nuanță roșiatică. După aceasta, terminați masajul acestei zone masate. Timpul de expunere este suficient de mare. Deci, pentru masaj, doar o zonă de "celulită" ar trebui să mergeți la un sfert de oră.
3. De obicei, durata procedurii de auto-masaj este de la 5 la 15 minute pentru fiecare zonă de probleme. Dar este mai bine să începeți cu un timp minim și să vă construiți treptat timp de 2 până la 3 minute pentru fiecare procedură.
4. Și după o masă de masaj este necesar să se culce și, de sus, să se acopere cu ceva cald.
5. Pentru a obține un rezultat bun, urmați procedura în fiecare zi sau cel puțin 3 ori pe săptămână. Trebuie să finalizați 10-20 sesiuni. Durata masajului depinde întotdeauna de neglijarea celulitei și, de asemenea, de rezultatul dorit.

Mulți experți în masajul conservat recomandă întotdeauna utilizarea de unguente care au acțiune venotonică, angioprotectivă și antiedematoasă. Și după procedură, fără a aștepta cadavrul să se răcească de la masaj, aplicați o astfel de cremă din vânătăi, ceea ce îi va împiedica. Dar în primele 3-4 sesiuni va trebui să sufere.

Citiți articole interesante:

Navigare după înregistrări

Trimiteți-le prietenilor: