Qigong în întrebări și răspunsuri - partea 1

Qigong în întrebări și răspunsuri
(din cartea Ma Folin - "Qigong - un complex de exerciții pentru întărirea spiritului și corpului")
Întrebările 1-4

1. Ce este Qigong?

În cele mai vechi timpuri Qigong-ul în China numit „daoin“ (cursă gimnastica), „ton“ (respirație „exerciții de respirație“, „încă ședinței“, „imersiune în contemplarea“ sau „nei kung“ (exerciții pentru dezvoltarea forțelor interne ale corpului). el este o parte importantă a patrimoniului de medicina chineză în ciuda diferențelor de mai sus opțiuni qigong-ului, toate au același scop:. sa se intareasca sanatatea si sufletul pe cont propriu, de a reglementa funcțiile corpului și de a îmbunătăți rezistența organismului la boli, pentru a trata boala este în special Insulele. importanța Noe Qigong-ului pentru dezvoltarea resurselor intelectuale și a potențialului de descoperire a corpului uman,

Sub qigong-ul implică nu numai exercițiul fizic și mental, dar, de asemenea, o știință care are o legătură cu alte științe (filozofie, psihologie, biologie, medicină, fizică, chimie).

Se spune că secolul 21 va fi secolul cunoașterii omului despre sine, iar qigongul va fi cheia pentru a descoperi secretul vieții.

Care sunt componentele principale ale qigong-ului? Sunt trei.

Prima este reglementarea conștiinței (psihicului), controlul asupra gândurilor, calmul spiritului, înțelegerea unui stat liniștit și bucuros-pacificat.

Al doilea este regulamentul de respirație, în cazul în care principalul lucru este de a atinge "finețea, uniformitatea și durata".

A treia - ajustarea corpului, ușurința, naturalețea, estetica, emanciparea posturilor și a mișcărilor, dar fără slăbiciune.

În acest Qigong permite auto-masaj, gimnastică și mișcare internă a qi.

2. Ce direcții are qigong-ul?

Qigong este împărțit în cinci domenii: medical, confucian, budist, taoist și ushui. Fiecare direcție este în continuare împărțită în curenți. Cea mai veche dintre cele cinci domenii este qigong-ul medical, care are ca scop tratarea, prevenirea și promovarea sănătății. Qigong confucian se concentrează pe auto-îmbunătățire și educație într-un moral înalt. Daoistul Qigong este destinat educației personajelor și longevității, cu accent pe promovarea sănătății și pe dezvoltarea păcii minții. Buddhistul qigong acordă o atenție deosebită păcii și salvării sufletului. Ushuysky Qigong urmărește scopul temperării sănătății, întăririi organelor interne și dezvoltării forței efective. Acesta din urmă include qigong-ul solid. Indiferent de cât de diferite sunt aceste direcții, ele sunt unite prin exerciții de ajustare a respirației și gândirii.

În funcție de poziția corpului în timpul exercițiului Qigong-ul este împărțit în două tipuri: exerciții statice și dinamice exerciții. Când exerciții statice ia poziție spre exterior relaxat: poziția culcat pe spate, așezat și în picioare - și să consolideze organele interne, concentrându-se în interiorul vostru și reglați respirația, astfel încât acestea sunt numite exerciții interne.

exerciții dinamice - aceasta este o exerciții speciale, în timpul căreia trebuie să acceptați cu gândurile și mișcările de respirație pentru a stimula circulația sângelui și educația unui caracter, cum ar fi exerciții și de auto-masaj stick de taytsziyskoy. Aceste exerciții sunt vizibile, deci sunt numite externe.

3. Care sunt tipurile de qigong?

Există multe tipuri de qigong, iar cele principale, după cum am menționat deja, sunt două: statice și dinamice.

În scopul propus, qigong-ul este împărțit în trei tipuri: medical, sănătate și wushu. Medicul vă ajută să tratați o boală cronică. Când vorbim despre qigong acasă, ne referim la cea medicală. Sănătatea este folosită pentru a promova sănătatea și prevenirea. Ushui qigong este una dintre fundamentele lui Wushu și constă în principal din exerciții de respirație și în picioare, cu scopul de a întări sănătatea și de a dezvolta forța fizică.

Conform metodelor (sistemul de exerciții) Qigong este împărțit în 13 tipuri:

1. Exerciții de relaxare și liniște - pentru a reconcilia gândurile cu respirația și pentru a pronunța cuvintele "relaxare și liniște", relaxându-vă treptat nervii cu ajutorul gândurilor. Acestea sunt utile pentru tratamentul hipertensiunii, coronarosclerozei și aterosclerozei cerebrale.

2. Exerciții de întărire interioară - pentru a vă arunca într-o stare de odihnă, respirați burta sau rețineți respirația. Acestea sunt utile pentru tratamentul ulcerelor gastrice și gastroptozei.

3. Exerciții de întărire a nervilor - pentru a se încrucița într-o stare de odihnă și a reconcilia gândurile cu respirația din spate. Acestea sunt utile pentru tratamentul diferitelor boli cronice și neurasteniei.

4. Exercițiu calm - intra calm prin ajustarea gândurilor și a posturilor. Acestea sunt utile pentru tratamentul neurasteniei și a altor boli.

6. Noua terapie qigong - combinarea celor cinci tehnici împreună, adică combinați gândurile, respirația, mișcarea, pronunțarea cuvintelor către ei înșiși și îndrumări cuprinzătoare. Aceasta este o combinație de tehnici statice și dinamice. Este util pentru tratamentul bolilor cronice și, într-o anumită măsură, a cancerului.

7. Exerciții permanente în poziția a trei cercuri - combinați dezvoltarea forțelor fizice cu reglementarea respirației și calmului. Ele consolidează sănătatea și sunt utile în scopuri preventive.

8. Exerciții permanente în poziția unui clopot de cupru - pentru a combina dezvoltarea forțelor fizice cu ajustarea gândurilor și a respirației. Ele sunt utile pentru tratamentul multor boli cronice, de exemplu tuberculoza.

9. Exerciții cu un stick de Tai chi - să se arunce într-o stare de odihnă, să facă mișcări simple cu un băț, care ajută să se calmeze. Acestea sunt prescrise pentru cei care sunt greu de intrat în această stare și sunt utili pentru tratamentul diferitelor boli cronice.

10. Exerciții dinamice - în poziția de relaxare și liniște pentru a face mișcări arbitrare ale mâinilor și picioarelor.

11. Exerciții sub îndrumarea gândurilor lor - de a organiza qi-ul într-un atac asupra bolii din organism.

12. Exerciții de respirație - să respire mai profund în poziția de relaxare și liniște, combinând respirația cu diferite metode de gimnastică.

13. Masaj de sănătate - face masaj pe jinglong, combinându-l cu ajustarea gândurilor și respirației.

4. Care este beneficiul qigong-ului?

1. Qigong întărește sănătatea, tratează bolile și este sursa longevității. Fondatorul Qigong-ului taoist, Lao Tzu, a reușit să conducă un pustnic și o viață lungă. Când avea o sută de ani, era încă sănătos și puternic, vederea și auzul nu erau slăbite. Qigong-ul din China este angajat din generație în generație. Cu toate acestea, în China antică, ei nu au putut da o explicație științifică lui Qigong și au creat o legendă că maestrul qigong ar putea deveni un dumnezeu sau un buddha. medicina chineză consideră că qigong-ul poate ajuta o persoană de sănătate preventivă și longevitate, deoarece contribuie la reglementarea yin și yang, curata Jingli, activeaza circulatia sangelui si promoveaza un Qi autentic, îmbunătățește astfel sănătatea și stimulează activitatea vitală. Din această cauză, o persoană angajată în qigong, rar bolnavă sau deloc bolnavă și mult mai sănătoasă decât colegii săi, trăiește mai mult decât ei.

2. Qigong-ul poate vindeca boli complexe, greu de rezolvat și de moarte, care nu pot fi vindecate chiar și de medicina modernă, cum ar fi cancerul, tulburări ale sistemului imunitar, unele boli ale sistemului nervos și a glandelor endocrine, boli cardio-vasculare cerebrale-, gemiparalich și paraplegie. Recent, cu ajutorul qigongului, s-au înregistrat progrese importante în prevenirea și tratamentul acestor boli. Atât în ​​China cât și în străinătate, există o mulțime de informații despre modul în care Qigong tratează cancerul, cum tratează consecințele bolii cerebrovasculare. Incredibil, chiar și după practicarea qigongului sau după tratamentul de către maeștri a qigongului, chiar și bolnavii se recuperează. Rapid există numeroase spitale qigong, policlinici și sanatorii, unde medicii ajută efectiv bolnavii săi și astfel îi salvează de la moarte și de la boli.

3. Qigong-ul îi ajută să stăpânească resursele intelectuale și să descopere potențialul corpului uman.

În antichitate, în China, era o zicală: "Înțelepții sunt înțelepți de la hrănirea aerului ceresc". Faptul este că sub Qigong, inspirația apare, deoarece qigong-ul activează lucrarea mentală a omului. În momentul inspirației în popor există expresia "lumină brusc".

Recent, au fost efectuate experimente despre qigong în rândul elevilor. Rezultatele arată că performanța practicanților qigongului este mai bună decât cea a celor care nu iau clase. Am efectuat un studiu similar în rândul studenților. Potrivit acestora, după practicarea qigongului, ele devin vesele și dextetice, îmbunătățind memoria. Experiența fizico-psihologică a arătat că activitatea electrobiologică a creierului unei persoane care practică qigong este foarte diferită. Valorile sincrone sunt amplificate pe electroencefalograma. Potrivit experților, Qigong-ul nu numai dispersează oboseala creierului, dar, de asemenea, stimulează celulele creierului, ridicand-o la un grad ridicat de ordine, crescând astfel rata de utilizare a acestor celule, pentru a dezvolta pe deplin potențialul resurselor intelectuale umane.

În plus față de activarea intelectului normal, Qigong deschide, de asemenea, potențialul corpului uman. Deși în momentul de față știința nu poate explica încă mecanismul lor intern, dar cu ajutorul acestor fenomene se poate descoperi ceea ce încă nu este cunoscut de știința modernă în natură.

• descoperirea "ochilor cerești" - o persoană poate vedea ce nu văd ceilalți, poate vedea interiorul unei alte persoane, își poate determina boala și poate face un diagnostic;
• acuitatea "auzului ceresc" - pot auzi ceea ce alții nu aud, pot auzi un sunet slab la o distanță îndepărtată, pot face o măsurătoare îndepărtată;
• ușurința de mers - devine lumină și mișcare de mână și de picior, merge foarte repede, ca și zborul pe aripi;
• profeția - poate învăța trecutul unei alte persoane și își poate anticipa viitorul;
• legătura cu sufletul unei alte persoane - poate anticipa gândurile unei alte persoane și poate lua informațiile sale într-o formă mentală;
• controlul tuturor găurilor din corpul său - este cel mai înalt nivel de qigong-ul, atunci când maeștri de qigong Nu pierde nici spiritul, nici energia, nici încrederea și nu există idei stupide. În prezent, unii dintre maeștrii de qigong din China se poate vedea sistemul său Jingli, a se vedea sau ghici truc este bolnav, duceți-l la un semnal patologic și de a face un diagnostic. Unii dintre ei se mo1ut distinge de fluxul de qi, însoțit de un puternic val electromagnetice, cu directa Qi lor pentru pacient și, fără a atinge-l, vindeca boala lui. Există și cei care pot exercita zece sau o sută de ori mai multă putere decât oamenii obișnuiți. Recent, celebrul om de știință Qian Xue-sheng a spus. „Știința qigong are încă un alt înțeles maeștri de qigong mari pot vedea prin corpul uman, a se vedea structurile de mai jos la sol, pentru a qi direct la adversarul și să-l bat la sol pentru mai mult de zece pași Este de neobișnuit. abilități umane, care sunt acum de plata atenție. Aceste abilități extraordinare în maestru de qigong nu este înnăscută, au primit după qigong-ul școlii. în zece băieți sunt congenitale și dezvăluite de inspirație. neobișnuite abilitățile de la masterat mai puternică și mai eficientă. "

Articole similare

• Întrebări și răspunsuri

• Secretele de imprimare sublimare - faq - întrebări și răspunsuri despre sublimare

• Pisicile sunt stigmatizate sau nu animale, plante - întrebări și răspunsuri orice

Trimiteți-le prietenilor: