Efectele ghimbirului pentru pierderea în greutate
Ghirmanul nu arde numai depunerile excesive de grăsime, ci reglează și activitatea tractului gastro-intestinal, ucide diverse bacterii patogene și ajută la purificarea întregului sistem digestiv. Acesta este cel mai accesibil mijloc pentru pierderea în greutate, care nu necesită mișcări suplimentare ale corpului de la o persoană, dar aduce un rezultat garantat. Consumul regulat de alimente de ghimbir vă permite să scăpați de excesul de greutate în cele mai dificile locuri - pe fese și șolduri. În plus, cu ajutorul ghimbirului, puteți controla într-o oarecare măsură apetitul. Pentru aceasta, o ceașcă de ceai de ghimbir (făcută din rădăcina acestui condiment) trebuie să fie consumată înainte de situații stresante sau interviuri de angajare. De asemenea, se recomandă să beți băutura imediat după stres, apoi ghimbirul va "satisface" foamea, astfel încât excesul de calorii să nu intre în corp.
Cum să gătești ghimbir să piardă în greutate?
- Pentru a face acest lucru, ia aproximativ trei rădăcini de mijloc, se taie și se toarnă o jumătate de litru de apă fiartă. Cel mai bine este să beți ceaiul într-un termos și lăsați-l să bea timp de cel puțin o oră. Înainte de a utiliza direct în termos, trebuie să adăugați aproximativ șaizeci de mililitri de acid citric.
- Pentru a pregăti această băutură, trebuie să zdrobiți aproximativ jumătate din rădăcina mare a ghimbirului și să adăugați o mână de cardamom. La toate aceste amestecuri, trebuie să adăugați cel puțin optzeci de grame de menta proaspăt mărunțită. După aceea, toate ingredientele se toarnă cu apă fiartă (este de dorit să se facă totul într-un termos) și se lasă câteva ore să se infuzeze. Imediat înainte de consum, o treime din paharul standard de suc proaspăt de portocale și aceeași cantitate de acid citric trebuie adăugați la ceai. Se recomandă utilizarea acestui ceai într-o formă rece.
- Pentru scăderea intensivă în greutate puteți face ceai cu ghimbir și usturoi. Pentru a face acest lucru, se toaca fin o parte din rădăcina de ghimbir și tot felul de usturoi, se pune totul într-un termos și se toarnă apă fiartă. Pentru a insista amestecul finit ar trebui să fie nu mai puțin de douăzeci de minute.
Pierderea rapidă în greutate cu ghimbir
Slabeste greutatea pe ceaiul de ghimbir este destul de usor, principalul lucru este sa-ti limitezi portiile si sa nu mananci carbohidrati usor digerabili. Acestea sunt cele două reguli de bază ale acestei diete, ele trebuie să fie observate fără nici un dubiu. În caz contrar, totul este extrem de simplu, chiar de dimineață, imediat după ce te ridici de pe pat, trebuie să bei o ceașcă de ceai, apoi să bei o altă ceașcă chiar înainte de micul dejun. Același lucru este valabil și pentru restul meselor. În mod ideal, ar trebui să încercați să schimbați cina pentru ceaiul de ghimbir, dar acest lucru nu funcționează pentru toată lumea. Ultima ceașcă de ceai de ghimbir este băut 30 de minute înainte de culcare.
Ghimbir pentru pierderea în greutate: beneficii și rău
Condimentul considerat de noi are proprietăți cu adevărat unice, este utilizat pe scară largă în medicină în tratamentul potenței sau infertilității. De asemenea, ghimbirul este folosit ca anestezic, pentru a întări sistemul imunitar și a îmbunătăți circulația sângelui. Cu mult timp în urmă, acest remediu a servit ca un medicament împotriva diferitelor boli infecțioase (gripa, frig). Este de remarcat că o sută de grame de ghimbir conține doar douăzeci kilocalorii. În plus, este bogat în potasiu, vitamina B6, magneziu, mangan și cupru.
Contraindicații de utilizat
Cât de mult puteți pierde în greutate în acest fel?
Totul depinde de trăsăturile subiective ale corpului. Unele femei reușesc să scape de trei până la patru kilograme de exces de grăsimi pe lună, iar altele numai de la una sau două kilograme de grăsime. Pentru a accelera pierderea în greutate trebuie să mergeți în fiecare zi înainte de a merge la culcare și este mai bine să practicați la sala de sport sau la domiciliu pe simulatoare. Sarcini fizice suplimentare accelerează semnificativ arderea excesului de grăsimi.
Trimiteți-le prietenilor: