Cum apar traumele psihologice și cum să scapi de ele
Tehnica descrisă în articolul precedent poate fi folosită pentru a vindeca traumele psihologice chiar și atunci când acestea nu au reușit încă să devină o formă de fobie. De exemplu, un om din viața sa a avut un eveniment foarte tragic. Cumva a venit acasă de la serviciu mai devreme decât de obicei, pentru că dorea cu adevărat să-și împărtășească evenimentul plin de bucurie cu soția lui - o promovare neașteptată. Intră în curtea din spatele casei, unde, așa cum credea el, soția lui iubită ar trebui să fie. Totuși, acolo a văzut o imagine teribilă: soția sa a murit de un atac de cord.
Amintirile din această tragedie de viață nu l-au eliberat timp de câteva luni la rând. Ori de câte ori a început să-și amintească soția și perioada când trăiau fericite împreună, aceeași imagine a apărut chiar înainte de ochiul minții sale: soția lui mort se află în curtea casei.
Și de fiecare dată când trăia oroarea acelei zile insuficiente. Pentru a ajuta-l sa scape de aceste amintiri teribile, acest om a recomandat pentru a re-imagina aceeași imagine, dar încearcă să se uite la ea de la o înălțime de câțiva metri: el merge la curtea casei sale și a văzut soția sa culcat pe pământ. Din înălțimea a văzut din nou, de asemenea, el sa așezat lângă corpul soției sale și ascunde fața în mâini, câteva minute a fost în liniște absolută. A văzut omul plâns când a sosit ambulanța. Apoi, el a încercat să-și imagineze cum o forță necunoscută îl poartă în curgerea inversă a timpului până la începutul situației. După câteva secunde, el se afla în cadrul inițial al acestei situații. Această metodă a permis omului să rupă legătura aparent inextricabilă dintre amintirile sale tragice și le-au testat un sentiment de groaza a ceea ce a văzut, că foarte curând ia dat posibilitatea să se gândească la trăit cu viață fericită soției sale în culori mai deschise. Doar o astfel de metodă neobișnuită la ajutat pe om să determine identificarea (asocierea) cu acele minute plăcute, care erau multe în timpul anilor de viață împreună.
Această metodă de programare neurolinguistică. care se numește metoda de vizualizare, se dovedește a fi destul de eficientă pentru diferite tipuri de tulburări post-traumatice, adesea întâmplătoare persoanelor care au vizitat războiul, de la salvatori, pompieri și polițiști. Aceste metode sunt adesea folosite de așa-numiți psihologi de urgență în timpul diferitelor dezastre pentru a trata traumele psihologice. De asemenea, se dovedește a fi foarte eficient în cazurile în care un atac brusc de frică atacă o persoană sau o altă reacție expresivă așa-numită.
În general, toate traumele psihologice se dezvoltă în conformitate cu un scenariu: într-o situație extremă de viață o persoană se identifică complet cu toate senzațiile sale primite în acel moment de timp. Și când chiar și cel mai mic stimul din mediul extern cauzează o asociere cu situația care sa întâmplat înainte, informația din subconștient este dezarhivată și apare în mintea persoanei în plus față de voința sa. Prin urmare, tratamentul lor pentru diferiți oameni este foarte similar: aveți nevoie de cel puțin o dată pentru a genera un dezacord cu experiența. Aceasta este ceea ce se realizează prin disociere.
Sănătate și psihologie Severodvinsk 89210796296
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: