Salata cu o omletă, de regulă, este o opțiune simplă și delicioase pentru masa de prânz sau o gustare. Cu toate acestea, și mai multe variante festive de acest fel de mâncare sunt prea, dar mult mai puțin frecvent. Aspecte pozitive ale ingredientului ou este că este destul de hrănitoare, dă vasul o delicatețe și moliciune, în același timp, poate fi un substitut complet pentru carne în salată satisfăcătoare sau sandwich.
Dacă faceți o omletă pentru o salată de zi cu zi, nu este necesar să prăjiți clatite perfect subțiri. Destul de des pentru a face doar o foarte bine amestecat direct pe o tigaie cu albușuri de ou fără lapte.
Salată cu omlete și pui
O grădină excepțional de proteină, ideală pentru cei care stau pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, de exemplu, Dukan.
- ou - 4 bucăți;
- piept de pui - 300 grame;
- piper dulce - 100 grame;
- violet ceapa - 50 de grame;
- oțet balsamic și ulei de măsline la gust.
Marinați în oțet balsamic tăiat cu cele mai fine, aproximativ 0,5 milimetri, plastic, legume. Se fierbe pieptul de pui, tăiat foarte fin. Faceți un ou amestecat într-o tavă fără grăsime. Gatiti carnea de pui si oua, adaugati putin si adaugati ulei de masline. Topiti legumele marinate si adaugati salata cu o cantitate mica de otet balsamic.
Salată cu anani și omeletă
Salata verde salata verde decorate masa festiva, oferindu-i o poftă de mâncare. În ciuda compoziției non-standard, este pregătit destul de repede și pur și simplu și ia mult timp și energie de la gazda.
Salată cu mere și omeletă
Ușor de pregătit și perfect echilibrat la gust. Face plăcere copiilor, chiar și celor mai mici. Potrivit pentru cei care urmăresc figura.
- ou - 3 bucăți;
- carne de vită fiartă - 200 grame;
- măr de mere - 1 bucată;
- mustar.
Pentru a face o omletă cu o cutie de chat, este de dorit ca ouăle să fie extrem de moi, fără crustă, mărul joacă rolul unui element crocant în această salată. Limba este tăiată într-o formă clară cu cuburi, această textură face ca mâncarea să fie mai interesantă. Apple taie aceeași formă și mărime în cuburi, ca și limba. Se amestecă ingredientele și, înainte de servire, se toarnă cu sosul de muștar fără agitare.
Salată cu ouă amestecate și somon
Salata dietetica, care nu este rusine sa serveasca si pe masa festiva. Designul bufetului îl face și mai versatil.
- ou - 4 bucăți;
- somon ușor sărat - 200 de grame;
- brânză topită - 100 grame;
- Rukkola - 50 de grame.
Pentru a face o omuletă în formă de ou sub formă de panglică. Este important să nu fie prea subțire și prăjită, altfel gustul nu va fi atât de delicat. Omeletul răcoros se răspândește generos cu un amestec de brânză de cremă și anrocole și se așază somonul tăiat subțire. Înșurubați-l într-o rolă și fixați-o cu o scobitoare astfel încât să puteți lua și mânca pentru ea. Serviți răcit.
Salata de rulouri cu omeleta
O opțiune excelentă pentru drumeții și prânz "cu tine" pentru a lucra sau a călători. Salata ușoară, gustoasă și suculentă înfășurată într-un tort de grâu nu va lăsa pe nimeni indiferent.
Tomatele trebuie întotdeauna tăiate cu un cuțit special, extrem de ascuțit, astfel încât cuburile să fie netede și frumoase.
Salată cu omeletă și brânză
O salata hranitoare si gustoasa este suficienta, nu este potrivita pentru cei care sunt pe o dieta, dar va fi foarte placuta pentru copiii care vor beneficia de abundenta de proteine si calorii.
Salată cu o omletă într-un coș de brânză
Pentru a face coșul de brânză, este necesar să se încălzească o tigaie și se toarnă un strat subțire, dar dens de brânză rasă pe o răzătoare grosier și să aștepte până când el podplava și ușor își schimbă culoarea. Scoateți imediat de pe placă și puneți-o pe o placă adâncă inversată. Așteptați să se răcească în jos, și toată placa rezultată de brânză poate fi umplut cu salata.
Salată cu limbă și ouă amestecate
Acru, foarte proteine, dar fără salată în exces de calorii. Acesta va placut intreaga familie si va multumeste proprietarilor care isi vegheaza greutatea.
- carne de vită fiartă - 200 grame;
- ou - 3 bucăți;
- mazăre verde - 100 de grame;
- ceapa - 50 de grame;
- mere - 100 grame;
- mustar.
Salată picantă cu omeletă
Salată picant, neobișnuită, dar foarte delicioasă. Perfect potrivite pentru orice petrecere, în fiecare zi există acest lucru va fi greu pentru digestie.
- holopeno - 30 de grame;
- brânză topită - 150 grame;
- ou - 2 bucăți;
- piept de pui - 150 grame;
- rosii - 100 de grame.
Se fierbe pieptul de pui și se toacă fin. Holopeno și roșiile tăiate și lichidează excesul de lichid. Ouăle se prepară ca o cutie de omețeli. Se amestecă toate ingredientele și se decorează cu brânză topită.
Holopeno mai bine să ia conserve din Spania, acolo știu de fapt o mulțime de lucruri despre produs și cumpăra terenuri de alimentare de-a gata, nu este necesar, acestea sunt preparate nu este foarte bun, de regulă, și cât timp au fost acolo necunoscute.
Salată picantă cu omeletă
O salată neobișnuită, dar delicată și plăcută cu mandarine va decora orice tabel de sărbători. Dar chiar și în meniul zilnic acest fel de mâncare va arăta organic.
Salată cu o olandeză și o portocală
Combinația de dulce, acru și sărat provoacă întotdeauna bucuria bucătarilor. Iată o altă salată cu citrice, pui și omelet.
Salată cu ouă amestecate și carne afumată
Gustul neobișnuit și picant al unei salate va fi plăcut atât la masa festivă cât și în meniul de zi cu zi. Felul este pregătit ușor și rapid, aproape toate produsele nu necesită pregătire preliminară complicată.
Salată de legume cu omeletă
O salată proaspătă și delicată de legume și ouă nu va lăsa pe nimeni indiferent. Perfect pentru cei care urmează figura. Gustul, în același timp, este pur și simplu uluitor.
- roșii - 100 grame;
- ceapa - 50 de grame;
- măr - 50 de grame;
- castravete - 100 de grame;
- telina - 100 de grame;
- ou - 3 bucăți.
Tăiați legumele în bucăți mari. Omeletul din ouă se taie ușor. Foarte atent, de preferință cu mâinile, amestecați salata și se servește cu un amestec de ulei de măsline și oțet balsamic înainte de servire.
Salată caldă cu omeletă
Un format mic de salată neobișnuit, dar costă cu adevărat să-l stăpânești. Mâncărurile delicioase și nutritive vor fi gustul tuturor și este foarte ușor de pregătit.
- ou - 4 bucăți;
- ceapa - 50 de grame;
- piept de pui - 200 grame;
- roșii - 100 grame;
- verdeață.
Fry piept de pui cu ceapa si rosii. În mod separat, gătiți o brioșă de ouă de ouă din ouă, destul de densă și rezistentă. Combinați ingredientele încă calde, presărați cu verde înainte de servire.
Salată cu ouă și legume amestecate
O altă salată caldă și delicată. Potrivit pentru meniurile de zi cu zi și pentru cei care își urmăresc greutatea. Pregătit destul de repede.
- dovlecei - 100 de grame;
- fasole de fasole - 50 de grame;
- praz - 50 de grame;
- mazărea verde - 50 de grame;
- ou - 4 bucăți.
Lasă legumele în unt. Când devin moi, puneți deoparte tigaia și faceți o omuletă groasă din ouă. Taie omleta cu bucăți și se amestecă cu legumele direct într-o tigaie, servi cald.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: