Sfat pentru femeile gravide 3 trimestre

3 trimestre de sarcină

Mai mult, și sarcina va ieși la capăt. Foarte curând, tânăra mamă va trebui să fie luată în brațe și apăsată pe creatura ei nativă. Și înainte de aceasta, are nevoie să învețe să simtă, să înțeleagă și să-i audă copilul, în timp ce ei încă mai sunt unul. Vom vorbi despre trimestrul 3 al sarcinii, pentru ca mama viitoare să fie complet înarmată.

Mama și bebelușul pot comunica deja într-o singură limbă, iar copilul însuși nu numai că poate auzi, ci și să distingă sunetele, în special de tonul scăzut. Dacă vocea Papei este scăzută, ca majoritatea bărbaților, el are dreptul să comunice cu copilul. Calm, afectiv spune o poveste sau cântă un cântec - este cel mai mult. Potrivit psihologilor, vocea basului este mai stabilă decât înaltă. Prin urmare, după naștere, adesea tatăl reușește să calmeze imediat copilul, pur și simplu se întoarce la el cu bunăvoință.

Când începe trimestrul de sarcină? "A șaptea lună." Acum se termină formarea cortexului creierului, se dezvoltă metabolismul, un mic organism produce hormoni de creștere, precum și glandele tiroidiene și suprarenale, pancreasul. În acest moment, copilul începe să fie interesat de lume, distingând câteva mirosuri și reacționând la gusturi. Depinde de emoțiile mamei: se simte periculos atunci când inima bate și se calmează când pulsul revine la ritmul obișnuit. Pentru miezuri trebuie să creați un confort maxim. În primul rând, trebuie să mergeți mai mult în aer liber, controlând respirația, ritmul și profunzimea. În al doilea rând, trebuie să evitați încălțămintea cu călcâie și, de preferință, să purtați haine din bumbac vrac.

Următoarea lună este a opta. Copilul are poziția finală - mai ales capul în jos și spatele la stânga. În dezvoltarea creierului cel mai răspândit, acumulează grăsime, rezultând în pielea netezită. Corpul mamei vine, de asemenea, în pregătire pentru luptă. Relaxin, un hormon care promovează întinderea inelului pelvian, este produs. Și acest lucru împiedică copilul să se rănească în timpul nașterii și facilitează nașterea în sine.

A noua lună este cea mai dificilă. Mersul devine mai greu (din cauza abdomenului redus), poate exista durere în spate. Astfel de organe precum ficatul, stomacul și intestinele lucrează în condiții înghesuite. Este foarte important să nu vă simțiți foame. În același timp, este imposibil să se mănânce și să se amestece alimentele care nu se combină, astfel încât intestinele să nu fie contaminate. Trebuie să mănânci porții mici, dar adesea, ca în principiu și în viața obișnuită.

Aici a venit, de asemenea, trimestrul 3 de sarcină, și cu ea întreaga sarcină până la sfârșit. Pentru a nu intra într-o situație jenantă, atunci când, de exemplu, nu există loc liber în casa de maternitate sau personalul este ocupat, trebuie să alegeți un loc în avans, să vă familiarizați cu medicul și să discutați cu el condițiile. Formarea include, de asemenea, instruirea în tehnicile de respirație și eliminarea fricii. Primul poate fi învățat din filme speciale, dar din frica de naștere trebuie să scăpați, pentru a nu le complica blocând luptele sau un cervix închis al uterului.

Nașterea este diferită pentru toată lumea, dar mama are un copil. Și ea este cea care, în primele minute de după naștere, ar trebui să-i dea copilului să simtă că dragostea ei este cu el, ca și înainte.

Dieta pentru gravide 3 trimestre

1. Dacă sarcina are umflături. este necesar să se limiteze consumul de apă la 1 litru pe zi (anterior, 1,5-2 litri). Sarea întârzie apa pentru a scăpa de lichidul excesiv, trebuie să-l abandonați.

2. În ceea ce privește alimentele din proteine - carnea și peștele sunt de dorit să gătească și să se toacă, dar nu trebuie să se fierbe ciorbe, pentru a nu supraîncărca ficatul. Supa poate fi preparată pe bulion de legume.

3. Excludem grăsimile animale (dacă nu au făcut deja acest lucru). Maximul pe care îl puteți permite este untul. Salate de gatit si dressing cu legume sau ulei de masline.

4. În ultima lună trebuie să te controlezi strict - să renunți la dulce, la grătar și la grăsimi, să scufundi grăsimea de la bebeluș și să facilitezi livrarea.

Vă mulțumim pentru utilizarea butoanelor:

În acest articol scurt, mă voi referi la un subiect cum ar fi rătăcirea fătului în timpul sarcinii, și anume, de ce se întâmplă acest lucru.

Animalele de companie sunt aproape în fiecare casă, fie că sunt pisici, câini, papagali sau gândaci. Ei nu se suspectează.

Probabil, fiecare mamă speră să treacă perfect examenul (conform scalei Apgar). Ce înseamnă aceste evaluări? Să înțelegem. √.

Sfaturi pentru Sarcina: trimestrul III

6 luni de sarcină

Abdomenul este rotunjit, ceea ce se reflectă asupra posturii. Crește sarcina asupra mușchilor spatelui și coloanei vertebrale. Volumul de sânge continuă să crească. Unele mame dezvoltă anemie - o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge. În 90% din cazuri, cauza este lipsa de fier. Uneori, anemia provoacă un consum inadecvat de vitamina B12 și acid folic.

Ca răspuns la mișcările copilului, mama simte tensiunea uterului. Nu vă fie teamă - acesta este așa-numitul meci de antrenament Braxton-Hicks. Ei "învață" uterul să se contracte și să se relaxeze, să-l pregătească pentru naștere. De obicei, acestea sunt scurte și absolut nu dureroase.

În a șasea lună de sarcină, pielea abdominală poate începe să se mânii - ca rezultat al întinderii, se usucă. Este timpul să folosiți creme speciale din vergeturi. Unele femei gravide suferă de sângerare din anus. Nu reprezintă o amenințare la adresa sarcinii. Cele mai frecvente cauze sunt hemoroizii și fisurile rectale. Hemoroizii apar ca urmare a venelor varicoase ale rectului cu constipație. Crăpăturile și varicele din anus pot fi asociate cu constipație, dar pentru oricare dintre simptomele listate, trebuie să consultați un medic. Mamele viitoare au mișcări neplăcute. Disparitia, relaxarea ligamentelor articulare.

Sfaturi pentru Sarcina

Discutați mai des cu copilul. Printre toate celelalte sunete, el nu numai că își exprimă vocea mamei sale. După naștere, te va recunoaște cu voce.
Cereți-i soțului să vă aducă urechea la stomac - așa va auzi inima bătătorită a moștenitorului.
Observați modul. Pentru a nu face față toxicozei din a doua jumătate a sarcinii, ar trebui să dormi cel puțin 8-9 ore, să mersi, să respir aer curat, să ai grijă de grijile și stresul, să eviți efort fizic greu. Amintiți-vă: o femeie însărcinată suprasolicitată este de asemenea un copil care suferă de o lipsă de oxigen.
O dată pe săptămână, verificați dacă există apă în organism. Asigurați-l simplu: cât de mult lichid ați folosit (inclusiv supe), deci ar trebui să fie și (alocarea de lichid permisă la 200-300 ml, mai puțin o mică pierdere poate apărea din cauza transpirației, respirației și secreții) „ieșire“. Dacă urina este secretă puțin - acesta este un semnal despre edemul ascuns și despre apariția toxicozei.
Pentru prevenirea toxicozei din a doua jumătate a sarcinii, se recomandă o dietă. Evitați fumatul, conservele, mâncărurile prajite, sărate, picante și picante, ciocolată. Unele produse pot provoca balonare, acest lucru va crește palpitațiile, va exista durere în inimă și chiar sufocare.
Vartele varice ale rectului și fisurile sale pot fi prevenite dacă se respectă mai multe reguli. Mănâncă bine pentru a evita constipația.
Pentru a preveni presiunea suplimentară asupra venelor rectului, dormiți pe partea dumneavoastră. Încercați să evitați prea mult timp în picioare și ședinței. Nu tensionați în timp ce goliți intestinul.

6 luni de sarcină: dificultăți ale perioadei

alocarea de albi;
durere la nivelul abdomenului inferior provocată de tensiunea ligamentelor care susțin uterul;
mâncărime ale pielii abdomenului;
constipație;
arsuri la stomac, indigestie, balonare;
umflarea picioarelor, a mâinilor și a feței.

Consultați un medic!

Dacă luptele "de antrenament" au început brusc să fie însoțite de o durere ascuțită sau au început să apară prea des.
Creșterea tensiunii arteriale, au existat dureri de cap.
Nu a fost greață sau vărsături.
Ai observat edeme.
Descărcarea vaginală este însoțită de sânge.
Temperatura a crescut, au existat semne de răceală sau de gripă.
A fost sau a crescut brusc durerea la picioare, vene umflate.
Cantitatea de lichid eliberată este mult mai mică decât cantitatea de lichid absorbită.

Dezvoltarea fătului în timpul sarcinii

Copilul cântărește aproximativ 300 de grame. Acum adaugă 10 grame zilnic.
Se începe formarea grăsimii subcutanate. Unghiile au format aproape complet. Oasele și articulațiile sunt întărite.
În cea de-a 23-a săptămână, cursa pentru creșterea creșterii este înlocuită de o creștere a câștigului în greutate.
Fața este clar vizibile sprâncene și cilia.
Gâtul se prelungește.
"Imunitatea pasivă este amortizată."
Copilul înghite fluid amniotic - substanțele conținute în ele servesc, de asemenea, pentru hrănirea organismului în curs de dezvoltare.
Uneori se hiccups.
"Decorația" a încă două părți ale creierului - mijlocul și cerebelul - se apropie de sfârșit. Până la sfârșitul celei de-a șasea luni, creierul cântărește aproximativ 100 g.
Periodic, bebelușul adoarme și visează. În timpul vegherii, îi place să asculte ce se întâmplă în corpul mamei și în lumea exterioară.
Funcțiile hepatice, colectarea "stocurilor" de glicogen, măduva osoasă roșie și splina sunt implicate activ în hematopoieză, sistemul digestiv, rinichii. Imușul rămâne doar plămânii.
Fătul începe să efectueze mișcări respiratorii

Sfaturi pentru femeile însărcinate: cum să transformi sarcina într-un eveniment plăcut?

Sarcina este o perioadă minunată și mult așteptată în viața fiecărei femei. Numai acum, din nefericire, întotdeauna sarcina nu merge întotdeauna fără probleme. Toxicoza, schimbările de dispoziție, scăderea dorinței sexuale sunt doar primele simptome. cu care va trebui să vă confruntați cu o doamnă aflată într-o situație similară.

Dar nu vă faceți griji, este mai bine să ascultați sfatul profesioniștilor care pot transforma această perioadă crucială de viață într-un eveniment plăcut.

Și acum vom examina mai detaliat sfaturile, respectarea cărora este extrem de importantă pentru sănătatea femeilor însărcinate și a copiilor lor viitori.

Sfaturi importante pentru femeile însărcinate

Dacă doriți ca fătul să se dezvolte corect, atunci nu ar trebui:

ridicarea greutăților;
să bea alcool, cafea și, de asemenea, să fumeze;
inutil nervos;
Pentru o lungă perioadă de timp (mai mult de 4 ore) stați la calculator;
utilizați antibiotice sau alte medicamente.

Sfaturi pentru femeile însărcinate în stadii incipiente

După cum se știe, principala problemă a femeilor gravide este toxicoza. Cum poate să depășească o astfel de boală?

În primul rând, în mod regulat în fiecare dimineață, obișnuiți-vă să beți un pahar de lapte cald (fără a ieși din pat).
În al doilea rând, împotriva unei apariții de grețuri ajută o felie de lămâie sau câteva frunze de menta. De exemplu, puteți tăia o lămâie și o puteți pune pe masa de pat. Aroma de lamaie poate mirosi mirosurile alimentelor, prevenind greața.
În al treilea rând, încearcă să nu gătești pentru prima dată, pentru că cel mai mic miros va provoca alte bătăi de greață.

Recomandări în primul trimestru de sarcină

Fiți pregătiți pentru o salivare copioasă, deoarece acesta este un simptom foarte caracteristic, ceea ce provoacă o serie de inconveniente. Doriți să depășiți salivarea excesivă, respectați anumite reguli:

în mod regulat clătiți gura cu o soluție de mentă;
După fiecare masă, utilizați o perie moale.

Medicii dau atenție faptului că în primul trimestru se formează fătul, se introduc organele și țesuturile principale. De aceea este atât de important să mănânci pe deplin. Nu neglija carnea și vasele de pește. Pentru a mânca este necesar moderat (nu uita de ea, după ce toate supraalimentările vor face mult rău).

Este important să vă înregistrați la timp la medic. Experții recomandă imediat (după ce au făcut-o într-un test de sarcină pozitiv) să meargă la clinică. Trebuie să vă înregistrați timp de până la 12 săptămâni. În mod obișnuit, ginecologul va trebui să viziteze regulat o dată pe lună în timpul sarcinii. Acesta este sfatul principal al medicilor.

Soții, să aibă grijă de starea psihologică a soției sale

În primul rând, în timpul unei astfel de perioade, o femeie are nevoie de o atenție sporită și de îngrijire.
În al doilea rând, starea de spirit și starea de sănătate a femeilor se schimbă foarte repede, deci ar trebui să țineți cont întotdeauna de acest lucru.

Încearcă să-ți creezi atmosfera plăcută la domiciliu, pentru că e în puterea ta!

Există sfaturi suplimentare pentru soțul ei însărcinată. Este vorba despre surprize simbolice, bucurie elementară, pentru că în această perioadă o femeie ar trebui să se simtă iubită și dorită.

Încercați să împliniți capriciile iubitului vostru, în tot ceea ce vă rog (desigur, în rațiune).

Sfatul psihologului

Ușor pentru nașterea ta și un copil sănătos!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare