Soarele
Varicele sunt cauzate de un întreg complex de cauze. Prin urmare, și medic-maximov.ru/profilaktika prevenirea venelor varicoase ar trebui să fie cuprinzătoare.
• Nu stați niciodată mult timp cu piciorul pe picior. Aceasta este poziția în care vasele de sânge se contractă, iar sângele stagnează. Varicoza nu vine cu mult timp în urmă.
• În poziția de ședere, presiunea intra-abdominală crește, de asemenea. Acest lucru contribuie, de asemenea, la dezvoltarea varicelor.
Periodic, la fiecare 1,5 -2 oră să se ridice în picioare și de a efectua un exercițiu simplu - de 10-15 ori pentru a ajunge pe degetele de la picioare, ridicarea tocuri de pe podea. Acest exercițiu util cauzează o reducere a mușchilor gastrocnemius. Mușchii funcționează ca o pompă, îmbunătățind fluxul venos. Fluxul de sânge crește și, datorită acestui fapt, este eliminată stagnarea sângelui în vene, provocând vene varicoase.
• În timpul odihnei pe timp de noapte sau în timpul zilei, puneți o pernă sub picioare, astfel încât picioarele și gâtul să fie ușor deasupra nivelului inimii.
• Urmăriți greutatea # 33; Excesul său oferă un număr mare de probleme întregului corp și, bineînțeles, venelor.
• Nu permiteți constipația # 33; Constipația cronică crește presiunea în pelvisul mic.
• Mananca cel putin 1,5-2 litri de lichid pe zi, în cazul în care organismul primeste suficiente lichide, sângele devine vâscos, ceea ce face dificil de a promova venele și crește povara asupra lor.
• Starea de lungă durată în tocuri înalte poate contribui la dezvoltarea venelor varicoase.
Pentru a păstra oboselii muschilor picioarelor, alegeți pantofi confortabili.
• Stilul de viață în mișcare este cel mai bun mod de a preveni evoluția varicozei.
• Totuși, evitați exercițiile fizice excesive și nu purtați încărcături grele.
• Exercitarea "bicicletei" este probabil una dintre cele mai eficiente în prevenirea venelor varicoase și prevenirea recurenței acestora.
• Cea mai bună odihnă pentru picioare este o plimbare liniștită, ieftină pentru distanțe scurte. Cu vene varicoase, mersul pe jos este mai bun decât ședința și chiar culcat. Deci, uitați de obiceiul de a petrece serile pe canapea de televizor. Imobiliile prelungite pot provoca umflarea picioarelor și stagnarea sângelui. Dezvoltați-vă un obicei de mers pe jos în fiecare zi timp de 30-40 de minute înainte de a merge la culcare.
• Opriți fumatul # 33; Nimic altceva nu afectează atât negativ starea vaselor de sânge, deoarece acest obicei dăunător.
Doar în acest subiect, de asemenea, am scris, aștept un răspuns răspunde la vracha.On ca vozmozhnosti.A ar trebui să observați în setările răspunsurilor, și de a crea o temă care nu vy.vot și scrie tot aici
Din practica acupunctura, știm că congestie venoasă a venelor superficiale ale membrelor inferioare cauzate de unități vertebrale funcționale concomitente celei de a doua și a cincea vertebre lombare, care, aparent, astfel încât tulpina muschii pelvieni si inelul inghinal, ceea ce complică fluxul de sânge pasiv, ceea ce duce la delyatatsii venelor (extensie ). Am reușit să elimine „tromboza“ vena iliacă chiar și cu umflarea marcată și Învinețirea membrelor se referă doar la aceste blocuri de metode manuale myagkotkanevymi.
Bună doctor. Vă rog să-mi spuneți ce trebuie să fac?
Pentru mine, 30 de ani, undeva cu aproximativ un an în urmă, m-am adresat chirurgului cu plângerea privind pufarea și gravitatea la piciorul drept sau la picior. Am fost diagnosticat cu vene varicoase și am tratat cu Flebodia, dar nu am încercat niciodată.
În exterior venele mele nu ies în afară, fără defecte. Dar piciorul drept sever a crescut, în contrast cu stânga (care este foarte vizibil din exterior), și a simțit disconfort și greutate în picior. Cred că aceasta este o venă varicoasă.
Ferăstrăul nu a înnebunit în mod repetat și a folosit diferite unguente, dar nu a simțit efectul special. Ce puteți recomanda?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: