În mai, campionatul rus a avut loc pe o zi. În competițiile de femei, Tatyana Maslova a câștigat, alergând 212,4 km în 24 de ore. Corespondentul "SE" învățat de la un sportiv de 38 de ani, cum ar fi să conduci o zi fără să te oprești.
"V-a plăcut întotdeauna să fugiți?"
- În zilnic, presupun, că titlul de maestru al sportului este acordat tuturor celor care au terminat?
- Nu, trebuie să alergi 200 km. Și pentru bărbați - 240 km.
- Ați încercat propriile maratonuri de ciclism, triatlon, alergând zilnic. Care este cel mai greu?
- Cu siguranță - zilnic. Nu poate fi comparat cu nimic. M-am gândit, de ce este dat așa de tare.
- Pentru că articulațiile au o încărcătură uriașă și conduc stadionul. Zilele de învârtire a cercurilor de 400 de metri sunt dure psihologice, tentatia de a coborî este grozavă. Campionatul rus se desfășoară în astfel de condiții. Și Cupa Mondială se află pe autostradă. Există cercuri la cel puțin 2-3 km distanță, este mai ușor. Sunt, de asemenea, angajat în trailing - aceasta se desfășoară în munți. Distanța standard este de 100 de mile. Prea multe, dar astfel de curse sunt date mult mai ușor. Relieful și peisajele se schimbă în mod constant - și aproape că nu vă gândiți să plecați. Chiar ai obosit mai puțin. Apropo, acesta este un alt dezavantaj al stadionului. Relieful nu se schimbă, iar sarcina continuă să meargă la aceleași mușchi.
- Aveți restricții de odihnă în timpul zilnic?
- În ultima oră trebuie să fii pe pistă. Dar, alteori, puteți dormi, mânca și, în general, puteți face orice. Doar aici rivalii în acest moment vor fugi de tine ...
- Cât de mult te-ai odihnit la distanță în timpul campionatului victorios al Rusiei?
- Am fugit 24 de ore.
- Puteți și în deplasare, dar acest lucru necesită ca organismul să fie bine digerat. Fără acest lucru este imposibil să devii un bun "crony". Unii oameni au tulburări alimentare, dar în timp ce alerg, încă reușesc să echilibrez la nivelul potrivit. Pentru forțele au fost, dar nu inutile să recruteze.
- În Rusia există multe femei care pot conduce o zi fără să se oprească?
- acum 5-10 ani am avut cea mai puternică echipă din lume. De exemplu, Irina Reutovici a deținut un record mondial de 24 de ore prin stadion timp de 4 ani - 242.624 m. Această distanță este încă o înregistrare a Rusiei.
- Care este înregistrarea ta personală?
"Mi-e chiar rușine să vorbesc despre asta". 212 km 400 m. Dar Irina a câștigat o varietate de concursuri, printre care legendarul joc de pe "Valea Morții". Un alt dintre sportivii noștri - Lyudmila Kalinina - campioană mondială de două ori și înregistrarea ei personală la doar câteva sute de metri mai puțin decât Reutovici. Dar, din nefericire, aproape că nu alerg. Din acea echipă a rămas doar Irina Koval.
- Cât durează să te pregătești pentru un maraton zilnic?
- Există abordări diferite. De exemplu, legendarul Anatoly Kruglikov câștigă volume mari. Rulează până la 1000 km pe lună. Dar Kuros, a spus el, în formare mai mult de 12 km nu rulează. Irina noastră Koval și a alerga la prânz la locul de muncă și în weekend încercând să conducă un maraton. În ceea ce mă privește, nu alerg mult.
- Ai nevoie de un organism pentru o lungă perioadă de timp?
- Totul depinde de starea de spirit și de viteza inițială. Cazacii experimentați nu încep niciodată rapid, altfel pot să apară consecințe grave, până la pierderea conștiinței.
- Probabil că se întâmplă destul de des.
- Am văzut cum oamenii încep să aibă o ușoară încețoșare a conștiinței - cineva cade în euforie, cineva - în depresie. Unii, chiar și sportivii cu experiență, pot să experimenteze stupoarea - o condiție în care organismul refuză să alerge mai departe. Prin urmare, este important să simțiți ritmul în timpul distanței.
- Care sunt gândurile tale în mijlocul distanței?
- Jucătorii sunt interzise de noi ca dopaj. Deci, trebuie să vă administrați propriile gânduri. Am o mulțime de poezii destul de mari în capul meu și eu le pronunță în mod constant. Dar nu s-au produs gânduri globale și nu am luat decizii fatale în timpul cursei.
- În acest an încă mai aveți competiții pentru alergarea zilnică?
- Sunt hobby-urile maratonului cumva incurajate financiar?
- Este destul de dificil. Nu este ușor să câștigi bani pe ultramaratoni. Există starturi unice în Africa cu un fond solid de premii, dar există viteze complet diferite în comparație cu zilnic. Iar specificul este diferit. Dar prietenii merg mai repede pentru plăcere. Apropo, sunt ținute concursuri de două zile, curse de șase zile și chiar zece zile. Am mai mult de o zi pentru a alerga în cele mai apropiate planuri - nu (zâmbete).
- Ce te face în general să învingi maratoanele astea incredibile?
- Când am văzut prima dată cazacii, m-am gândit că nu aș fi fost de acord cu asta în viața mea. Dar a trecut timpul - și am fost adus aici. Și acum a existat dorința de a se ridica pentru onoarea țării. În ultimii ani, nu am reușit să câștigăm clasamentul echipelor de femei la Campionatele Mondiale. A mâncat sportul supărat! Este necesar să se întoarcă fosta superioritate.
Trimiteți-le prietenilor: