Seleniul a fost folosit în practica medicală destul de recent. Potrivit specialiștilor în domeniile lumii, în cazul în care a existat un astfel de fenomen masiv de dispariție a animalelor și creșterea irațională a bolilor infecțioase la om și-a exprimat în mod evident deficit de seleniu în sol (Turcia, Scoția, Noua Zeelandă). Adăugând sărurile acestui element la animalele de hrană, oamenii de știință au ajuns la concluzia că aceste probleme se datorează lipsei acestui oligoelement în dietă. Astfel, efectul său de îmbunătățire a sănătății a fost descoperit.
Proprietăți utile
Studiul ulterior al seleniului a confirmat efectul său benefic asupra sănătății umane:
- crește imunitatea;
- participă la activitatea inimii și a întregului sistem circulator;
- face parte din peste 200 de enzime ale organismului uman.
În acest sens, are un efect direct asupra muncii multor organe interne. Prin activarea hormonilor glandei tiroide și prin promovarea absorbției de iod, seleniul revine literalmente tinerii și bunăstarea pacienților cu tulburări metabolice în organism.
4) Cei în care nivelul de seleniu normal tolerează nu numai răceala comună și boli virale, dar, de asemenea, cu fermitate spre deosebire de infectie, hepatita, boli parazitare herpetice. Există un efect pozitiv al seleniului asupra proceselor de recuperare în ficat, rinichi și pancreas.
5) Acest element joacă un rol important în menținerea echilibrului celular, protejând celulele împotriva daunelor și participând la divizarea și reproducerea lor, protejându-le de efectele nocive ale mediului extern.
Proprietăți utile ale seleniului pentru bărbați
Seleniul este utilizat pentru a menține buna formă și sănătatea sexuală la bărbați. ajută organismul să producă testosteron. pe baza acestei proprietăți este folosit pentru a normaliza activitatea sistemului reproducător, pentru a îmbunătăți calitatea și compoziția fluidului seminal, funcționarea completă a organelor genitale. Cu ejacularea, seleniul este pierdut, asa ca barbatii activi in viata sexuala trebuie sa-si refaca in mod constant magazinele.
Norma de seleniu pentru un corp masculin este de 0,1 grame. Această doză nu poate fi depășită, în cantități mari acest element util devine toxic.
Alimente bogate în seleniu
- pește, creveți, calmar, ouă de pui;
- pâine neagră, tărâțe, sare de mare, usturoi;
- nucă de cocos, nuci de Brazilia;
- linte, orz, orez, porumb, fasole, mazăre.
Lista nu este bogată, deci este practicată producția de preparate care conțin seleniu sub formă de tablete.
Fapte interesante despre seleniu
- Singurul produs care satisface complet necesarul zilnic de seleniu este nuci de Brazilia. Este suficient să consumăm 2-3 fetuși și să ajungem la norma unui element din corp.
- Lipsa constantă de seleniu la bărbați reduce dorința sexuală și poate cauza infertilitate.
- Creșterea masei musculare atunci când joci sport este imposibilă cu o deficiență de seleniu, ar trebui să fie consumată în cantități suficiente.
Semne de lipsă de seleniu în organism:
- oboseală rapidă și eficiență scăzută;
- răceli persistente, boli virale, exacerbarea bolilor cronice;
- apariția erupțiilor cutanate, roșeață pustulară;
- scăderea potenței la bărbați. slăbirea libidoului la femei;
- scăderea acuității vizuale;
- vindecarea pe termen lung a rănilor mici, zgârieturilor, abraziunilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: